Recursos educativos sobre hábitos y estilos de vida saludables, etapas y situaciones vitales, medio ambiente, promoción de la salud y prevención de la enfermedad.

Objetivo: tu seguridad cuando te transfunden sangre
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En este le informamos de la importancia de adoptar un papel activo cuando se recibe una transfusión de sangre, para mejorar la seguridad de la atención sanitaria y evitar riesgos y daños.

La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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Informe “Competencias digitales en salud de las personas mayores”
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En este documento de la escuela de salud se exponen los resultados del estudio “Competencias digitales en salud de las personas mayores”. Las competencias digitales son el conjunto de conocimientos y habilidades que permiten el uso seguro y eficiente de las tecnologías de la información y las comunicaciones. En los últimos años se han producido grandes cambios en el sistema sanitario y las herramientas tecnológicas han ayudado a la atención de las personas: consultas remotas, videoconferencias, formación online, etc. La ciudadanía también se ha acostumbrado a usarlas y a valorar sus utilidades y beneficios. Es sabido que existe una brecha digital con la generación de personas mayores y también con otras personas en condiciones de vulnerabilidad.

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Prevención de la obesidad infantil y juvenil
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En esta agrupación de recursos encontrará información sobre cómo prevenir la obesidad infantil y juvenil, sobre cómo limitar el ocio pasivo y sobre cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en este grupo poblacional. La obesidad infantil y juvenil representa un problema de salud pública a nivel mundial. Existe una falta de concienciación para identificar la obesidad como un problema de salud en los más jóvenes.

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Recursos de interés para mujeres
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En esta agrupación de recursos podrá encontrar información acerca de las distintas etapas de la vida de la mujer y como afectan a su salud, recomendaciones para llevar una vida saludable en cada una de las etapas, información acerca de enfermedades específicas que afectan a la mujer, así como de las pruebas preventivas disponibles que hay para la detección de estas enfermedades.

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Alimentación saludable
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En esta agrupación de vídeos le explicamos cómo llevar una alimentación saludable. Cómo comemos es fundamental para nuestra salud y calidad de vida, al igual que lo es la actividad física, el bienestar emocional y el no consumo de tabaco y alcohol, constituyendo, todo ello, el estilo de vida de la persona.

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Técnicas culinarias
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En este vídeo vamos a hablar de técnicas culinarias. Las técnicas culinarias son los diferentes métodos que el ser humano ha desarrollado para procesar alimentos, cocinarlos o conservarlos. Disponemos de multitud de técnicas e instrumentos para elaborar nuestros platos, desde los más tradicionales a robots de cocina. Podemos hervir, freír, guisar, hacer al vapor, al horno, marinar, ahumar.

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Seguridad alimentaria: cómo cocinar y conservar de modo seguro nuestros alimentos
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En este vídeo vamos a hablar de cómo conservar los alimentos y cómo cocinarlos. La seguridad alimentaria hace referencia al acceso a alimentos suficientes, inocuos y culturalmente aceptables para una vida sana y activa. Es importante tener en cuenta una serie de pasos desde la compra, al cocinado y hasta el momento de consumirlos.

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Batch cooking o cómo cocinar para una semana
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En este vídeo le vamos a mostrar la forma de cocinar alimentos para varios días de forma saludable y económica. Actualmente la falta de tiempo hace que tengamos que recurrir a alimentos preparados, no tan sanos como los producidos por nosotros, poder planificar los menús adecuadamente y elaborar varias raciones para distintos días, conservándolas mediante congelado o semiconserva, evitando así repetir la misma comida varios días seguidos, es la forma de comer saludable ahorrando tiempo y dinero.

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Elaboración de menús. Qué comemos hoy
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En este vídeo le recomendamos qué alimentos debemos incluir en nuestros menús para que estos sean saludables y se eviten los desperdicios. Diseñar un menú semanal nos permite realizar una compra inteligente sobre la que estructurar una dieta saludable y en la que eliminar o minimizar el desperdicio de comida.

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Compra inteligente. ¿Qué debemos tener en cuenta?
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En este vídeo le indicamos qué alimentos son más aconsejables añadir a la cesta de la compra y qué tipo de alimentos son los más saludables. La base de una alimentación saludable es la compra. Los productos de los que disponemos en casa marcan, en gran parte, nuestro modo de comer. El diseño de un menú semanal es la clave de una compra inteligente. En el mundo se desperdicia un tercio de la producción de alimentos. Antes de hacer la lista de la compra, deberíamos revisar de qué alimentos disponemos ya en casa.

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Peso saludable y gasto calórico. ¿Qué entendemos por ello?
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En este vídeo le explicaremos la importancia de mantener un peso saludable y reducir el riesgo de sufrir enfermedades.Mantener un peso saludable a lo largo de la vida contribuye a una buena salud. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades. Para definir qué es un peso saludable se utiliza el índice de masa corporal.

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Sal y alimentación
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En este vídeo le explicaremos la importancia de la reducción del consumo de sal para la salud, además de aquellas enfermedades en las que la disminución de sal es fundamental. La sal tiene una presencia en nuestra alimentación mayor de la recomendable. La organización mundial de la salud habla sobre realizar un consumo menor de 5 gramos, la cantidad equivalente a una cucharada de café al día. Las personas con problemas renales, cardíacos, hipertensión arterial, deberían reducir su consumo aún más. En España, casi doblamos la cifra recomendada, aproximándonos a los 10 gramos al día.

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Grasas, sí. En exceso, no
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En este vídeo le explicaremos qué tipos de grasas existen, cuáles son saludables y cuáles perjudiciales para la salud. Las grasas son principios inmediatos imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Forman parte de las membranas de las células, de la vaina de los nervios, son precursores de sustancias implicadas en el desarrollo del sistema nervioso, inmune, de reacciones inflamatorias, vehiculan las vitaminas liposolubles, tienen funciones energéticas, aislantes. No obstante, no todas las grasas son iguales. En función de su estructura química distinguimos dos grandes grupos: las grasas insaturadas, que son saludables, y las saturadas, que deberían restringirse todo lo posible.

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El azúcar en nuestra alimentación
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En este vídeo le explicaremos la importancia de conocer dónde se encuentran los hidratos de carbono y qué cantidades son las recomendadas. El azúcar es un hidrato de carbono presente de modo natural en alimentos como la fruta o la leche, en forma de fructosa o lactosa. Sin embargo, actualmente, lo encontramos, sobre todo, en alimentos procesados, al igual que la sal y las grasas saturadas. Se calcula que más de la mitad del presupuesto, que las familias se gastan en alimentación, se invierte en productos ultra procesados, bebidas, conservas.

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¿Qué son los principios inmediatos? Proteínas, grasas, hidratos de carbono y otros conceptos importantes
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En este vídeo le explicaremos los nutrientes y elementos de los alimentos que son imprescindibles para la supervivencia. Los principios inmediatos son nutrientes, elementos en los que se descomponen los alimentos tras su digestión en el aparato digestivo, para pasar a sangre. Aportan energía al organismo y pueden ser de tres tipos: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Conocer dónde están presentes es especialmente importante en ciertos problemas de salud, como la diabetes o enfermedades cardiovasculares.

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Pirámide de alimentación y el plato de Harvard: qué y cuánto poner en nuestro plato. Representación gráfica de una alimentación saludable
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En este vídeo le explicaremos la importancia de conocer la cantidad de alimento que se considera saludable en cada comida, así como preparar un plato saludable. Para llevar una alimentación saludable es importante conocer el tamaño de las raciones, entendidas como la cantidad de un alimento que se considera saludable consumir en una comida. Para explicarlo de modo sencillo, se utilizan expresiones gráficas como las pirámides de alimentación o sistemas como el plato de Harvard.

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Qué significa comer bien. Una pincelada sobre alimentación saludable y sostenible
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En este vídeo le explicaremos la importancia de comer bien y saludable. Cómo comemos es fundamental para nuestra salud y calidad de vida, al igual que lo es la actividad física, el bienestar emocional y el no consumo de tabaco y alcohol, constituyendo, todo ello, el estilo de vida de la persona. Definir qué hace a una dieta el ser saludable es relativamente sencillo: debería tener abundante fruta y verdura, el agua, ser la bebida de elección y consumir alimentos frescos, cocinados en casa, evitando los refrescos, zumos, bebidas alcohólicas y alimentos ultraprocesados.

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Cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en la infancia, adolescencia y juventud
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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en la infancia, adolescencia y juventud.

Al hablar de sedentarismo nos referimos a cualquier actividad que requiere muy poco movimiento y por lo tanto muy poco gasto de energía. Actividades como permanecer sentado viendo la televisión, jugar a video juegos, utilizar el ordenador, tablet o móvil y desplazarse en automóvil, entre otras.

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  • Estudiantes inscritos: 2
Ocio pasivo y uso de pantallas en la infancia, adolescencia y juventud
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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la importancia de educar el ocio digital en niños, adolescentes y jóvenes, para promover ocio en movimiento y prevenir el sobrepeso y la obesidad.

Los niños, adolescentes y jóvenes españoles pasan cada vez más tiempo delante de una pantalla y menos haciendo ejercicio.

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  • Estudiantes inscritos: 1
Hablemos de la obesidad infantil y juvenil y de cómo prevenirla
  • Estudiantes inscritos: 1

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la obesidad infantil y juvenil y de cómo prevenirla.

La obesidad infantil representa un problema de salud pública a nivel mundial. Existe una falta de concienciación para identificar la obesidad como un problema de salud en los más jóvenes.

Obesidad, sobrepeso, infancia, adolescencia, juventud, alimentación, ejercicio, hábitos saludables, prevención

  • Estudiantes inscritos: 1
Programa de detección precoz de cáncer de colon y recto: una realidad que salva vidas
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En este vídeo se explica el programa de detección precoz de cáncer de colon y recto y la importancia de participar en él. PREVECOLON es el programa de detección precoz de cáncer de colon y recto de la Comunidad de Madrid, para toda la población entre 50 y 69 años sin síntomas ni patologías o antecedentes. Al detectar precozmente el cáncer de colon y recto o lesiones en fases previas a la malignidad evitando su desarrollo se mejora el pronóstico y se pueden aplicar tratamientos menos agresivos e incrementar al máximo las posibilidades de curación, hasta un 90%.

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Competencias digitales en salud de las personas mayores

En esta aula virtual se presentarán los resultados de un estudio realizado para comprender los problemas y dificultades que pueden tener las personas mayores con el uso de las tecnologías digitales. Las competencias digitales son el conjunto de conocimientos y habilidades que permiten el uso seguro y eficiente de las tecnologías de la información y las comunicaciones. En los últimos años se han producido grandes cambios en el sistema sanitario y las herramientas tecnológicas han ayudado a la atención de las personas: consultas remotas, videoconferencias, formación online, etc. La ciudadanía también se ha acostumbrado a usarlas y a valorar sus utilidades y beneficios.

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Objetivo: tu seguridad cuando donas sangre
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En este vídeo se informa de la importancia de adoptar un papel activo cuando se va a donar sangre, para mejorar la seguridad de la atención sanitaria y evitar riesgos y daños.La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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La salud bucodental para las personas mayores
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En este vídeo se explica cómo cuidar la salud bucodental de las personas mayores. El envejecimiento se asocia a un empeoramiento de la salud bucodental, con la aparición de diferentes problemas como sequedad de la boca o pérdida de dientes. Sin embargo, esto no tiene por qué ser así. Las personas mayores pueden mantener nuestra boca y dientes sanos, mejorando su salud en general y disfrutando más de las comidas.

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La salud de la vista para las personas mayores
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En este vídeo se explica cómo cuidar la salud de su vista si es una persona mayor. Las personas mayores debemos vigilar la aparición de cambios en nuestra visión y hacernos revisiones periódicas en caso de padecer enfermedades que pueden afectar a los ojos, como diabetes o hipertensión arterial, así como problemas oftalmológicos que podemos padecer o sobrevenirnos.

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Riesgo e impacto de los dispositivos electrónicos en los bebés
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En este vídeo se explica el riesgo e impacto de los dispositivos electrónicos en los bebés.

El uso de móviles, tablets y portátiles se ha normalizado en el entorno familiar. Aunque nos parezcan inofensivos, se recomienda no exponer a los bebés a pantallas durante sus dos primeros años de vida.

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Las caídas
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En este vídeose explica unas recomendaciones para prevenir las caídas con objero de mejorar los reflejos y reducir riesgos.

Las caídas son la causa principal de lesiones en las personas mayores, especialmente entre las mujeres. A medida que se envejece, las probabilidades de caerse son mayores. El 30% de los mayores de 65 años y el 50% de los mayores de 80 años, se caen al menos una vez al año. Pero las caídas no son inevitables, se pueden prevenir.

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La fragilidad de las personas mayores
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En este vídeo se conciencia y sensibiliza sobre la importancia de prevenir la fragilidad en las personas mayores.

La fragilidad se define como un deterioro progresivo relacionado con la edad de los sistemas fisiológicos que provoca una disminución de las reservas de la capacidad intrínseca, lo que confiere una mayor vulnerabilidad a los factores de estrés y aumenta el riesgo de una serie de resultados sanitarios adversos. Se puede detectar, prevenir y revertir con intervenciones concretas como el ejercicio físico multicomponente.

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Pasearte con arte y salud

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la importancia de pasear, combinando la actividad del paseo por las calles de Madrid con un paseo interesante por el arte y cultura de sus calles.

Pasear ayuda a mantener la forma física de nuestro cuerpo porque es un ejercicio aeróbico. También tiene múltiples beneficios como mejorar nuestra salud cardiovascular, nuestras articulaciones y nuestros huesos.

Pasear, paseo, ejercicio, actividad física, arte, mente, ánimo, cultura

El servicio de admisión y documentación clínica
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En este vídeo se explica qué es el servicio de admisión y documentación clínica y qué servicios ofrece. El servicio de admisión y documentación clínica es un servicio central del hospital cuya misión es facilitar la relación de los usuarios y pacientes con los diferentes servicios asistenciales hospitalarios.

Los servicios de admisión son los encargados de que su paso por el hospital y, en general, por todo el sistema asistencial hospitalario sea accesible, cómodo y eficaz.

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Objetivo: tu seguridad durante tu estancia en el hospital
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En este vídeo se informa de la importancia de adoptar un papel activo cuando está en un hospital, para mejorar la seguridad de la atención sanitaria y evitar riesgos y daños. La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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La importancia de los cribados oncológicos. Pruebas que salvan vidas
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En este vídeo se explica qué es un programa de cribado de cáncer y la importancia de participar en él. "Cribado" es una palabra castellana que conocemos más por su término inglés "screening". Cuando se utiliza en el ámbito de la oncología, se busca realizar en la población "detección precoz de cáncer", y constituye uno de los pilares fundamentales de su control.

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Derechos y deberes de los ciudadanos en su relación con el sistema sanitario
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En este documento saludable se informa sobre los derechos y deberes de la ciudadanía en su relación con el sistema sanitario de la Comunidad de Madrid.

Para garantizar una adecuada prestación de los servicios sanitarios, es necesario que los pacientes y sus familiares sean conocedores de los derechos y deberes que tiene la ciudadanía en su relación con el sistema sanitario.

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Programa de detección precoz del cáncer de mama de la Comunidad de Madrid
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En este vídeo se explica el programa de detección precoz del cáncer de mama de la Comunidad de Madrid y la importancia de participar en él. DEPRECAM es el programa de detección precoz del cáncer de mama de la Comunidad de Madrid. Se dirige a mujeres con edades entre 50 y 69 años, sin patología mamaria y que residen en la Comunidad. El programa consiste en la realización de una mamografía de cribado cada dos años, que permite detectar el cáncer en etapas muy precoces, aumentando así las posibilidades de curación.

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Programa de detección del cáncer de cuello de útero o cérvix (CERVICAM)
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En este vídeo se explica el programa de cribado de cáncer de cuello de útero o cérvix y la importancia de participar en él. El cáncer de cuello de útero o de cérvix es el tercer tumor más frecuente en mujeres en nuestra comunidad. Más del 95% de los casos se deben a la infección persistente por el virus del papiloma humano de alto riesgo (VPH), que se trasmite por contacto sexual. Su prevención se basa en la vacuna contra el virus del papiloma humano y en las pruebas de detección precoz (o cribado).

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Recomendaciones sanitarias sobre garrapatas. Hay un reto de aprendizaje para ti
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En este reto aprenderá jugando las recomendaciones sanitarias para prevenir las picaduras de las garrapatas y saber actuar si se producen.

Las garrapatas son artrópodos que actúan como parásitos alimentándose de la sangre de animales, incluido el hombre. Por ello, si están infectadas pueden transmitir enfermedades como la fiebre botonosa, la enfermedad de Lyme, la babesiosis, la encefalitis por garrapata o la tularemia.

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Uso seguro del medicamento. En tu seguridad, eres una pieza clave
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En este documento se informa sobre la importancia de que tome con seguridad los medicamentos.

El mal uso de los medicamentos puede causar daños graves en nuestra salud. Infórmate, comprueba, pregunta a tu profesional sanitario cualquier duda que tengas. Es muy importante que conozcas tus tratamientos y los tomes de manera adecuada.

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En tu seguridad, eres una pieza clave
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En este vídeo se informa sobre la importancia de que tome con seguridad los medicamentos.

El mal uso de los medicamentos puede causar daños graves en nuestra salud. Infórmate, comprueba, pregunta a tu profesional sanitario cualquier duda que tengas. Es muy importante que conozca sus tratamientos y los tome de manera adecuada.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Objetivo: tu seguridad al hacerte una radiografía
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos de la importancia de adoptar un papel activo cuando nos tenemos que hacer una radiografía, para mejorar la seguridad de la misma y evitar riesgos y daños.

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Pares ganan: programa de prevención de ludopatías asociadas a juegos de azar y apuestas en población adolescente
  • Profesor: Soledad Diaz
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En esta aula virtual se presenta el programa de prevención de ludopatías llamado “Pares ganan”.

La evidencia científica nos muestra que el inicio temprano en los juegos de azar incrementa notablemente el riesgo de sufrir problemas de adicción. Los juegos de apuestas han ido creciendo de manera exponencial en los últimos años. Los estudios demuestran que el inicio del juego problemático y patológico se sitúa en la adolescencia y en la juventud a edades cada vez más tempranas.

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  • Profesor: Soledad Diaz
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Neurociencia del cuerpo
  • Profesor: RAQUEL MOURO
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En esta aula virtual se habla sobre la neurociencia del cuerpo y de cómo adquirir herramientas para ser más conscientes de nuestro cuerpo y nuestra salud.

En la actualidad, está sólidamente reconocida y aceptada la influencia del organismo sobre el cuerpo. Tener conocimiento y saber la importancia de cómo nuestro estilo de vida (alimentación, sueño, ejercicio físico, contaminación ambiental, contaminación acústica) influye en nuestro cuerpo y nuestras emociones, pueden facilitarnos la vida.

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  • Profesor: RAQUEL MOURO
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Tratamiento del Cáncer de Pulmón
  • Profesor: Beatriz Morales
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En esta aula virtual se habla sobre el tratamiento del Cáncer de Pulmón

El Cáncer de Pulmón es un tipo de cáncer que comienza en los pulmones. Se trata de diversas formas, dependiendo del tipo de cáncer de pulmón y de cuánto se haya diseminado. Si ha sido diagnosticado(a), su equipo sanitario hablará con usted sobre sus opciones de tratamiento. Es importante que explore con detalle cada una de sus alternativas, sopesando los beneficios contra los posibles riesgos y efectos secundarios con cada una de las opciones de tratamiento.

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  • Profesor: Beatriz Morales
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Diagnóstico del Cáncer de Pulmón
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En esta aula virtual se informa sobre cómo se realiza el diagnóstico del Cáncer de Pulmón

El Cáncer de Pulmón es un tipo de cáncer que comienza en los pulmones. Si existe un motivo que le haga pensar que puede tener Cáncer de Pulmón, acuda a su médico, que solicitará varias pruebas para buscar células cancerosas y descartar otras afecciones. Los signos y síntomas del Cáncer de Pulmón pueden ser: tos persistente o que empeora, dolor de pecho, dificultad para respirar, tos con sangre, sensación de cansancio todo el tiempo y pérdida de peso sin causa conocida.

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¿Qué es el envejecimiento saludable?
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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos qué es el envejecimiento saludable.

El envejecimiento saludable es envejecer de manera que la persona pueda seguir haciendo lo que le guste y quiera hacer. Envejecer es un proceso continuo a lo largo de la vida. Siempre es buen momento para optar por estilos de vida saludables. Entendemos como envejecimiento saludable el proceso que permite mantener una vida autónoma y funcional.

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Información para pacientes en tratamiento con Oxicodona/ Naloxona
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En este documento se informa sobre cómo usar Oxicodona/ Naloxona y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

Oxicodona/ Naloxona es un medicamento analgésico opioide de liberación prolongada, es decir, que su efecto dura 12 horas. La Oxicodona se utiliza para tratar dolores muy intensos y la Naloxona contrarresta el estreñimiento que produce. Su principal inconveniente es que puede ocasionar reacciones adversas graves, que usted puede notar como si tuviera mucha somnolencia o lentitud en la respiración. En caso de que aparezcan, debe acudir a su médico para que sean tratadas de inmediato.

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Información para pacientes en tratamiento con Morfina de liberación prolongada (MST Continus®)
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En este documento se informa sobre cómo usar la Morfina de liberación prolongada (MST Continus®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Morfina de liberación prolongada (MST Continus®) es un medicamento analgésico opioide cuyo efecto dura 12 horas. La morfina se utiliza para tratar dolores muy intensos, pero su principal inconveniente es que puede ocasionar reacciones adversas graves, que usted puede notar como si tuviera mucha somnolencia o lentitud en la respiración. En caso de que aparezcan, debe acudir a su médico para que sean tratadas de inmediato.

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Información para pacientes en tratamiento con Fentanilo sublingual
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En este documento se informa sobre cómo usar el Fentanilo sublingual y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

El fentanilo sublingual es un medicamento analgésico opioide, es decir, un medicamento muy potente para quitar el dolor de tipo “irruptivo”. Esto significa que usted seguramente estará ya recibiendo otra medicación opioide para controlar el dolor constante que puede producir su enfermedad.

Fentanilo sublingual, dolor, opioide, medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración.

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Información para pacientes en tratamiento con parches de Fentanilo
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar los parches de Fentanilo y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

Los parches de Fentanilo transdérmico contienen Fentanilo, un medicamento analgésico opioide que quita el dolor cuando es fuerte y constante. Su principal inconveniente es que puede ocasionar reacciones adversas graves, que usted puede notar como si tuviera mucha somnolencia o lentitud en la respiración. En caso de que aparezcan, debe acudir a su médico para que sean tratadas de inmediato.

Parches de Fentanilo transdérmico, dolor, opioide, medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

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Información para pacientes en tratamiento con Fentanilo bucal con aplicador
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En este documento se informa sobre cómo usar Fentanilo bucal con aplicador y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

El Fentanilo bucal con aplicador es un medicamento analgésico opioide, es decir, un medicamento muy potente para quitar el dolor de tipo “irruptivo”. Esto significa que usted seguramente estará ya recibiendo otra medicación opioide para controlar el dolor constante que puede producir su enfermedad. Sin embargo, en algún momento puede aparecer un dolor moderado o fuerte que interrumpa este alivio (por eso se llama irruptivo) y es en esos momentos cuando está indicado usar el fentanilo bucal con aplicador. Su principal inconveniente es que puede ocasionar reacciones adversas graves, que usted puede notar como si tuviera mucha somnolencia o lentitud en la respiración.

Fentanilo bucal con aplicador, dolor, opioide, medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

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Información para pacientes en tratamiento con Metotrexato oral semanal
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En este documento se informa sobre cómo usar el Metotrexato oral semanal y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

El Metotrexato es un medicamento que reduce la actividad del sistema de defensa del organismo (sistema inmunológico) y eso puede resultar beneficioso en algunas enfermedades inflamatorias o algunos tipos de cáncer. Su principal inconveniente es que, si se toma más cantidad de la adecuada, puede causar toxicidad en la sangre y disminuir de forma muy peligrosa sus defensas.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Humana Rápida (Actrapid Innolet®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Humana Rápida (Actrapid Innolet®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Humana Rápida (Actrapid Innolet®) es una variedad de insulina de acción rápida que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Humana Rápida (Actrapid Innolet®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Lispro (Humalog Kwikpen®, Humalog Junior Kwikpen®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Lispro (Humalog Kwikpen®, Humalog Junior Kwikpen®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Lispro (Humalog Kwikpen®, Humalog Junior Kwikpen®) es una variedad de insulina de acción ultrarrápida que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Lispro (Humalog Kwikpen®, Humalog Junior Kwikpen®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Isofana Humana (Insulatard Flexpen®, Humulina NPH Kwikpen®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Isofana Humana (Insulatard Flexpen®, Humulina NPH Kwikpen®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Isofana Humana (Insulatard Flexpen®, Humulina NPH Kwikpen®) es una variedad de insulina de acción intermedia que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Isofana Humana (Insulatard Flexpen®, Humulina NPH Kwikpen®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Glulisina (Apidra Solostar®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Glulisina (Apidra Solostar®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Glulisina (Apidra Solostar®) es una variedad de insulina de acción ultrarrápida que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Glulisina (Apidra Solostar®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Glargina (Abasaglar Kwikpen®, Lantus Solostar®, Semglee®, Toujeo Solostar®, Toujeo Doublestar®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Glargina (Abasaglar Kwikpen®, Lantus Solostar®, Semglee®, Toujeo Solostar®, Toujeo Doublestar®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La insulina Glargina (Abasaglar Kwikpen®, Lantus Solostar®, Semglee®, Toujeo Solostar®, Toujeo Doublestar®) es una variedad de insulina de acción prolongada que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

insulina Glargina (Abasaglar Kwikpen®, Lantus Solostar®, Semglee®, Toujeo Solostar®, Toujeo Doublestar®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Detemir (Levemir Flexplen®, Levemir Innolet®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Detemir (Levemir Flexplen®, Levemir Innolet®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Detemir (Levemir Flexplen®, Levemir Innolet®) es una variedad de insulina de acción prolongada que simula la secreción del organismo en los momentos entre las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Detemir (Levemir Flexplen®, Levemir Innolet®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Degludec (Tresiba Flextouch®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Degludec (Tresiba Flextouch®) y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Degludec (Tresiba Flextouch®) es una variedad de insulina de acción prolongada que simula la secreción del organismo en los momentos entre las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Degludec (Tresiba Flextouch®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Insulina Asparta (Novorapid Flexpen®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo usar la Insulina Asparta y sobre cómo seguir las recomendaciones para disminuir los riesgos.

La Insulina Asparta (Novorapid Flexpen®) es una variedad de insulina de acción ultrarrápida que simula la secreción del organismo después de las comidas. Se utiliza en personas con Diabetes Mellitus que no producen suficiente insulina para lograr controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Su principal inconveniente es que, si se administra una dosis más alta de la necesaria, el azúcar en sangre puede bajar tanto que usted tenga dificultad para pensar o reaccionar, e incluso pierda el conocimiento y, por tanto, necesite ayuda inmediata.

Insulina Asparta (Novorapid Flexpen®), medicamentos de alto riesgo, Diabetes, hipoglucemia, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Warfarina (Aldocumar®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo utilizar de manera segura la Warfarina (Aldocumar®) para prevenir riesgos y daños.

La Warfarina (Aldocumar®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Rivaroxabán (Xarelto®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo utilizar de manera segura el Rivaroxabán (Xarelto®) para prevenir riesgos y daños.

El Rivaroxabán (Xarelto®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

Anticoagulantes, Rivaroxabán (Xarelto®), medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Enoxaparina
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo utilizar de manera segura la Enoxaparina para prevenir riesgos y daños.

La Enoxaparina es un medicamento anticoagulante perteneciente a la familia de las heparinas que se inyecta de forma subcutánea (debajo de la piel).  Al administrarlo, si usted tiene un coágulo o trombo, se evita que éste se haga más grande y facilita que su organismo pueda eliminarlo. También se usa para evitar la formación de coágulos nuevos. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Edoxabán (Lixiana®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo utilizar de manera segura el Edoxabán (Lixiana®) para prevenir riesgos y daños.

El Edoxabán (Lixiana®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

Anticoagulantes, Edoxabán (Lixiana®), medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Dabigatrán (Pradaxa®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se informa sobre cómo utilizar de manera segura el Dabigatrán (Pradaxa®) para prevenir riesgos y daños.

El Dabigatrán (Pradaxa®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Apixabán (Eliquis®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se nos informa sobre cómo utilizar de manera segura el Apixabán para prevenir riesgos y daños.

EEl Apixabán (Eliquis®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Su principal inconveniente es que aumenta el riesgo de hemorragia. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

Anticoagulantes, Apixabán, Eliquis®, medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Información para pacientes en tratamiento con Acenocumarol (Sintrom®)
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este documento se nos informa sobre cómo utilizar de manera segura el Acenocumarol, para prevenir riesgos y daños.

El Acenocumarol (Sintrom®) es un medicamento anticoagulante. Al tomarlo la sangre tarda más tiempo en coagular y así previene trombosis y embolias. Puede causar daños graves si se produce un error en su utilización.

Sintrom®, anticoagulantes, Acenocumarol, medicamentos de alto riesgo, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Objetivo: tu seguridad cuando recibes la atención sanitaria
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se nos explica la importancia de adoptar un papel activo cuando recibimos asistencia sanitaria, para mejorar la seguridad de la misma y evitar riesgos y daños.

La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Alimentación saludable. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este reto se nos explica como identificar la frecuencia de consumo recomendada de cada alimento.

Para llevar una alimentación adecuada, es importante conocer la frecuencia de consumo recomendada de cada alimento y saber calcular el tamaño de las raciones de una manera sencilla utilizando nuestras propias manos.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Envejecimiento del cerebro. Entre lo normal y lo patológico
  • Profesor: Iván Cerdeña
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En esta aula virtual se nos habla sobre el proceso de envejecimiento del cerebro, diferenciando los cambios y signos normales de los que pueden constituir una enfermedad.

El cerebro y el sistema nervioso son el control central del cuerpo. Controlan los siguientes aspectos del cuerpo: movimientos, sentidos, pensamientos y recuerdos. También ayudan a controlar los órganos como el corazón y los intestinos. A medida envejecemos, el cerebro y el sistema nervioso pasan por cambios naturales. El cerebro y la médula espinal pierden peso y neuronas (atrofia). Las neuronas pueden comenzar a transmitir mensajes más lentamente que en el pasado.

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  • Profesor: Iván Cerdeña
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Participa en la toma de decisiones que afectan a tu salud. Tu voz importa
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se explica qué es la toma de decisiones compartida sobre su salud. La salud es fundamental en nuestras vidas. Es importante tomar conciencia de que somos protagonistas de nuestro bienestar y salud, ya sea cuando necesitamos atención sanitaria, tengamos alguien cercano que necesita ayuda o para mantenernos saludables. ¿Sabe usted que puede participar en la toma de decisiones respecto a su salud?

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Prevenir los efectos del calor
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se nos informa de las recomendaciones para prevenir los efectos del calor.

Las olas de calor son episodios de temperaturas extremas muy altas que pueden tener consecuencias sobre la salud de la población: dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc. y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Vivir las pérdidas y elaborar los duelos. Sesión 2

En esta aula virtual se entrevista y se dialoga con una persona que ha pasado por un proceso oncológico con afectación de su imagen corporal y funcionalidad y que, a su vez, acaba de perder a su marido.

El ser humano necesita de los vínculos para crecer y desarrollarse. Cuando algunos de esos vínculos se rompen, surge un periodo de gran intensidad emocional al que llamamos duelo.

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Prevenir las picaduras de mosquitos. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Los vectores son animales que transmiten organismos patógenos a las personas y ocasionan enfermedades, a veces graves, en el ser humano.

Son numerosas las enfermedades transmitidas por los mosquitos: malaria o paludismo, dengue, chikungunya, zika. Son enfermedades muy extendidas en zonas tropicales y algunas de ellas pueden ser graves. Evitar la picadura es la mejor manera de prevenirlas.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Programa de inspección en materia de tabaco y alcohol
  • Profesor: Teresa López
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En esta aula virtual se informará sobre el programa de inspección en materia de tabaco y alcohol que lleva a cabo la Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid.

La inspección en materia de alcohol y tabaco tiene como objetivo desarrollar las acciones de control y verificación del cumplimiento de la legislación en lo referente a la promoción, publicidad, venta, suministro y consumo de bebidas alcohólicas y productos del tabaco.

Tabaco, alcohol, adicciones, inspección, programa, salud pública, legislación

  • Profesor: Teresa López
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Prevención del Cáncer de Pulmón

En esta aula virtual hablaremos de cómo prevenir el Cancer de Pulmón. El cáncer de pulmón es un tipo de cáncer que comienza en los pulmones. No se pueden prevenir todos los cánceres de pulmón. Sin embargo, usted puede tomar medidas que puedan reducir su riesgo, como cambiar los factores de riesgo que sí puede controlar. La mejor manera de reducir su riesgo de cáncer de pulmón es no fumar y evitar el humo de las personas que fuman.

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¿Cuánto sabes sobre la prevención de envenenamientos, intoxicaciones y accidentes? Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este reto se nos habla de algunas recomendaciones para prevenir los envenenamientos, intoxicaciones y accidentes. La mayor parte de las intoxicaciones se producen en el hogar siendo las causas más frecuentes el consumo de medicamentos o la inhalación de gas. Las personas mayores son más sensibles a sus efectos por lo que pueden tener complicaciones más graves. Los peligros y riesgos se pueden evitar siguiendo unas sencillas recomendaciones.

Accidentes, prevención, envenenamientos, intoxicaciones, auxilio, urgencia, seguridad, lesiones no intencionales

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
5 consejos para equilibrar su vida laboral y personal
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se nos habla de 5 recomendaciones para equilibrar la vida laboral y personal. A menudo, nuestro trabajo puede llegar a ocupar un lugar tan importante en nuestras vidas que solemos olvidar todo lo demás.

Las nuevas tecnologías que permiten disponibilidad de los empleados las 24 horas del día, el miedo a perder el empleo y la cultura nociva del trabajo, han convertido a las jornadas de trabajo en interminables momentos de estrés en las que se vuelve cada vez más difícil alcanzar un equilibrio laboral y personal.

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5 consejos para cuidar tu boca y tus dientes. Salud bucodental
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Este vídeo nos habla de 5 recomendaciones para cuidar la salud de la boca y los dientes. 

La importancia de la salud bucodental es tal que, sin ella y sin los cuidados necesarios para mantenerla, estamos a merced de una gran cantidad de enfermedades bucodentales graves. Los principales motivos por los que aparecen las patologías bucodentales son una rutina de higiene oral incorrecta, una mala alimentación y el consumo de tabaco y alcohol.

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Salud y cuidados en la menstruación
  • Estudiantes inscritos: 129

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrarás información precisa sobre la menstruación, así como recomendaciones y cuidados.

En algún momento en la adolescencia de las mujeres, el útero empezará a liberar óvulos. Esto ocurrirá, más o menos, una vez al mes. La menstruación es uno de los cambios que demuestran que su cuerpo está creciendo y funcionando bien.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 5 horas.

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  • Estudiantes inscritos: 129
Accesibilidad y comunicación con personas con discapacidad auditiva en el hospital
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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid queremos informar y sensibilizar sobre la eliminación de las barreras de comunicación, para hacer visibles las necesidades de las personas sordas, que pueden usar prótesis auditivas o comunicarse en lengua de signos.

Cuando las personas con sordera acuden al hospital a consultas externas, a los servicios de urgencias, a tratamientos ambulatorios, o durante un ingreso hospitalario, sean ellas mismas pacientes, familiares o acompañantes de otro paciente, es importante facilitar la accesibilidad auditiva y a la comunicación en la atención sanitaria.

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Información de interés sobre seguridad del paciente
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En esta agrupación temática de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos qué es la seguridad de la atención sanitaria, cómo puede resolver sus dudas en las consultas y cómo puede implicarse y participar para evitar riesgos y daños. También podrá encontrar recursos relativos a la importancia de la correcta higiene de manos, el uso seguro de medicamentos y dispositivos, así como de alfabetización en salud, todo ello orientado a mejorar la calidad de su atención sanitaria.

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Seguridad del paciente en la asistencia sanitaria
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En esta agrupación de recursos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar información acerca de qué es la seguridad  del paciente en la atención sanitaria, cómo puede resolver sus dudas en las consultas y cómo puede implicarse y participar para evitar riesgos y daños.

La atención sanitaria conlleva beneficios evidentes para los pacientes, pero también conlleva riesgos de que ocurran efectos no deseados, y aunque estos son hechos excepcionales, debemos intentar evitarlos. En este sentido, la actividad sanitaria, por sus especiales características, se puede considerar como una actividad de riesgo, ya que existen una gran cantidad de causas, como por ejemplo la complejidad de los propios enfermos o la de la tecnología que usamos para tratarlos, que pueden favorecer la producción de consecuencias adversas, disminuyendo su seguridad. Los pacientes pueden contribuir a que la atención sanitaria que reciben sean segura.

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Información de interés sobre uso seguro de los medicamentos
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En esta agrupación de recursos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá tener información acerca de cómo utilizar de forma adecuada los medicamentos, con el fin de obtener los mayores beneficios para la salud y minimizar al máximo los riesgos asociados a su uso.

Un medicamento es un compuesto que sirve para prevenir, curar, diagnosticar una enfermedad o aliviar sus síntomas. Todos los medicamentos están compuestos por 2 tipos de sustancias: el principio activo, también conocido como fármaco, y los excipientes. Es muy importante conocerlos, saber leer y comprender el prospecto, tomarlos de forma segura y adecuada y conocer sus formas y vías de administración.

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Información de interés sobre situaciones urgentes, de riesgo y accidentes
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En esta agrupación de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar información importante acerca de cómo actuar una situación de riesgo, urgencia o accidente, así como prevenir estas situaciones.

En algunas ocasiones presenciamos, como testigos o en primera persona, la evolución desfavorable o imprevista de una enfermedad, o la existencia de un evento traumático o catastrófico no esperado. Estas circunstancias pueden llegar a suponer una situación de urgencia o emergencia sanitaria que requiere de la atención profesional o de la asistencia del servicio de emergencias 112.

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Información de interés sobre seguridad en los cuidados
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En esta agrupación de recursos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid tiene información de cómo proporcionar unos cuidados adecuados y seguros a sí mismo o a la persona que cuida, si ejerce este rol.

Cuando tenemos una enfermedad o un problema de salud es necesario realizar cuidados para manejar la situación. Es importante conocer cómo tenemos que realizar estos cuidados para realizarlos de manera correcta y segura.

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Información de interés sobre infecciones y su prevención
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En esta agrupación de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar recursos relacionados las infecciones y su prevención. Las enfermedades infecciosas son trastornos causados por organismos, como bacterias, virus, hongos o parásitos. Muchos organismos viven dentro y fuera de nuestros cuerpos. Normalmente son inofensivos o incluso útiles. Pero bajo ciertas condiciones, algunos organismos pueden causar enfermedades.

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Información de interés sobre exploraciones y tratamientos
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En esta agrupación de recursos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar información acerca de las pruebas diagnósticas, así como recomendaciones de los tratamientos. Las pruebas diagnósticas suelen contribuir de modo fundamental en la toma de decisiones médicas precisas para emitir un diagnóstico acerca de una posible enfermedad. Es fundamental estar correctamente informados de en qué consisten las pruebas que nos van a realizar, así como si requieren de preparación previa antes de su realización.

Diagnóstico, pruebas, radiología, prueba diagnóstica, exploración, recomendaciones, tratamiento, seguridad

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Información de interés sobre seguridad en el uso de dispositivos
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En esta agrupación  de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar información acerca del uso correcto, seguro y adecuado de algunos dispositivos sanitarios.

Los dispositivos sanitarios son un componente fundamental de los sistemas de salud. Son esenciales para prevenir, diagnosticar, tratar y rehabilitar enfermedades de una manera segura y eficaz.

La correcta regulación de los dispositivos sanitarios garantiza el acceso a productos de alta calidad y eficaces; además, asegura beneficios a la salud pública y la seguridad de pacientes, trabajadores de la salud y comunidades.

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Información de interés sobre alfabetización o cultura en salud
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En esta agrupación de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá encontrar recursos con los que podrá aumentar su nivel de alfabetización en salud. La alfabetización en salud hace referencia al conjunto de conocimientos, habilidades y experiencias en materia de salud que hacen a un individuo, que no es profesional, conocedor de su propio estado de salud y de cómo cuidarse. El interés de la alfabetización en salud no es solo que la persona entienda la información que le da el profesional sanitario o que le llega, sino que implica también saber identificar la información que realmente es apropiada y veraz, interpretar y juzgar esta información y ser capaz de aplicarla en función de sus circunstancias y sus necesidades personales. Lo que está claramente demostrado es que en la medida en que las personas incrementan el control sobre su propia salud, su salud mejora.

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¿Qué sabes sobre la salud visual? Hay un reto de aprendizaje para ti
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En este juego/reto de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderá algunas cuestiones y conductas para cuidar la salud de su visión.

La salud visual es una parte muy importante de nuestro bienestar, y sin embargo es muchas veces una gran olvidada. Gozar de una buena salud visual y apostar por mantenerla el máximo tiempo posible nos permitirá disfrutar de sus beneficios. Todos podemos hacer mucho por nuestra salud visual, no sólo acudiendo al especialista cuando se presenta el problema, sino previniéndolo con acciones de autocuidado.

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Información de interés sobre Terapias Avanzadas
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Esta agrupación nos informa sobre las terapias avanzadas, que son medicamentos de uso humano, que se basan en genes, células o tejidos o en una combinación de ambas. Son uno de los principales hitos alcanzados en los últimos años en el tratamiento de enfermedades. El acceso a estos medicamentos ofrece nuevas oportunidades para los pacientes afectados por enfermedades agresivas de mal pronóstico, que han recaído o no han respondido a otros tratamientos, o bien enfermedades genéticas para las que, hasta ahora, no había tratamiento.

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Información de interés sobre competencias digitales en salud
  • Estudiantes inscritos: 2

En esta agrupación se ofrece información y formación para mejorar las competencias digitales. La presencia generalizada de las tecnologías digitales ha cambiado profundamente casi todos los aspectos de nuestras vidas: la manera en que nos comunicamos, cómo trabajamos, el modo en que disfrutamos de nuestro tiempo libre, la forma en que organizamos nuestras vidas y la manera en que obtenemos conocimiento e información. Ha cambiado cómo pensamos y cómo nos comportamos.

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  • Estudiantes inscritos: 2
Información de interés para personas mayores
  • Estudiantes inscritos: 2

En esta agrupación se indican diferentes recursos educativos sobre cómo envejecer de forma saludable, previniendo así la fragilidad, la dependencia y la discapacidad.

El envejecimiento es un proceso universal, ineludible e irreversible, en el que se producen cambios en la composición corporal y en la funcionalidad de los órganos. La vejez no es una enfermedad y, aunque el envejecimiento nos puede volver más frágiles, está a nuestro alcance llevar un estilo de vida con hábitos saludables que nos permita lograr un envejecimiento activo para prevenir la fragilidad, la discapacidad y la dependencia.

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  • Estudiantes inscritos: 2
Mujer y salud. Claves feministas para la salud
  • Estudiantes inscritos: 317

La salud de una mujer y el derecho que tiene a gozar una vida satisfactoria es un objetivo importante para todas las sociedades. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se abordan algunas etapas de la vida de las mujeres, haciendo hincapié en todo lo que tienen que ver con el género, desde aspectos biológicos hasta llegar a aspectos sociales y culturales que tanto influyen en el desarrollo de una vida saludable.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 30 minutos.

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  • Estudiantes inscritos: 317
Tratamiento de la enfermedad tiroidea con Yodo-131. Terapia en medicina nuclear: qué es y qué debo saber antes de realizar el tratamiento
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La terapia en medicina nuclear o teragnosis consiste en emplear moléculas unidas a isótopos radiactivos para el diagnóstico y tratamiento de distintas enfermedades.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre el tratamiento de la enfermedad tiroidea con Yodo-131: qué es y qué debo saber antes de realizar el tratamiento.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
La terapia con análogos de la somatostatina y de otros tratamientos de medicina nuclear. Terapia en medicina nuclear: qué es y qué debo saber antes de realizar el tratamiento
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La terapia en medicina nuclear o teragnosis consiste en emplear moléculas unidas a isótopos radiactivos para el diagnóstico y tratamiento de distintas enfermedades.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a hablar de la terapia con análogos de la somatostatina y de otros tratamientos de medicina nuclear.

Somatostatina, tumores neuroendocrinos, lutecio, radio -223, dolor óseo metastásico, cáncer de próstata, medicina nuclear, radiactivo, radiofármacos, isótopos, teragnosis

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¿Qué es la medicina nuclear?
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La medicina nuclear es la especialidad médica que utiliza moléculas marcadas con elementos radiactivos o radiofármacos para visualizar diversas enfermedades en forma de imágenes o registros diagnósticos y también para el tratamiento del hipertiroidismo y algunos tumores con isótopos de terapia, que es lo que se denomina teragnosis.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informaremos sobre qué es la medicina nuclear.

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¿Qué debo saber si me van a hacer una prueba diagnóstica en medicina nuclear?
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Una de las técnicas diagnósticas con más aplicaciones en Medicina Nuclear es la Tomografía por emisión de positrones-Tomografía Axial Computarizada (PET-TAC).

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos qué es la tomografía por emisión de positrones-Tomografía Axial Computarizada (PET-TAC) y lo que es importante tener en cuenta antes de la realización de la misma.

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Programa de podcasts sobre envejecimiento saludable: una vejez joven
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Esta agrupación trata sobre el envejecimiento saludable, que es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. La capacidad funcional consiste en tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas es importante.

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Bienestar emocional y mente en forma en las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre la importancia cuidar en bienestar emocional en las personas mayores, así como mantener una mente activa. Cuando hablamos de bienestar emocional nos referimos al estado de ánimo que nos hace sentirnos bien con nosotras y nosotros mismos y con los demás. Nos permite enfrentarnos mejor a nuestros problemas diarios y a las decisiones que tomamos. El bienestar emocional, en las personas que somos mayores, tiene que ver con una buena salud mental; sobre todo, con nuestro estado de ánimo, la calidad de nuestra memoria, la capacidad de razonamiento y la toma de decisiones.

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El buen trato con las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: 8

En este vídeo se habla sobre sobre la importancia del buen trato hacia las personas mayores. Los prejuicios hacia las personas de más edad tienen consecuencias en el trato que reciben. A veces se les trata como a niños o no se tiene en cuenta su forma de pensar o vivir. Las personas mayores, al igual que el resto de los ciudadanos, tienen derecho a vivir en una sociedad en la que se les valore y se les trate con el mismo respeto que a los demás

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  • Estudiantes inscritos: 8
El descanso y el sueño en las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre la importancia de dormir bien y descansar en la vejez. Las personas mayores tienen que cuidar su descanso y merece la pena apostar por tener “un sueño reparador y de calidad”. Dormir es una necesidad fisiológica. Dormir bien es fundamental y es garantía de salud. Con el paso del tiempo es normal que que las personas mayores noten que su sueño es diferente, es más ligero y, en ocasiones, resulta más difícil de conciliarlo.

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Aditivos alimentarios: realidad y leyenda
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre los aditivos, que se añaden a los alimentos para conseguir un efecto concreto: conservar la calidad, evitar su deterioro, facilitar el procesado, alargar la caducidad, mejorar el aspecto… La normativa europea es muy estricta. Incluye una lista de aditivos autorizados cuyo consumo es seguro para la salud.

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Cómo preparar las patatas de forma segura en el hogar
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre las recomendaciones para almacenar y preparar de forma segura y saludable las patatas. Las patatas pueden contener unas toxinas naturales llamadas glicoalcaloides, que ingeridas en gran cantidad pueden ocasionar problemas gastrointestinales.

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¿Interaccionan los alimentos con los medicamentos?
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En este vídeo se habla sobre las principales interacciones entre los alimentos y los medicamentos y las implicaciones que puede tener en su tratamiento y en su estado nutricional. Los alimentos y los medicamentos utilizan los mismos mecanismos de absorción intestinal, de metabolismo y de eliminación. Como consecuencia de esto, se pueden producir interacciones a distintos niveles, que pueden dar lugar a una disminución del efecto del medicamento o un aumento del riesgo de efectos adversos.

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¿Qué debemos saber sobre los materiales y objetos destinados a ser usados con alimentos?
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre cómo utilizar diferentes materiales y objetos destinados a entrar en contacto con alimentos de forma segura, siguiendo unas sencillas recomendaciones. A diario utilizamos gran variedad de objetos destinados a contactar con alimentos, como por ejemplo utensilios de cocina o envases de conservación. Éstos pueden estar compuestos de distintos materiales, como el plástico, la silicona, el vidrio, el acero o la madera, lo que puede generar dudas a la hora de elegir el más adecuado.

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Vigilancia e información sobre el polen. Recomendaciones para las personas alérgicas al polen
  • Estudiantes inscritos: 4

En este vídeo se habla sobre la red de vigilancia que tiene la Comunidad de Madrid, que ofrece información valiosa para las personas alérgicas y sobre las recomendaciones pueden seguir los alérgicos al polen. El polen, necesario para la reproducción de las plantas, puede provocar alergia, molestias y otros problemas de salud más graves. El polen está en el aire de forma natural. La cantidad y tipo depende de las plantas y de las condiciones meteorológicas.

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  • Estudiantes inscritos: 4
Competencias digitales en salud
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre qué es tener competencia digital en salud y para qué nos sirve. La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha puesto a disposición de la ciudadanía servicios sanitarios digitales orientados a las personas como la tarjeta sanitaria digital, la teleconsulta, la videoconsulta, la carpeta de salud, la aplicación para pedir cita, la plataforma digital de la Escuela Madrileña de Salud, el Observatorio de Resultados, entre otros. Para que las personas puedan hacer uso de estos servicios es necesario que aprendan y tengan competencia digital.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Alimentación saludable en las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre la importancia alimentarse de manera adecuada en la vejez. Una alimentación saludable es muy importante para vivir más años, pero con mejor calidad de vida Con la edad las necesidades energéticas de nuestro organismo disminuyen. Se producen cambios importantes como la reducción de la masa muscular, el aumento de la grasa corporal, la disminución del agua corporal y la pérdida de masa ósea, sobre todo en las mujeres.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Polen y alergias
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre el polen, que necesario para la reproducción de las plantas y puede provocar alergia, molestias y otros problemas de salud más graves. El polen está en el aire de forma natural. La cantidad y tipo depende de las plantas y de las condiciones meteorológicas.

Polen, alergia, vigilancia, plantas, flores, aire, floración, sistema inmunitario, cupresáceas, plátano de sombra, olivo, gramíneas

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Actividad física y disminución del sedentarismo para personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este vídeo se habla sobre la salud de las personas mayores, que es muy importante practicar actividad física, ya que previene problemas de salud y hace que se sientan mejor. Realizar una actividad física significa sentarse menos y moverse más. Si usted es una persona mayor, le recomendamos incorporar a su vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, bailar, montar en bicicleta o nadar.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Estrategias para una buena relación con los adolescentes
  • Estudiantes inscritos: 215

Este curso habla sobre los conocimientos sobre la etapa vital de la adolescencia para ayudar, desde el rol parental y de educador a que el adolescente crezca sano, vital y seguro, adquiriendo hábitos saludables en las esferas física, mental, emocional, social y espiritual.

Si hay una etapa de la vida donde el entorno es determinante, ésta es sin duda la adolescencia, una etapa intensa y vibrante del ser humano, necesaria para el desarrollo de su personalidad cómo adulto.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

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  • Estudiantes inscritos: 215
La sexualidad no se jubila
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) habla sobre sobre la sexualidad en la etapa de la vejez. Con la edad, la sexualidad pierde fuerza instintiva, pero gana en sentimientos y en sentido. Se hace cada vez más personal, más calmada y más llena de contenido. La sexualidad no es cosa de jóvenes: es patrimonio de todas las edades, igual que la inteligencia.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Conservar la cabeza
  • Estudiantes inscritos: 2

Este podcast (audio descargable) habla sobre la importancia de mantener una mente activa y cultivar la memoria para tener un envejecimiento saludable. En rendimiento intelectual cambia con los años. Se pierde agilidad, pero se gana en profundidad. A la vejez se tienen unos conocimientos más hondos y reposados. Es la “sabiduría” del anciano, repleta de “saber” y “sabor”. También la memoria cambia con la edad: se olvidan las cosas recientes cuesta aprender cosas nuevas.

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  • Estudiantes inscritos: 2
El arte de vivir
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) habla sobre la importancia de mantenerse y llevar una vida activa y ocupada en la vejez. Como en cualquier otra edad, de mayor cada uno debe vivir su vida con interés y entusiasmo. Vivir la vida no es sólo hacer cosas y desarrollar tareas. Es comprometerse con aquellas actividades que, teniendo sentido para uno, nos permiten hacernos a nosotros mismos y completar nuestra obra. Nuestra obra personal es como un libro o una película. Todos sus capítulos son importantes, especialmente los últimos. Hay que trabajar cada uno de ellos con afán y dedicación.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) habla sobre las recomendaciones para mejorar el descanso y el sueño de las personas mayores. La mayoría de las personas encuentran que el proceso de envejecimiento los lleva a tener dificultades para conciliar el sueño. Se despiertan con más frecuencia durante la noche y se levantan más temprano por la mañana. El tiempo total de sueño se mantiene igual o disminuye ligeramente (6.5 a 7 horas por noche).

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Cómo mejorar la soledad no deseada de las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) se hablará las recomendaciones para hacer para disminuir en sentimiento de soledad no deseada de las personas mayores. Muchas personas mayores, independientemente de su situación de convivencia, experimentan sentimientos de soledad no deseada en algún momento de su vida. La soledad no deseada tiene lugar cuando la red de relaciones sociales de una persona es deficiente de alguna manera. Es el sentimiento o experiencia que surge en la medida que la red de relaciones sociales de una persona es menor o menos satisfactoria de lo que esa persona desearía.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Consecuencias de la soledad sobre la salud de las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) habla sobre el aislamiento social y la soledad, que son factores que condicionan seriamente la calidad de vida de la población mayor, aumentando sus enfermedades y su mortalidad. Respecto al impacto de estas circunstancias psicosociales sobre su salud, vivir solo, estar aislado socialmente y la soledad se han considerado factores psicosociales de riesgo para la salud y se han incluido dentro de los criterios de selección para la detección de ancianos frágiles en atención primaria.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Conocer los factores relacionados con la soledad no deseada de las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla de que muchas personas mayores viven solas. Que vivan solas no debería implicar que pierdan vínculos sociales y familiares, ya que ellos siguen necesitando saber que cuentan con las personas, que están ahí para ellos. Esta necesidad se ve satisfecha, normalmente, mediante la solidaridad familiar e intergeneracional, que habría que proteger, facilitar y promocionar, ya que es vital para su seguridad y bienestar.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Completar la obra
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este podcast (audio descargable) habla sobre cómo afrontar la última etapa de nuestra vida, completando nuestra obra. Cuando nos hacemos mayores, podemos sentir miedo a morirnos. La muerte no es lo contrario de la vida, sino una parte de ella: su proceso final, como el nacer es su momento de arranque. No debemos separar vida y muerte. Es importante verlas unidas formando un conjunto “llamado vida” en el que la muerte es el fin de la vida.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Qué podemos hacer por la soledad no deseada de las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre la importancia de abordar la soledad no deseada de las personas mayores. Muchas personas mayores viven solas. Que vivan solas no debería implicar que pierdan vínculos sociales y familiares, ya que ellos siguen necesitando saber que cuentan con las personas, que están ahí para ellos. Esta necesidad se ve satisfecha, normalmente, mediante la solidaridad familiar e intergeneracional, que habría que proteger, facilitar y promocionar, ya que es vital para su seguridad y bienestar.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
La diferencia entre vivir solo y sentirse solo. Entender la soledad no deseada
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre la diferencia entre sentirse solo y vivir solo. El modo de convivencia de las personas mayores ha cambiado sin cesar durante las últimas décadas, acentuándose el número de personas que viven solas y el número de hogares unipersonales. En muchas ocasiones, vivir solos es una situación obligada, con consecuencias físicas y emocionales negativas para las personas mayores. Conviene, de cualquier manera, establecer claramente la distinción entre vivir solo y sentirse solo.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Entender los cambios sociales que contribuyen a la soledad no deseada de las personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre la soledad no deseada que afecta a muchas personas mayores. Existen causas estructurales que tienen que ver con los cambios sociales y que añaden gran complejidad en la génesis de la soledad de las personas mayores como Los cambios en las estructuras y modelos familiares, menos extensos y más frágiles y las nuevas formas de trabajo y de producción, que implican mayor movilidad (los hijos ya no viven necesariamente cerca de sus padres durante toda su vida).

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Aislamiento y soledad no deseada en personas mayores
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla de la percepción subjetiva de la soledad, que se ha convertido en un problema relevante y emergente en la actualidad. La soledad no deseada existe en cualquier edad, pero es muy prevalente y tiene connotaciones de especial riesgo en las personas mayores, debido a la disminución de los recursos económicos y sociales, a las limitaciones funcionales y a los cambios en las estructuras familiares.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Enfermedades inmunoprevenibles y vacunas
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre como a medida que se envejece se incrementa la susceptibilidad a las infecciones debido a la disminución progresiva de la funcionalidad del sistema inmune y, consiguientemente, hay una menor respuesta a la infección, lo que se conoce como inmunosenescencia.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Seguridad vial y prevención de caídas
  • Estudiantes inscritos: 1

En este podcast (audio descargable) se habla sobre las caídas, que son el motivo de lesión más frecuente en personas de edad, y algo más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Una de cada 2 personas mayores de 80 años se ha caído alguna vez y, de ellas, casi el 50 % están en riesgo de volver a caer.

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  • Estudiantes inscritos: 1
Realice los controles de salud
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre la importancia de realizarse los controles de salud, que radica en que los profesionales sanitarios puedan analizar el estado de salud de la persona y brindar la información y asistencia necesaria acerca de la prevención de accidentes y enfermedades y la vacunación preventiva, según corresponda, además de realizar el control del peso, la presión arterial y prescribir los análisis complementarios que considere pertinente.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Elimine los hábitos tóxicos como el alcohol y el tabaco
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de abandonar el hábito de fumar y de beber alcohol, para tener un envejecimiento activo y saludable.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Cuide su bienestar emocional y estimule su mente
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este podcast (audio descargable) se habla sobre el bienestar emocional, que es un estado en el que la persona goza de buena salud mental, ya que una de las mayores preocupaciones es mantener los procesos mentales básicos, la memoria y la capacidad de raciocinio. El bienestar emocional en la vejez, igual que en las demás etapas de la vida, es algo fundamental para conseguir una buena calidad de vida.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Sea activo. Realice ejercicio y actividad física
  • Estudiantes inscritos: 1

En este podcast (audio descargable) se habla sobre el ejercicio físico que es, sin duda, una actividad que nos ayuda a mantenernos y sentirnos mejor. Puede ayudarnos a prevenir problemas de salud y a mejorar algunos de los que padezcamos. Está demostrado que la práctica continuada de ejercicio físico produce un efecto beneficioso en cardiopatías isquémicas, hipertensión, obesidad, diabetes, osteoporosis y las relacionadas con nuestro estado de ánimo: depresión, ansiedad y estrés

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  • Estudiantes inscritos: 1
Llevar una adecuada alimentación y nutrición
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En este podcast (audio descargable) se habla de como una alimentación saludable es fuente de salud, mientras que la alimentación incorrecta y desequilibrada constituye un factor de riesgo para la salud y para muchos trastornos y enfermedades. Llevar una alimentación variada, sana y equilibrada es muy importante en las personas mayores para tener un envejecimiento saludable.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Envejecer con salud
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En este podcast (audio descargable) se habla del envejecimiento, que es un proceso universal, ineludible e irreversible, en el que se producen cambios en la composición corporal y en la funcionalidad de los órganos. La vejez no es una enfermedad y, aunque el envejecimiento nos puede volver más frágiles, está a nuestro alcance llevar un estilo de vida con hábitos saludables que nos permita lograr un envejecimiento activo para prevenir la fragilidad, la discapacidad y la dependencia.

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Ejercicio de relajación: fortalecer tu autoestima
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La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la visualización o imaginación guiada con el objetivo de fortalecer su autoestima.

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Salvar vidas está en tus manos. Díptico
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Se entiende por higiene de manos un procedimiento cuyo objetivo es reducir el número de microorganismos que hay en la piel de las manos. Cuando el procedimiento se realiza con agua y jabón lo llamamos lavado de manos.

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le animamos a mantener sus manos limpias.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación para reconectar con nuestra esencia humana
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando un ejercicio para los momentos en los que tenga conflictos o malestares con otras personas.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: higiene mental para empezar el día
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse al empezar el día, poniendo su mente y sus emociones en las condiciones óptimas para tener y sentir bienestar.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: adelgazar
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse, haciendo un ejercicio de visualización o imaginación guiada para ayudarle mentalmente cuando se plantee perder peso.

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Ejercicio de relajación: afirmación positiva
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando una afirmación o frase positiva.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: salivación consciente
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La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la técnica de la salivación consciente.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: respiración consciente y sentida
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La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la atención en respiración consciente y sentida.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: respiración abdominal
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La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la respiración abdominal o diafragmática (con la tripa).

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación para reconectar con la naturaleza
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la visualización o imaginación con el objetivo de reconectar con la naturaleza.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: obtener bienestar y disolver el dolor
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la visualización o imaginación guiada para obtener bienestar y atenuar las sensaciones dolorosas.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: meditación de la montaña
  • Estudiantes inscritos: 21

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la visualización o imaginación guiada siendo consciente de su fortaleza y solidez y de los cambios de la vida.

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  • Estudiantes inscritos: 21
Ejercicio de relajación: gestionar el dolor
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la visualización o imaginación guiada con el objetivo de gestionar o aliviar la sensación de dolor.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: fumador no fumador
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse cuando se plantee abandonar el consumo de tabaco.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: respirar contando de 1 a 10
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse utilizando la atención en la respiración contando de 1 a 10.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: consciencia del cuerpo
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse poniendo su mente y su atención en recorrer mentalmente las partes de su cuerpo.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Ejercicio de relajación: atención a los sonidos
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

En este audio descargable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid dispone de una guía que puede escuchar para relajarse poniendo atención en observar los sonidos que hay a su alrededor para tranquilizar su mente.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
La importancia de la prevención en las adicciones

Este aula virtual trata sobre la sensibilización sobre las adicciones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Es una enfermedad progresiva y fatal, caracterizada por episodios continuos de descontrol, distorsiones del pensamiento y negación ante la enfermedad.

Prevención, adicciones, drogas, TIC, alcohol, tabaco, juego de apuestas, dependencias, especialmente en menores

Aprende a utilizar los medicamentos

En este aula virtual se habla sobre utilizar bien los medicamentos es clave para que produzcan el efecto beneficioso sobre su salud y se minimicen al máximo los riesgos asociados a su uso. En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se abordarán los aspectos más importantes a la hora de utilizar los medicamentos para que sean eficaces y seguros; desde aspectos básicos, como comprender los términos que definen el uso de los medicamentos (por ejemplo: la posología o la vía de administración) o cómo interpretar la hoja de medicación y la información del envase y prospecto de los medicamentos, a otros más avanzados, como conocer y manejar los efectos adversos de los medicamentos y los errores de medicación.

Medicamentos, medicación, fármacos, tratamiento, seguridad, eficacia, botiquín, pauta, administración, receta, prospecto

Intervención sociosanitaria del terapeuta ocupacional en el ámbito comunitario
  • Profesor: Nuria Mateo
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la aportación de los terapeutas ocupacionales y de su intervención en el ámbito socio-sanitario y comunitario.

La/el terapeuta ocupacional emplea la actividad de forma terapéutica para la prevención de la enfermedad y/o la discapacidad, el mantenimiento de la salud y la rehabilitación de la funcionalidad perdida en las áreas de autocuidado (vestido, higiene, alimentación, etc), laboral, educativa, lúdica y de ocio, cuando existe algún tipo de problemática de carácter físico, cognitivo y/o sensorial.

Terapia ocupacional, ocupación, sociosanitario, comunitario, intervención, entorno, contexto, comunidad, equipo multidisciplinar

  • Profesor: Nuria Mateo
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Evaluación de las tecnologías sanitarias. ¿Cómo pueden participar los pacientes y la ciudadanía?
  • Estudiantes inscritos: 290

Este curso nos habla sobre las tecnologías sanitarias, que se definen como intervenciones que pueden ser empleadas para promover la salud, prevenir, diagnosticar, tratar una determinada condición clínica o rehabilitar a pacientes con dicha condición. Se denominan tecnologías sanitarias, entre otros, a los procedimientos diagnósticos y terapéuticos, los dispositivos y equipos médicos, los medicamentos, los programas de rehabilitación y prevención e incluso modelos o sistemas de organización sanitaria.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 30 horas.

Tecnologías sanitarias, evaluación, participación, procedimientos diagnósticos, procedimientos terapéuticos, dispositivos, equipos médicos

  • Estudiantes inscritos: 290
El trabajo en salud de Cruz Roja Madrid

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se presentará la labor que realiza la Cruz Roja de la Comunidad de Madrid relacionada con la salud, como recurso para contribuir a mejorar la salud y el bienestar de la ciudadanía.

Cruz Roja, Madrid, voluntariado, voluntarios, salud, ayuda, programas, atención, asistencia, recursos

Alfabetización o cultura de salud
  • Estudiantes inscritos: 1

En esta aula virtual de la escuela de salud de la comunidad de Madrid hablaremos de cómo mejorar nuestro nivel de alfabetización en salud o nuestra cultura de salud.

Alfabetización, salud, cultura de salud, promoción, prevención, información, atención sanitaria, decisiones, acciones

  • Estudiantes inscritos: 1
5 momentos clave para la utilización segura de los medicamentos
  • Estudiantes inscritos: 2

Este documento saludable nos cuentan sobre cómo utilizar de manera segura los medicamentos, para evitar errores y eventos adversos. Los errores de medicación y las prácticas inseguras asociadas al uso de los medicamentos son una de las principales causas de daño evitable en los sistemas de salud de todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por este motivo, la OMS puso en marcha en marzo de 2017 el tercer reto mundial de seguridad del paciente “Medicación sin daño”, cuyo objetivo es reducir los eventos adversos evitables por medicamentos en un 50%, en 5 años.

Medicamentos, fármacos, seguridad, seguro, evento adverso, error, sin daño, seguridad del paciente, botiquín, administración

  • Estudiantes inscritos: 2
Tus manos llevan lo que se ve y lo que no se ve
  • Estudiantes inscritos: 2

Este vídeo nos habla sobre higiene de manos, que se entiende que es el procedimiento cuyo objetivo es reducir el número de microorganismos que hay en la piel de las manos. Cuando el procedimiento se realiza con agua y jabón se denomina lavado de manos. Cuando se realiza con un preparado de base alcohólica o con un jabón antiséptico se llama desinfección de las manos.

Cuando las manos están sucias deben lavarse con agua y jabón ya que el jabón facilita la eliminación de la suciedad. Cuando las manos están contaminadas pero no hay suciedad visible el procedimiento de elección es la desinfección mediante preparados de base alcohólica ya que los antisépticos eliminan un mayor número de microorganismos.

Mano, higiene, lavado, solución hidroalcohólica, seguridad, protección, infecciones, atención sanitaria, microorganismos, gérmenes

  • Estudiantes inscritos: 2
En tiempos de estrés, haz lo que importa. Herramientas para gestionar el estrés
  • Estudiantes inscritos: 4

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid abordaremos las herramientas y recursos para mejorar nuestro bienestar en tiempos de estrés.

Estrés, relajación, mindfulness, relax, relajarse, ejercicios, bienestar, pensamientos, emociones, centrarse, herramientas, preocupación, miedo, amenaza, problemas, afrontamiento, resiliencia

  • Estudiantes inscritos: 4
Muerte perinatal
  • Estudiantes inscritos: 7

Este vídeo nos habla de la muerte perinatal, que es aquella que ocurre entre la semana 22 de gestación  (154 días) y los siete primeros días de vida del bebé. Las causas y factores que influyen en la mortalidad perinatal más habituales son problemas de la placenta, anomalías congénitas, complicaciones en la madre durante la gestación o el parto e infecciones intrauterinas. También hay que tener en cuenta factores sociales, biológicos o ambientales que pueden influir, como son el nivel socioeconómico o el acceso a un buen sistema sanitario.

Muerte, bebé, perinatal, fallecimiento, duelo, acompañar, aflicción, anomalías, gestación, embarazo, parto

  • Estudiantes inscritos: 7
Estreñimiento. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 8

Este reto nos habla sobre el estreñimiento, que significa que la persona tiene movimientos intestinales con menos frecuencia de lo normal para ella, en cantidades más pequeñas o que son muy difíciles de evacuar. Con frecuencia, el estreñimiento se puede tratar en casa bebiendo suficiente líquido para tener la orina de color amarillo claro, comiendo fibra y realizando actividad física con regularidad. Si el estreñimiento dura mucho tiempo, ocurre frecuentemente o junto con otros síntomas, se debería consultar con el profesional sanitario.

En este juego/reto de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a conocer qué es el estreñimiento y cómo aliviarlo.

estreñimiento, intestino, heces, eliminación, defecar, digestivo, laxante, fibra, ejercicio, movimiento intestinal

  • Estudiantes inscritos: 8
Manejo cognitivo y conductual de las personas con demencia

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre los cambios de los procesos cognitivos y conductuales de las personas con demencia. Veremos cómo desde la terapia ocupacional se puede ayudar en el manejo de los síntomas de estas personas.

Demencia, Alzheimer, deterioro cognitivo, conductas, manejo, cuidadores

Familia saludable
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este vídeo nos habla de la familia, que es el ámbito de desarrollo de cualquier persona. El desarrollo de la identidad personal y los esquemas de convivencia social se producen en el entorno familiar. Lo mismo ocurre con otros pilares fundamentales, como la autoestima o la capacidad para establecer lazos saludables. De la familia heredamos también los hábitos, los valores, las habilidades y todas aquellas capacidades necesarias para enfrentar la vida.

Familia, salud, estilo de vida, hábitos, higiene, alimentación, ejercicio, bienestar, apoyo, prevención

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
12 formas de reducir el riesgo de cáncer
  • Estudiantes inscritos: 5

Este vídeo nos informa sobre el cáncer, que es una enfermedad por la que algunas células del cuerpo se multiplican sin control y se diseminan a otras partes del cuerpo.

Es posible que el cáncer comience en cualquier parte del cuerpo humano, formado por billones de células. En condiciones normales, las células humanas se forman y se multiplican (mediante un proceso que se llama división celular) para formar células nuevas a medida que el cuerpo las necesita. Cuando las células envejecen o se dañan, mueren y las células nuevas las reemplazan. A veces el proceso no sigue este orden y las células anormales o células dañadas se forman y se multiplican cuando no deberían. Estas células tal vez formen tumores, que son bultos de tejido. Los tumores son cancerosos (malignos) o no cancerosos (benignos).

Cáncer, tumores, prevención, riesgo, cribado, hábitos, detección

  • Estudiantes inscritos: 5
28 de enero. Día Europeo de la Protección de Datos
  • Estudiantes inscritos: 3

El día europeo de la Protección de Datos es una jornada impulsada por la Comisión Europea, el Consejo de Europa y las Autoridades de Protección de Datos de los estados miembros de la Unión Europea para promover el conocimiento entre los ciudadanos acerca de cuáles son sus derechos y responsabilidades en materia de protección de datos.

La creación del Día de la Protección de Datos se remonta a 2006, año en que el Comité de ministros del Consejo de Europa estableció el 28 de enero como efeméride para festejar el Día de la Protección de Datos en Europa, en conmemoración del aniversario de la firma del Convenio 108, piedra angular de la protección de datos en Europa.

Protección, datos, acceso, historia, copia, consentimiento, rectificación, acceso, oposición, cancelación, autorización

  • Estudiantes inscritos: 3
Calidad del aire y salud. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 1

Este reto de aprendizaje nos informa sobre la calidad del aire y la salud. Una mala calidad del aire por la presencia de sustancias tóxicas contaminantes en concentraciones elevadas supone un importante riesgo para la salud. En Madrid, los contaminantes del aire más relevantes en cuanto a sus efectos para la salud son el dióxido de nitrógeno, las partículas en suspensión PM2,5 y PM10 y el ozono troposférico.

Se ha conseguido disminuir, en gran medida, la concentración de algunos de los contaminantes mediante la adopción de determinadas medidas, como la sustitución de las calderas de carbón o la supresión del plomo de las gasolinas. Es importante conocer qué debemos de hacer cuando los niveles de contaminación del aire con elevados, ya que pueden tener efectos perjudiciales sobre nuestra salud.

Contaminación, atmósfera, calidad del aire, riesgos, grupos de riesgo, recomendaciones, índice de calidad del aire, dióxido de nitrógeno, ozono, humo, partículas de suspensión

  • Estudiantes inscritos: 1
Información sobre gestiones y trámites para una asistencia sanitaria de calidad
  • Estudiantes inscritos: 52

Esta agrupación nos informa sobre gestiones y trámites para una asistencia sanitaria de calidad. Para tener una salud y una atención sanitaria adecuadas es muy importante que la ciudadanía conozca cómo buscar información en red para poder utilizar aquella que sea válida y segura, además de saber cuáles son los recursos sanitarios online que se han desarrollado dentro de la Comunidad de Madrid con una garantía de calidad. Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos información sobre los recursos y servicios del sistema público de salud, así como de los trámites y gestiones más frecuentes que pueda necesitar para obtener una asistencia sanitaria de calidad.

Médico, enfermera, gestiones, sistema sanitario, centro, tarjeta, atención, calidad, seguridad, papeleos, gestiones, cita, pruebas

  • Estudiantes inscritos: 52
Pausas activas saludables en el entorno laboral para contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo prolongado

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se pretende concienciar de la importancia de realizar rupturas del sedentarismo y proporcionar ejemplos, opciones y herramientas para que los trabajadores de actividades sedentarias puedan planificar y poner en práctica sus pausas activas saludables, con seguridad, rigor técnico y control por parte de profesionales.

Además, los estudios realizados también han demostrado, que cuanto más intensa es la actividad que se hace en esas pausas, mayores son los beneficios metabólicos.

Sedentarismo, inactividad, trabajo, prevención, ejercicio físico, ejercicios, actividad física, dolor, pausas activas

Los varones de más de cincuenta años nos cuidamos
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

Este vídeo informa a los hombres mayores de 50 años que deben conocer aquellas circunstancias propias que influyen en su salud para que puedan gestionar adecuadamente todos aquellos hábitos que les puedan conducir a tener la mejor salud posible y a prevenir aquellas enfermedades que dependen de su propio autocuidado.

Hombre, salud, cuidados, sexualidad, próstata, prevención, relaciones sociales, ocio

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Mi plan para ganar salud con el ejercicio físico
  • Estudiantes inscritos: 492

Este curso nos informa sobre los beneficios del ejercicio físico. La inactividad física está relacionada con diferentes problemas serios de salud, ya que incrementa el riesgo de sufrir hasta 35 enfermedades crónicas (por citarte algunas como: hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol alto, síndrome metabólico, insomnio) y 14 tipos de cáncer. Cada año podrían evitarse, siguiendo las recomendaciones de actividad física de la Organización Mundial de la Salud, entre cuatro y cinco millones de muertes simplemente con que todas las personas se mantuvieran más activas físicamente.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Ejercicio, actividad física, gimnasia, deporte, aeróbico, cardiovascular, fuerza, músculos, articulaciones, flexibilidad, elasticidad, equilibrio, propiocepción.

  • Estudiantes inscritos: 492
Algo le ha picado o mordido al niño. ¿Y si es alérgico? ¿Y si tiene la rabia?
  • Estudiantes inscritos: 3

En este vídeo se nos informa sobre picaduras y mordeduras. Cuando llega el verano, los niños pueden sufrir picaduras de insectos o mordeduras de animales. Las de mosquitos son las más frecuentes y, en general, solo producen molestias leves. Se pueden tomar diversas medidas preventivas, pero ninguna tiene una eficacia total, y por ello, los niños están expuestos a sufrirlas en mayor o menor medida.

Picaduras, mordeduras, insectos, garrapatas, avispas, abejas, primeros auxilios, perros, animales, gatos, niños

  • Estudiantes inscritos: 3
Qué son las vacunas y por qué es importante vacunarse
  • Estudiantes inscritos: 1

En este vídeo se nos ofrece información sobre la vacunación, que ha sido una de las medidas de mayor impacto en la salud pública pues ha logrado disminuir la carga de enfermedad y la mortalidad de un importante número de enfermedades infecciosas en la infancia.

Las dos principales razones para vacunarnos son protegernos a nosotros mismos y proteger a las personas que nos rodean. Proporciona inmunidad específica, protegiéndoles frente a la enfermedad y produciendo una disminución de los casos de enfermedad y también de mortalidad.

Vacunas, vacunación, protección, enfermedades infecciosas, virus, bacterias, inmunidad, prevención, niños, erradicar, inmunidad de rebaño

  • Estudiantes inscritos: 1
Las vacunas salvan vidas
  • Estudiantes inscritos: 4

En este vídeo se nos ofrece información sobre la vacunación, que ha sido una de las medidas de mayor impacto en la salud pública pues ha logrado disminuir la carga de enfermedad y la mortalidad de un importante número de enfermedades infecciosas en la infancia. Las dos principales razones para vacunarnos son protegernos a nosotros mismos y proteger a las personas que nos rodean. Proporciona inmunidad específica, protegiéndoles frente a la enfermedad y produciendo una disminución de los casos de enfermedad y también de mortalidad.

Vacunas, vacunación, protección, enfermedades infecciosas, virus, bacterias, inmunidad, prevención, niños, erradicar, inmunidad de rebaño

  • Estudiantes inscritos: 4
Información de interés sobre la nutrición saludable
  • Estudiantes inscritos: 66

Esta agrupación de recursos nos informa sobre nutrición saludable. El estilo de vida que adoptamos tiene repercusión en la salud tanto física como psíquica. Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en la salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.

Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposición a contaminantes, etc.

alimentación, nutrición, dieta, alimentos, comida, peso, nutrientes, calorías, comer, salud, obesidad

  • Estudiantes inscritos: 66
Información de interés sobre ejercicios saludables
  • Estudiantes inscritos: 19

Esta agrupación de recursos nos informa sobre ejercicios físicos saludables. El estilo de vida que adoptamos tiene repercusión en la salud tanto física como psíquica. Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en la salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.

Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposición a contaminantes, etc.

actividad, sedentarismo, ejercicio, hacer ejercicio, actividad física, moverse, estar sano, obesidad, osteoarticular

  • Estudiantes inscritos: 19
Consumo de alcohol. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este juego/reto de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a conocer los riesgos del consumo de bebidas alcohólicas.

El alcohol es uno de los principales factores de riesgo evitables en el desarrollo de más de 200 problemas de salud y lesiones, incluyendo, enfermedades cardiovasculares, hepáticas, neuropsiquiátricas y enfermedades transmisibles. El consumo de bebidas alcohólicas ocupa el tercer lugar entre los principales factores de riesgo de mala salud en el mundo. Puede crear adicción y problemas en nuestra salud física, psíquica y social. No existe un nivel de consumo seguro de alcohol No consumir es lo único que evita sus efectos perjudiciales.

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
El antigitanismo perjudica la salud. Vulnerabilidad social y salud en la comunidad gitana
  • Estudiantes inscritos: 3

En este vídeo de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de los efectos que el antigitanismo tiene sobre la salud de las personas que lo padecen y cómo podemos combatirlo.

El rechazo hacia la población gitana sigue presente en nuestra sociedad. Las palabras, los gestos y las conductas que niegan o vulneran los derechos de las personas gitanas, sólo por su pertenencia étnica, nos golpean día a día, en todos los ámbitos.

Gitano, gitanos, antigitanismo, estigma, discriminación, vulnerabilidad, exclusión, estigmatización, rechazo, esteriotipo

  • Estudiantes inscritos: 3
Los medicamentos: aprende a manejarlos adecuadamente
  • Estudiantes inscritos: 280

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid  explicaremos cómo manejar adecuadamente la medicación, con el fin de obtener de los medicamentos los mayores beneficios para la salud y minimizar al máximo los riesgos asociados a su uso.

Un medicamento es un compuesto que sirve para prevenir, curar, diagnosticar una enfermedad o aliviar sus síntomas. Todos los medicamentos están compuestos por 2 tipos de sustancias: el principio activo, también conocido como fármaco, y los excipientes. Es muy importante conocerlos, saber leer y comprender el prospecto, tomarlos de forma segura y adecuada y conocer sus formas y vías de administración.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Medicamentos, medicinas, fármacos. Medicación, tratamiento, adherencia, cumplimiento, seguridad, efectos adversos, botiquín

  • Estudiantes inscritos: 280
Recursos para alcanzar una vida saludable
  • Estudiantes inscritos: 9

En este grupo de recursos, el estilo de vida es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.

Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposición a contaminantes, etc. Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos recursos que le ayudarán a adoptar estilos de vida saludables en su día a día; además de que le permitirán reconocer y controlar los principales riesgos que afectan a su salud.

  • Estudiantes inscritos: 9
¿Qué conoces sobre la gripe? Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 21

En este reto-juego de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a conocer qué es la gripe, cómo se contagia, sus síntomas, las complicaciones y las medidas para prevenirla.

La gripe estacional es una enfermedad muy contagiosa originada por los virus de la gripe, que ocasiona en los humanos una infección respiratoria aguda que puede evolucionar desde una infección leve hasta una enfermedad grave y en ocasiones mortal. Se presenta en oleadas epidémicas, generalmente coincidiendo con los meses del invierno. En la actualidad, la vacunación es el mejor medio de que disponemos para prevenir esta enfermedad.

La gripe se transmite con facilidad de una persona a otra a través de diminutas gotitas y pequeñas partículas expulsadas con la tos o los estornudos. La mayoría de los afectados se recuperan en una o dos semanas sin necesidad de recibir tratamiento médico. Sin embargo, en niños pequeños, personas de edad avanzada y personas aquejadas de enfermedades crónicas, la infección puede conllevar graves complicaciones, de ahí la importancia de que se vacunen cada temporada.

Gripe, virus, infección, vírico, influenza, contagio, vacuna, mascarilla, síntomas

  • Estudiantes inscritos: 21
12 ideas geniales para cuidar su salud mental. Infografía
  • Estudiantes inscritos: 21

En esta infografía de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a identificar 12 estrategias para cuidar su salud mental y emocional, disfrutando de la vida, a la vez que afronta los problemas que van surgiendo Son importantes para nuestro bienestar y disfrute de la vida.

La salud mental está íntimamente ligada a la salud general. Los vínculos entre la salud física y la mental son bidireccionales. Una mala salud física incide negativamente en la salud mental, de la misma manera que el bienestar emocional protege la salud física y mejora los resultados en salud y las tasas de recuperación, fundamentalmente en la enfermedad coronaria, el ictus y la diabetes.

Con pequeñas acciones diarias podemos cuidar nuestra salud mental y nuestro bienestar emocional.

Salud, mental, bienestar, emociones, promoción, pensamientos, prevención, estrategias, acciones, calidad de vida, mente

  • Estudiantes inscritos: 21
Tu salud y bienestar mental. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 6

En este reto-concurso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a identificar jugando por qué la salud mental y emocional es tan importante para nuestro bienestar y disfrute de la vida.

La salud mental está íntimamente ligada a la salud general. Los vínculos entre la salud física y la mental son bidireccionales. Una mala salud física incide negativamente en la salud mental, de la misma manera que el bienestar emocional protege la salud física y mejora los resultados en salud y las tasas de recuperación, fundamentalmente en la enfermedad coronaria, el ictus y la diabetes.

En los últimos años se ha desarrollado un importante cuerpo de evidencia científica sobre la influencia que las emociones y su manejo tienen sobre la salud en general. De hecho, el bienestar mental está incluido en la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud, se refiere a un estado en el que las personas son conscientes de sus propias aptitudes, afrontan las presiones normales de la vida, pudiendo trabajar de forma productiva y fructífera y contribuir a su comunidad.

Salud, mental, emociones, promoción, pensamientos, prevención, mente

  • Estudiantes inscritos: 6
Diabetes gestacional. La importancia del control glucémico
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En este aula virtual se trata de la diabetes gestacional que es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo y, en algunas mujeres, puede afectar en más de un embarazo.

Para poderlo detectar precozmente, como parte del seguimiento del embarazo, está programado la realización de estudios específicos entre las 24 y 28 semanas de gestación.

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  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Cuidados para el bienestar del embarazo y del recién nacido
  • Estudiantes inscritos: 74

En este grupo de recursos, el embarazo es una etapa de la vida en la que hay que prestar especial atención a los cuidados de salud para evitar complicaciones y vivir el parto y nacimiento del bebé de forma satisfactoria.

El puerperio es el periodo que transcurre después del parto, en el que el organismo de la madre recupera las características que tenía antes de iniciarse la gestación y en el que se debe de iniciar la lactancia lo más precozmente posible, pues el bebé nace con inmadurez de su sistema inmunitario y la lactancia materna le ayuda a fortalecerlo, suponiendo un menor riesgo a padecer afecciones graves.

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  • Estudiantes inscritos: 74
10 consejos para cuidar la salud de su aparato digestivo
  • Estudiantes inscritos: 16

En este vídeo se demuestra que la función principal del aparato digestivo es convertir el alimento en moléculas pequeñas y hacerlas pasar al interior del organismo.

Los alimentos pasan por un proceso de fragmentación mecánica y digestión química. Cuidar la salud del aparato digestivo es importante para sentirnos bien y para que exista equilibrio en nuestro organismo.

Digestivo, digestión, comer, defecar, flatulencias, salud, prevención, alimentarse, estómago, intestino

  • Estudiantes inscritos: 16
Mejora las habilidades para la vida
  • Estudiantes inscritos: 640

En este curso se muestra que la Organización Mundial de la Salud dio a conocer en 1993 un conjunto de 10 competencias psicosociales, entendidas como: “la habilidad de una persona para enfrentarse exitosamente a las exigencias y desafíos de la vida diaria”, a las que denominó habilidades para la vida.

Las habilidades para la vida son un factor de protección respecto a las conductas susceptibles de comprometer la salud y el bienestar, o dicho de otra manera, sobre los factores susceptibles de propiciar comportamientos pro-sociales y estilos de vida saludables.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 15 horas.

Habilidades, competencias, destrezas, inteligencia social y emocional, promoción salud, bienestar, felicidad, salud, calidad de vida

  • Estudiantes inscritos: 640
La salud, el mejor de los equipajes. Hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 5

En este reto de aprendizaje (juego trivial) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderá jugando las recomendaciones para cuidar de la salud y prevenir enfermedades en los viajes.

Viajar puede conllevar riesgos para nuestra salud y posibilidad de contraer enfermedades. Por ello, es muy importante conocer las recomendaciones de salud para viajar de forma segura.

Viajar, viajero, salud, vacunación, vacunas, sanidad exterior, protección, seguridad, enfermedades

  • Estudiantes inscritos: 5
Calor y salud. Hay un reto de aprendizaje para ti.
  • Estudiantes inscritos: 134

En este reto, las olas de calor son episodios de temperaturas extremas muy altas que pueden tener consecuencias sobre la salud de las personas: dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc. Y, en algunos casos consecuencias, más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

Calor, salud, ola calor, golpe calor, insolación, quemaduras, protección, prevención, alta temperatura, termómetro.

  • Estudiantes inscritos: 134
Información sobre pruebas endoscópicas
  • Estudiantes inscritos: 31

En este grupo de recursos, la endoscopia es una forma de mirar dentro del cuerpo mediante una sonda flexible que tiene una pequeña cámara y una luz en su extremo, que se denomina endoscopio.

Este procedimiento se puede necesitar para realizar el diagnóstico de una enfermedad y, a veces, también para realizar el tratamiento.

operación, endoscopia, abdomen, cáncer, almorranas, tubo, rodilla

  • Estudiantes inscritos: 31
Información útil sobre COVID-19
  • Estudiantes inscritos: 51

Con este grupo de recursos le ayudarán a conocer qué es la infección por coronavirus SARS-CoV-2 y cómo cuidarse usted y sus familiares y amigos para prevenir el contagio.

Covid, coronavirus, infección, pandemia, síntomas, cuidados, manos, transmisión

  • Estudiantes inscritos: 51
Información sobre urgencias sanitarias y atención del 112
  • Estudiantes inscritos: 85

En este grupo de recursos se muestra que en algunas ocasiones presenciamos, como testigos o en primera persona, la evolución desfavorable o imprevista de una enfermedad, o la existencia de un evento traumático o catastrófico no esperado.

Estas circunstancias pueden llegar a suponer una situación de urgencia o emergencia sanitaria que requiere de la atención profesional o de la asistencia del servicio de emergencias 112.

Urgente, paro, susto, muerte, súbito, parada, accidente, tráfico, caída, atragantamiento, quemadura, ahogamiento, resucitar, reanimar

  • Estudiantes inscritos: 85
Información sobre pruebas diagnósticas del aparato digestivo
  • Estudiantes inscritos: 15

En este grupo de recursos, para poder realizar el diagnóstico de una enfermedad del aparato digestivo es posible que sea necesario la realización de diferentes pruebas.

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, queremos ofrecerle información sobre a aquellas que se realizan con mayor frecuencia.

Estómago, colon, delgado, endoscopia, presión, reflujo, pólipo, almorranas, hemorroides, anuscopia, colonoscopia, gastrospcopia, manometría, pruebas, diagnóstico, rayos, ecografía, RMN

  • Estudiantes inscritos: 15
Información sobre pruebas radiológicas
  • Estudiantes inscritos: 20

En este grupo de recursos se centra en la radiología que es una rama de la medicina que utiliza la tecnología de la imagen para diagnosticar y/o tratar una enfermedad.

Por tanto, se podrían diferenciar la radiología diagnóstica y la radiología intervencionista.

Diagnóstico, rayos, resonancia, ecografía, tac, resonancia, rmn, tomografía

  • Estudiantes inscritos: 20
Información sobre cirugía digestiva por laparoscopia
  • Estudiantes inscritos: 9

Este grupo de recursos se centra en la cirugía general y digestiva que es la especialidad de la medicina que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de aquellas enfermedades cuyo tratamiento principal es, generalmente, la realización de una intervención quirúrgica.

Gracias a los avances tecnológicos, en las últimas décadas se está ofreciendo la posibilidad de realizar una técnica quirúrgica menos invasiva a través de la cirugía laparoscópica, pudiendo realizar las mismas intervenciones que con cirugía abierta, pero evitando grandes incisiones.

operación, endoscopia, abdomen, cáncer

  • Estudiantes inscritos: 9
Reto Virtual: “Qué y cómo hay que comer”. 28 de mayo, día mundial de la nutrición
  • Estudiantes inscritos: 176

En este reto de aprendizaje (juego de la ruleta) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderás jugando qué y cómo hay que comer.

El 28 de mayo se celebra en todo el mundo el día de la nutrición. Tiene como objetivo concienciar a la población de lo necesario que es seguir una dieta sana y equilibrada para promover la salud y prevenir enfermedades. Aprender a comer sano nos da la posibilidad y la motivación para construir las bases de una vida saludable y activa. La alimentación no solo es la primera necesidad del ser humano, sino que nos permite crecer sanamente y gozar de una buena salud física y mental.

Alimentación, nutrición, dieta, alimentos, comida, peso, nutrientes, calorías, comer

  • Estudiantes inscritos: 176
La salud respiratoria: cuida tu respiración y tus pulmones
  • Estudiantes inscritos: 242

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará de cómo cuidar la respiración y los pulmones, cómo abandonar hábitos o situaciones perjudiciales para el aparato respiratorio.

Tener una buena respiración y buen sistema respiratorio beneficia la producción de glóbulos rojos, la quema de grasas, el funcionamiento del sistema respiratorio, el aumento de la capacidad pulmonar, el rejuvenecimiento de la piel y la digestión alimentaria. La respiración nos proporciona la energía que necesitamos, mediante el oxígeno que cogemos del aire que respiramos. Cuidar la respiración, los pulmones y el aparato respiratorio nos proporciona salud y previene la aparición de enfermedades respiratorias.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

respiración, pulmones, nariz, aire, oxígeno, tabaco, tabaquismo, alergias, COVID-19, vacunas, contaminación, humidificación

  • Estudiantes inscritos: 242
15 de mayo: “Día Internacional de las Familias”
  • Estudiantes inscritos: 6

El “Día Internacional de las Familias” se celebra el 15 de mayo de cada año, con el fin de concienciar a la población sobre el papel que tiene la familia en la educación y la formación de los hijos desde la primera infancia, así como fomentar los lazos familiares y la unión familiar.

La familia puede convertirse en un instrumento favorecedor de hábitos de vida que contribuyan, mediante un estilo de crianza apropiado, unos hábitos saludables y la parentalidad positiva, a mejorar la vida, la salud y el bienestar.

  • Estudiantes inscritos: 6
La seguridad y salud en el trabajo: hay un reto de aprendizaje para ti
  • Estudiantes inscritos: 15

En este reto virtual se mostrará la seguridad y salud laboral (también, seguridad y salud ocupacional, seguridad y salud en el trabajo, entre otros términos) tiene como objetivo que las personas en sus puestos de trabajo estén seguras, protegidas y sanas. Se construye en un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones saludables, donde los trabajadores puedan desarrollar una actividad con dignidad y donde sea posible su participación para la mejora de las condiciones de seguridad y salud.

  • Estudiantes inscritos: 15
Autocuidado y capacitación en salud de la mujer en el medio rural
  • Profesor: Noelia Ugena
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la importancia que tiene la autoestima en el auto-cuidado personal, el ritmo de vida y sus posibles repercusiones sobre la salud de la mujer (estrés, ansiedad, depresión). Y sobre la importancia de practicar el auto-cuidado como algo nuevo y mirando al futuro.

  • Profesor: Noelia Ugena
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Cuidados emocionales en el embarazo

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderemos unas nociones básicas sobre la psicología perinatal y su importancia para la prevención de la salud materno infantil y familiar; así como, a conocer los procesos psico-emocionales esperables en un embarazo normal, lo que nos ayudará a conseguir el establecimiento del vínculo materno-paterno filial durante el embarazo.

La gestación es un proceso sorprendente. Durante nueve meses el cuerpo de la mujer experimenta innumerables transformaciones para acoger al bebé en su seno. En el plano emocional toda una serie de acontecimientos deben tener lugar para que ese bebé y esa mujer se perciban como madre e hijo/a y se pueda establecer el primer vínculo.

Afrontamiento a los cambios psicológicos durante la adolescencia

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderemos a reconocer los cambios psicológicos en la adolescencia y le ofreceremos estrategias para poder afrontarlos.

La adolescencia es una etapa de cambios físicos, emocionales y psicológicos, que hemos vivido todos y que todos hemos afrontado de diferente manera según las circunstancias personales, la educación recibida en el hogar, las relaciones familiares, etc. Pero lo cierto, es que la adolescencia es una etapa de cambios y, como tal, hay que afrontarla y respetarla. Sin embargo, parte de los comportamientos y del afrontamiento de la misma depende del desarrollo personal de los menores, de los límites, de las normas, de la personalidad, de los valores recibidos, etc. Y esto, nos guste o no, influirá en el desarrollo de esa etapa.

Información útil para personas que vayan a ingresar en una unidad de cuidados intensivos (UCI) y para sus familias
  • Estudiantes inscritos: 24

En este grupo de recursos trata sobre la Unidad de Cuidados Intensivos o UCI y la Unidad de Vigilancia Intensiva o UVI, se refieren a un mismo tipo de unidad. Es una zona del hospital donde se atiende a aquellos pacientes en situación crítica, en los que su vida puede correr peligro; pero en los que el problema de salud es potencialmente reversible, es decir, que si se les proporciona el tratamiento y soporte que necesitan, podrían sobrevivir a ese problema.

Estas unidades del hospital tienen unas características especiales, las cuales pueden variar según el centro sanitario. Durante el ingreso en una UCI, es necesario realizar una serie de técnicas y de pruebas a los pacientes, con el objetivo de poder conocer y monitorizar aquellos parámetros que son de interés para la evolución de la enfermedad. Cada unidad tiene sus propias normas sobre los horarios de visitas y de información que se deberán conocer desde el momento del ingreso.

  • Estudiantes inscritos: 24
Vivir el climaterio: el antes, el durante y el después de la menopausia

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, abordaremos los cambios que conlleva el climaterio para afrontarlos con los cuidados acordes al momento vital.

El climaterio es una etapa normal o fisiológica en la mujer que se caracteriza por una serie de cambios morfológicos, funcionales y psicológicos causados por el cese de la función ovárica. Es el paso del periodo fértil a la situación de reposo ovárico.

¿Cómo buscar información fiable en Internet?

En este aula virtual el objetivo es aprender, de la mano de una experta, un método de búsqueda en internet para filtrar la información más relevante y capacitar para diferenciar la información de mayor rigor de las noticias falsas o bulos.

El interés de la alfabetización en salud no es solo que la persona entienda la información que le da el profesional sanitario o que le llega desde diferentes fuentes, sino que también sepa identificar la información que realmente es apropiada y veraz, que sea capaz de interpretar y juzgar esta información para que, finalmente, la pueda aplicar en función de sus circunstancias y sus necesidades personales.

Lo que está claramente demostrado es que, si las personas incrementan el control sobre su propia salud, su salud mejora. En la Comunidad de Madrid, en 2018 se comprobó que casi el 60% de los ciudadanos de nuestra comunidad tienen un nivel de alfabetización bajo o muy bajo; por lo que desde la Escuela de salud tenemos el compromiso con la ciudadanía de conseguir mejorar estos resultados a través de actividades como esta aula virtual.

¿Qué es la discapacidad?
  • Estudiantes inscritos: 20

La discapacidad es la limitación de la facultad física, mental, intelectual o sensorial, previsiblemente permanente, para el desarrollo de actividades de la vida diaria o la participación plena en la sociedad, en igualdad de condiciones que los demás. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará información sobre grados de discapacidad y cómo se realiza su reconocimiento.

  • Estudiantes inscritos: 20
¿Qué es la cirugía laparoscópica?
  • Estudiantes inscritos: 10

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos qué es la cirugía laparoscópica y sus ventajas.

Los avances de la tecnología permiten que la cirugía avance y experimente un gran desarrollo. Hoy en día la mayoría de los procedimientos quirúrgicos pueden realizarse con técnicas menos invasivas para los enfermos.

  • Estudiantes inscritos: 10
Telemedicina. La nueva forma de humanizar.
  • Estudiantes inscritos: 19

En este vídeo la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a hablar sobre cómo la telemedicina puede llegar a tener un papel humanizador en la atención sanitaria.

La situación que ha generado la pandemia COVID-19 era impensable hasta hace poco tiempo y desconocida para toda la población. Su presencia ha condicionado y modificado múltiples actividades de la vida diaria. Esta situación, ha impulsado a la telemedicina como una alternativa tecnológica y organizativa que permite atender a cualquier paciente, adaptándose a sus necesidades en cada momento. 

  • Estudiantes inscritos: 19
Tatuajes y piercing seguros
  • Estudiantes inscritos: 13

En este vídeo la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les ofrecemos las claves para elegir un establecimiento seguro y así evitar infecciones, riesgos innecesarios, alergias, etc.

Las prácticas de tatuajes y micropigmentación en la piel han adquirido un gran auge en los últimos años. Consiste en la perforación de la piel (barrera de protección natural del cuerpo) mediante la utilización de utensilios punzantes, incorporando de forma permanente tintas, pigmentos, joyas, etc., lo que supone un riesgo para la salud, si no se realizan con las condiciones higiénicas y sanitarias adecuadas.

  • Estudiantes inscritos: 13
Recomendaciones para vencer el insomnio
  • Estudiantes inscritos: 39

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a concretar qué se entiende por insomnio crónico y, además, daremos unas pautas de actuación que le ayudarán a conseguir un sueño reparador. Preste mucha atención, porque en él le contaremos qué podemos hacer para volver a coger el sueño si nos despertamos durante la noche y cuáles son las conductas que hay que intentar evitar para no prolongar el insomnio.

  • Estudiantes inscritos: 39
¿Qué es una unidad de cuidados intensivos o una UCI?
  • Estudiantes inscritos: 11

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a explicar qué son las unidades de cuidados intensivos o UCI. También hablaremos sobre quién trabaja en estas unidades y de las particularidades que se suelen presentar.

Una unidad de cuidados intensivos o tambien llamada UCI, es la zona del hospital donde se atienden a los enfermos en situación crítica o que su vida puede correr peligro. Por lo que, dado el nivel de gravedad de la enfermedad o la complejidad de su tratamiento, la atención de estos pacientes no puede realizarse en otras áreas del hospital, necesitando una estrecha vigilancia.

  • Estudiantes inscritos: 11
¿Qué es la incapacidad laboral y la incapacidad civil?
  • Estudiantes inscritos: 13

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información necesaria sobre estos tipos de incapacidad.

La incapacidad laboral es la limitación que presenta una persona para el desempeño de su puesto de trabajo habitual o bien, para cualquier tipo de trabajo. La incapacidad está más relacionada con el tipo de trabajo que se realiza, que con la gravedad de la enfermedad que la produce. Se pueden distinguir cuatro grados de incapacidad permanente (parcial, total, absoluta y gran invalidez). Este reconocimiento le corresponde al Instituto Nacional de Seguridad Social. La incapacidad civil es cuando la persona no puede autogobernarse por sí misma, ya sea por asuntos físicos o psíquicos y necesiten de terceras personas para ello. En este último caso, el reconocimiento de la incapacidad civil, sería de la Consejería de Justicia, Interior y Víctimas.

  • Estudiantes inscritos: 13
No es un juego
  • Estudiantes inscritos: 13

En este video formativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a intentar trasmitir cuáles son las fases, las señales de alarma, los síntomas, etc., más habituales por los que transita la adicción al juego online en nuestros adolescentes.

La adicción al juego online, no sólo es una patología psicológica, sino que es una enfermedad biopsicosocial. Por tanto, es un problema social. La edad de inicio de este problema se sitúa en el periodo de adolescencia y cada vez se inicia a una edad más temprana.

  • Estudiantes inscritos: 13
En la piscina disfruta con seguridad
  • Estudiantes inscritos: 15

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos cómo disfrutar de las piscinas sin poner en riesgo ni su salud , ni la de los demás, siguiendo unas sencillas recomendaciones.

  • Estudiantes inscritos: 15
Disfruta de las setas con seguridad
  • Estudiantes inscritos: 7

En este vídeo de la escuela de salud le ofrece la información para aclararle todas sus dudas sobre este tema y poder evitar daños inecesarios.

Recoger  y comer setas silvestres es una actividad sana, divertida y en auge; pero todos los años tenemos que lamentar cientos de intoxicaciones e, incluso, algunas muertes, debido al consumo de setas tóxicas.  En la Comunidad de Madrid existen setas muy tóxicas y mortales.

  • Estudiantes inscritos: 7
¿Qué es la broncoscopia?
  • Estudiantes inscritos: 12

En este vídeo formativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará más información sobre la preparación y realización de esta prueba.

La broncoscopia es una prueba que permite examinar el interior de las vías respiratorias, es decir, la tráquea y los bronquios, mediante la introducción de un tubo flexible de pequeño calibre que se llama broncoscopio.Aunque la broncoscopia es una técnica segura, con pocas complicaciones, es importante saber que la posible aparición de éstas va a depender sobre todo de las características previas de salud del paciente.

  • Estudiantes inscritos: 12
Cómo saber si un alimento contiene un alérgeno
  • Estudiantes inscritos: 13

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a explicar cómo saber si un alimento contiene el ingrediente que nos produce alergia o intolerancia, para cuidar mejor nuestra salud.

¿En qué parte de la etiqueta hay que fijarse? Busque la lista de ingredientes. Si el alimento contiene uno de los 14 alérgenos más frecuentes, estos siempre aparecen destacados en la etiqueta para facilitar su identificación.

  • Estudiantes inscritos: 13
Cómo evitar intoxicaciones alimentarias en casa
  • Estudiantes inscritos: 8

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a dar sencillas recomendaciones para poder elaborar y conservar alimentos en casa, y con ello, evitar que se produzcan enfermedades de origen alimentario, como puede ser las que se producen por Salmonella o Listeria.

Asegúrese de que las superficies de toda la cocina estén limpias, es una de las cinco recomendaciones que aconseja la Organización Mundial de la Salud, ya que, a través de ellas, se pueden transmitir bacterias a los alimentos.

  • Estudiantes inscritos: 8
Que la publicidad no le engañe
  • Estudiantes inscritos: 11

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid explicaremos unas sencillas pautas para poder detectar la publicidad engañosa en productos.

La publicidad en productos alimenticios a veces puede ser engañosa. Los alimentos pueden servir para ayudar a mantener nuestra salud, pero no para curar enfermedades, recuerde que solo los medicamentos pueden curar una enfermedad. Lea siempre con atención la información del etiquetado y asegúrese de que se trata de lo que realmente quiere comprar.

  • Estudiantes inscritos: 11
Pautas de prevención de la COVID-19 para niños con daño cerebral
  • Estudiantes inscritos: 11

En este vídeo de la escuela de salud hablaremos desde un punto de vista, en el que los niños con daño cerebral, puedan comprender las pautas necesarias para convivir con la COVID-19.Aprenderán el uso de la mascarilla, el lavado de manos, la distancia de seguridad, y aprenderemos los mejores consejos para tratar estas nuevas pautas con unas recomendaciones simples y muy efectivas.

  • Estudiantes inscritos: 11
Para una convivencia familiar inteligente
  • Estudiantes inscritos: 16

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, dirigido a madres y padres, les explicaremos un método sencillo y práctico para mejorar vuestra convivencia familiar. Aprovechando la nueva situación que nos ha tocado vivir repleta de incertidumbre y de situaciones que nos provocan todo tipo de emociones, incluido el miedo, hay familias que están reflexionando sobre sus habilidades parentales, sobre sus formas de poner límites en casa y de gestionar sus conflictos cotidianos, sobre cómo atienden al plano emocional de sus hijos. En definitiva, revisan su modelo de convivencia familiar.

  • Estudiantes inscritos: 16
Recomendaciones sobre la actividad física y los hábitos sedentarios

En este aula virtual trataremos las "Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud", elaboradas por la Organización Mundial de la Salud en 2020.

Las recomendaciones de salud pública que se presentan en las Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios están orientadas a todas las poblaciones y los grupos de edad desde los 5 hasta los 65 años o más, independientemente del sexo, el contexto cultural o la situación socioeconómica, y son pertinentes para todas las personas, sea cual sea su capacidad. Los enfermos crónicos, las personas con discapacidad y las mujeres embarazadas y en puerperio deben procurar seguir las recomendaciones en la medida de sus posibilidades y su capacidad.

Las recomendaciones permiten dar a conocer a los ciudadanos y proporcionar a los responsables de crear las políticas, a nivel nacional y regional, una orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT).

Mi hijo tiene trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
  • Estudiantes inscritos: 6

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, una pediatra del Sevicio Madrileño de Salud explica qué es el TDAH y qué se debe de observar en el infante, además de aclarar las dudas de los padres y las madres sobre este tema.

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un problema de salud mental que suele aparecer en la infancia, generalmente a partir de los 7 años, y que está clasificado como un trastorno de conducta. Los padres y las madres tienen dudas sobre los comportamientos que observan en sus hijos.

  • Estudiantes inscritos: 6
Salud y cuidados después del parto. Cuidados del recién nacido.
  • Estudiantes inscritos: 300

Este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se presenta como una introducción hacia aquellas personas que quieran conocer más sobre el proceso del puerperio. A través de una metodología dinámica y entretenida, la población potenciará sus conocimientos sobre el postparto y el cuidado a la mujer durante ese momento.

El puerperio es el periodo que transcurre después del parto, en el que el organismo de la madre recupera las características que tenía antes de iniciarse la gestación. Dura 6 semanas. La adaptación que la familia realiza ante la llegada del nuevo bebé a veces deja en segundo plano este periodo que, para la madre, es de vital importancia en su recuperación.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

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  • Estudiantes inscritos: 300
Teletrabajando cuido mi salud
  • Estudiantes inscritos: 287

En este curso el teletrabajo es una modalidad laboral que puede tener muchas ventajas; pero también puede originar problemas de salud. Para promover su salud, tanto física como psicológica, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos este curso con diferentes recomendaciones que le serán de mucha utilidad en su día a día.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

teletrabajo, postura, sentado, ordenador, trabajo, casa, dolor de espalda, inmovilidad, ejercicios, contracturas, dolor muscular, dolor articular, relajación, estrés

  • Estudiantes inscritos: 287
El placer de una sexualidad saludable
  • Estudiantes inscritos: 683

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid nos disponemos a ofrecerle unas ideas básicas, conceptos y herramientas para poder disfrutar de una sexualidad saludable. Haremos un recorrido por la sexualidad desde lo más biológico hasta llegar a esos aspectos sociales y culturales que tanto influyen en el desarrollo de esa sana y placentera sexualidad. Para ello revisaremos qué factores son necesarios para una salud sexual y reproductiva adecuada, veremos los tipos de infecciones de transmisión sexual (ITS) y sus medios de prevención. También haremos un repaso a los derechos sexuales y reproductivos a lo largo de la vida como es el tratamiento al embarazo sea planificado o no. Igualmente, expondremos los aspectos socioculturales que influyen en nuestra sexualidad, la diversidad sexual y las relaciones de buen trato.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Sexo, anticonceptivo, preservativo, sexualidad, embarazo no deseado, infecciones de transmisión sexual, violencia sexual, drogas sexuales, afectivo sexual, métodos anticonceptivos, VIH, Sida, ITS, ETS

  • Estudiantes inscritos: 683
Los recién nacidos: sus primeros 28 días

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, una pediatra les enseñará a cuidarle y responderá a las dudas que suelen tener las madres y los padres respecto al recién nacido: cuidados del cordón umbilical, alimentación, higiene, sueño, eliminación...etc.

Después del parto, llegar a casa con el recién nacido genera muchas dudas a las madres y a los padres. El bebé es un ser frágil. Es difícil, comprender qué le pasa, nos asusta y no sabemos cómo actuar.

Taller de prevención de los  dolores de espalda

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, un fisioterapeuta del Colegio de Fisioterapia de Madrid nos enseña a realizar cambios de postura y ejercicios para prevenir el dolor durante la jornada de trabajo.

El teletrabajo ha provocado que nuestras vidas sean un poco más sedentarias por lo que las molestias a nivel de espalda por las mismas posturas mantenidas día tras día no han tardado en aparecer. Todos los trabajos que conllevan estar mucho tiempo sentados delante del ordenador pueden provocar molestias y dolor e nuestros músculos y articulaciones.

Ejercicios para realizar en casa-rigidez lumbar
  • Estudiantes inscritos: 24

Este vídeo sirve para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la posibilidad de realizar ejercicios en casa para evitar problemas musculares de la espalda y con ello poder prevenir o ayudar a combatir lesiones, sobre todo cuando debe de permanecer mucho tiempo en casa, como puede ser durante periodos de confinamiento.

  • Estudiantes inscritos: 24
Riesgos en internet: adicción y ciberacoso. Nuevos retos en salud.

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid explicaremos cómo actuar para detectar y prevenir el ciberacoso y las ciberadicciones, especialmente en nuestros adolescentes y jóvenes. Puede ser útil para los padres y madres.

El ciberacoso, también denominado acoso virtual, es el uso de medios digitales para molestar o acosar a una persona o grupo de personas mediante ataques personales, divulgación de información confidencial o falsa entre otros medios. La ciberadicción, también conocido como trastorno de adicción a internet (internet addiction disorder, IAD) es un término que se refiere a una supuesta patología que supone un uso abusivo de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria. Estos dos problemas afectan a la salud integral de las personas en nuestra sociedad actual.

Tu salud es lo primero: hábitos saludables en el trabajo en remoto
  • Estudiantes inscritos: 13

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, se explicará cómo cuidar la alimentación, el movimiento del cuerpo y el cambio de posturas, cómo debe ser el puesto y ambiente de trabajo, cómo descansar y cuidar las relaciones sociales. Se hablará de cómo cuidar nuestra mente y emociones.

La crisis actual por COVID-19 ha acelerado que muchas personas tengan que teletrabajar. Concentrarse y conseguir trabajar es todo un reto cuando además esto se hace en unas circunstancias tan peculiares como las actuales. La combinación de estrés, miedo y otras emociones fuertes, y las exigencias de la vida familiar y laboral pueden afectar la salud mental, emocional y física.

  • Estudiantes inscritos: 13
Ejercicios para mitigar el dolor de la cervicalgia
  • Estudiantes inscritos: 303

Este curso que contienen vídeos realizados por los fisioterapeutas de Atención Primaria de la Comunidad de Madrid, donde nos enseñan cómo mitigar el dolor en el cuello (cervicalgia), mediante recomendaciones y ejercicios que puedes realizar tu mismo.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 1 hora.

cuello, inflamación, torticulis, dolor de CUELLO, cervicalgia, ejercicios, recomendaciones para el dolor, me duelen las cervicales, tengo mucho dolor de cuello

  • Estudiantes inscritos: 303
¿Qué son las emociones?
  • Estudiantes inscritos: 155

En este documento saludable se muestra que las emociones son respuestas de nuestro cuerpo ante cambios que se producen en el entorno o en nosotros mismos. Las emociones nos envían información de lo que ocurre en nuestra vida, por eso es importante escucharlas y ver que nos trasmiten. La escuela de salud de la Comunidad de Madrid pone a tu alcance información de gran interés para que puedas conocer las emociones y gestionarlas adecuadamente.

Termómetro, termometro, emociones

  • Estudiantes inscritos: 155
Ejercicios para realizar en casa - descartar fracturas
  • Estudiantes inscritos: 60

Este vídeo sirve para ayudarle en el reconocimiento de signos y síntomas si se ha torcido un píe, un brazo, una pierna o ha sufrido un golpe y no sabe si se ha podido romper algún hueso, es decir, no sabe si tiene o no una fractura, le será muy interesante visualizar este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para conocer las señales de alarma que le deben de servir para solicitar o no ayuda a un profesional. Sobre todo esto es muy importante conocer cuando, por diferentes motivos, no se puede acudir a un centro sanitario; como puede ser durante periodos de confinamiento o aislamiento por cualquier motivo.

  • Estudiantes inscritos: 60
Ejercicios para realizar en casa - consejos para evitar agujetas
  • Estudiantes inscritos: 10

Con este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la posibilidad de realizar ejercicios en casa y con ello poder prevenir o ayudar a combatir lesiones, sobre todo cuando debe de permanecer mucho tiempo en casa, como puede ser durante periodos de confinamiento.

  • Estudiantes inscritos: 10
Ejercicios para realizar en casa - teletrabajo
  • Estudiantes inscritos: 25

En este vídeo muestra que el teletrabajo es una modalidad laboral que puede tener muchas ventajas; pero también puede originar problemas en los músculos o articulaciones por diferentes motivos. Para promover su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos este vídeo con diferentes recomendaciones y ejercicios de mucha utilidad y que puede realizar en casa fácilmente.

  • Estudiantes inscritos: 25
Ejercicios para relajarte
  • Estudiantes inscritos: 509

En este curso se muestra que es muy importante poner en forma y realizar la higiene de nuestra mente.

La escuela de salud de la Comunidad de Madrid pone a tu servicio estos audios , los cuales te ayudarán a:

  • Comenzar tu día con fuerza y a afrontar tus retos y sueños de forma positiva y proactiva, visualizando el presente y enfocando en el aquí y ahora.
  • Mitigar tu dolor y con ello poder comenzar tu día con fuerza afrontando tus retos y sueños de forma positiva y proactiva.
  • Ser constante y perseverante con tus objetivos.
  • Focalizar tu atención en la respiración a lo largo del todo el día, dándote la fuerza que necesitas para afrontar tus retos y sueños de forma positiva y proactiva.
  • Conocer tu cuerpo y afrontar tus retos y sueños de forma positiva y proactiva.
El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

mente, música, relax, MALESTAR, respirar, tabaco, adicción, optimista, presente, pesimista, obesidad, Prevenir, relajación, estrés, nervios, nervioso, nerviosa, ejercicios relajación, Angustia, crisis de ansiedad, cómo relajarme, disminuir ansiedad, meditación, dejar de fumar, tabaquismo, autoestima, autoconcepto, ayuda para adelgazar

  • Estudiantes inscritos: 509
¿Cuándo debo lavarme las manos?
  • Estudiantes inscritos: 29

Este vídeo sirve para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos cuándo se debe de realizar el lavado de manos, a través de un vídeo demostrativo.

  • Estudiantes inscritos: 29
Lavado de manos con solución hidroalcohólica
  • Estudiantes inscritos: 15

Este vídeo sirve para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos cómo se realiza el lavado de manos con solución hidroalcohólica a través de un vídeo demostrativo.

  • Estudiantes inscritos: 15
Manejo de recursos sanitarios online
  • Estudiantes inscritos: 480

Este curso sirva para que conozca todas las posibilidades que le ofrece el sistema sanitario en nuestra comunidad a través del formato online.

Para tener una salud y una atención sanitaria adecuadas es muy importante que la ciudadanía conozca los recursos sanitarios online que se han desarrollado dentro de la Comunidad de Madrid, los cuales están adaptados a la sociedad de ahora que busca a diario información en red para poder encontrar información y servicios con una garantía de calidad.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Internet, Tarjeta, cita, recursos sanitarios, información sanitaria

  • Estudiantes inscritos: 480
Salud y embarazo
  • Estudiantes inscritos: 767

Este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid pretende ser una herramienta útil para la población en general que quiera formarse en cuidados del embarazo.

El embarazo es una etapa de la vida en la que hay que prestar especial atención a los cuidados de salud para evitar complicaciones y vivir el nacimiento de forma satisfactoria.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Gestación, CUIDADOS, Preñada, Embarazo, preparación al parto, educación maternal, Maternidad

  • Estudiantes inscritos: 767
Gestiona tu estrés, relájate
  • Estudiantes inscritos: 576

Este curso va sobre que igual que ponemos en forma nuestro cuerpo y realizamos la higiene del mismo, es muy importante poner en forma y realizar la higiene de nuestra mente. La escuela de salud de la Comunidad de Madrid pone a tu servicio este curso, el cual te ayudará a contrarrestar el estres de nuestro día a día.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 2 horas.

Prevenir, música, relax, estrés, relajación, nervioso, nerviosa, Angustia, crisis de ansiedad, ejercicios de relajación, cómo relajarme, disminuir ansiedad, meditación

  • Estudiantes inscritos: 576
Realizar ejercicio en casa. Material formativo
  • Estudiantes inscritos: 65

En este documento saludable educativo trata sobre recomendaciones de actividad física en casa para personas mayores.

  • Estudiantes inscritos: 65
¿Cuánta actividad física deben realizar los niños de educación infantil?
  • Estudiantes inscritos: 23

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos una lista de actividades muy beneficiosas a realizar desde la infancia.

La inactividad física y sedentaria se ha llegado a convertir en un problema de salud pública, una epidemia del siglo XXI. La Organización Mundial de la Salud afirma que es la cuarta causa de muerte en el mundo. Debido a la enorme transformación de las condiciones de vida del ser humano, actualmente hemos pasado de hacer actividad física para jugar, desplazarse al trabajo etc., a pasarnos gran parte del día sentados frente a un ordenador, pantallas, videoconsolas etc. Lo que se acentúa en todas las edades, teniendo efectos en la salud totalmente devastadores: la inactividad física es la causa del 21% de los cánceres de mama y colon, del 27% de diabetes y del 30% de algunas enfermedades del corazón.

  • Estudiantes inscritos: 23
Exploración radiológica en niños
  • Estudiantes inscritos: 14

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos lo que debe saber sobre estas pruebas.

En la infancia, las exploraciones radiológicas tienen beneficios y riesgos; por lo que es necesario valorarlos adecuadamente en cada caso.

  • Estudiantes inscritos: 14
Planificación de cuidados
  • Estudiantes inscritos: 23

Este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid explica el significado y la justificación de realizar un plan de cuidados de forma conjunta entre pacientes, familiares y profesionales, de manera que de forma anticipada el paciente pueda expresar sus valores, prioridades y deseos para cuando no pueda decidir por sí mismo.

¿Qué es la planificación compartida de la atención? Aunque ahora seas una persona sana, podemos pensar la posibilidad de que en cualquier momento podemos enfermar. Los profesionales sanitarios te podemos ayudar, compartiendo conversaciones entre pacientes y profesionales, con el fin de que el paciente a lo largo de toda la trayectoria de su enfermedad pueda expresar cómo se siente, cómo lo está viviendo... Y dar a conocer sus preferencias y expectativas de atención.

  • Estudiantes inscritos: 23
Algunas ayudas para evitar caídas y reducir la fatiga
  • Estudiantes inscritos: 20

En este vídeo de la escula de salud de la Comunidad de Madrid encontrará información muy relevante sobre las medidas a tener en cuenta para prevenir estas dolencias, según las necesidades del paciente, además de  informción de interés sobre los productos de apoyo o desplazamiento.

Las enfermedades neuromusculares se caracterizan por la pérdida de función y fuerza en los músculos. Su tratamiento está enfocado a mejorar la calidad de vida del paciente. Entre ellos, la prevención de caídas, disminuyendo su riesgo, y el cansancio, son a las que más atención se les debe prestar. Por tanto, es aconsejable la aplicación de distintas disciplinas que le ayudarán en su día a día; pero que previamente han de ser valoradas por el especialista en la práctica rehabilitadora.

  • Estudiantes inscritos: 20
Doctor ¿por qué no me receta un antibiótico?
  • Estudiantes inscritos: 17

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos la diferencia entre afecciones víricas o bacterianas, entre otras muchas cuestiones que tienen que ver con la correcta ingesta de antibióticos.

¿Por qué no me receta antibióticos? Esta pregunta tan común en la consulta de su médico de familia la hemos hecho o escuchado todos alguna vez. 

La pregunta es aún más frecuente en relación a los resfriados comunes, gripe, catarros, etc. Está comprobado científicamente que los antibióticos no funcionan para la gripe (de causa vírica) o catarros en general, además de que pueden producir otras problemas que agravarían el estado de salud de las personas.

  • Estudiantes inscritos: 17
Tengo una bacteria resistente, ¿y ahora qué?
  • Estudiantes inscritos: 14

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la explicación, el significado de la resistencia antibiótica, sus causas y cómo prevenirla.

Podemos hablar de resistencia bacteriana cuando las bacterias cambian, se transforman y se vuelven capaces de resistir los efectos de un antibiótico.

 ¿A qué nos referimos entonces cuando decimos que una bacteria es sensible o resistente a un antibiótico?

  • Estudiantes inscritos: 14
Exámenes de salud en el bebé al nacimiento
  • Estudiantes inscritos: 43

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información sobre las pruebas que se realizan al nacimiento del bebé y cómo hacerlas en la Comunidad de Madrid, para su mayor tranquilidad.

En el momento en que nace su bebé, los profesionales de la salud que le atienden serán los encargados de realizar las pruebas de detección precoz de alguna anomalía o enfermedad, o por el contrario , descartarlas.

  • Estudiantes inscritos: 43
Cuidados de la voz. Concienciación y prevención
  • Estudiantes inscritos: 18

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la opinión de un profesional que le ofrecerá toda la información y pautas a seguir para una mejor utilización de la voz y evitar lesiones vocales.

Cada vez son más las personas que acuden a la consulta de logopedia por problemas de voz. Suelen ser por problemas que tienen que ver con la utilización prolongada de la voz. Es el caso de maestros, profesores, cantantes, locutores, monitores, etc. En ellos se recomienda acudir al logopeda con síntomas como afonía, carraspera, etc. para evitar posteriores lesiones vocales.

 Por lo tanto, es importante mantener una buena higiene vocal evitando, sobre todo, sobreesfuerzos vocales, malos hábitos en el habla, gritos, etc.

  • Estudiantes inscritos: 18
Dificultades de lectoescritura. ¿De dónde vienen y a dónde van?
  • Estudiantes inscritos: 25

Este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid trata de informar a los profesionales de la enseñanza, de la salud y a sus familiares de las posibles dificultades que pueden llevar al fracaso escolar y a veces también personal, de nuestros hijos.

Sabemos que tenemos una disposición natural para el lenguaje oral, pero no es igual con el lenguaje escrito. Es por esto que los profesionales de la salud, educadores y familiares deben estar pendientes de las posibles dificultades que pueden aparecer en la lectoescritura, para poder empezar lo más temprano posible a tratarlos. Entre los problemas más frecuentes esta la dislexia como trastorno neurobiológico, pero también existe otros trastornos frecuentes como: el déficit de atención, trastorno del aprendizaje etc.  En España entre el 40-56% del fracaso escolar es debido a alumnos con dificultades de aprendizaje.

  • Estudiantes inscritos: 25
Mi hijo no mastica
  • Estudiantes inscritos: 27

En este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica los problemas más frecuentes durante el aprendizaje de la masticación en pediatría.

Para algunos niños el proceso de masticar se le hace complicado y los padres a veces no saben qué hacer. Cada vez más, acuden padres muy preocupados después de haber probado otros métodos sin éxito. Por lo tanto, hay una cierta angustia y ansiedad en la familia por todas las dudas que surgen alrededor de, si su hijo está bien alimentado o no.

  • Estudiantes inscritos: 27
¿Qué es la ansiedad?
  • Estudiantes inscritos: 59

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos todas estas cuestiones y las causas que conllevan a sufrir la ansiedad.

La ansiedad es una emoción adaptativa porque ayuda. Pero cuando la experimentamos, sentimos inquietud, nerviosismo, miedo, etc., lo que interpretamos como un peligro o una amenaza, y es cuando nuestro cuerpo responde lanzando una señal de alarma en forma de síntomas. Estos pueden ser físicos, como sudoración, molestias estomacales, etc.; pueden ser cognitivos, como el pensamiento negativo etc.; o motores, como los excesos de la ingesta de sustancias, etc.

La ansiedad puede llevar a sentir inseguridad, disminución de nuestras relaciones sociales, problemas depresivos, etc.

  • Estudiantes inscritos: 59
Impacto de la alopecia en el plano emocional durante el proceso oncológico
  • Estudiantes inscritos: 12

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos una guía de peinados como recurso complementario para la adaptación del paciente con alopecia.

El impacto de la alopecia en el plano emocional de un proceso como es el oncológico y provocado por los efectos de los tratamientos de quimioterapia o radioterapia, es uno de los principales síntomas de estos enfermos, afectando a la esfera emocional y fisiológica de su día a día.

  • Estudiantes inscritos: 12
¿Qué es la autoexploración mamaria?
  • Estudiantes inscritos: 49

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará toda la información y la práctica, sobre cómo realizar la exploración de las mamas, que le ayudará a una detención precoz de cualquier problema en ellas.

La autoexploración mamaria es la exploración de las glándulas mamarias que se realiza una mujer así misma. Las ventajas de realizarla es la de que conozca su cuerpo y la permita detectar cualquier anomalía lo antes posible.

La utilidad de la autoexploración es poder detectar con precocidad cualquier anomalía de la mama, para poder consultar si lo precisa; pero, hay que tener en cuenta que la autoexploración nunca podrá ser sustituida por la mamografía mamaria periódica.

  • Estudiantes inscritos: 49
¿Qué ocurre cuando perdemos a un ser querido?
  • Estudiantes inscritos: 56

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará más información y algunos consejos que le ayudarán a esclarecer este doloroso proceso.

¿Qué es el duelo?  Es el proceso de adaptación que permite establecer el equilibrio personal y familiar por la pérdida de un ser querido. La duración aproximada de este proceso “que hay que permitirse”, suele ser alrededor de dos años; aunque cada persona tiene su ritmo. 

Las manifestaciones más frecuentes de este proceso son: tristeza, enfado, sentimientos de culpa, auto-reproches, soledad, ansiedad, etc. También pueden aparecer conductas como: soñar con la persona fallecida, evitar recordarle, llorar, etc. O incluso, también síntomas físicos como: opresión en el pecho, falta de aire, vacío en el estómago, etc.

Si pasado el tiempo, usted cree que sigue sin poder vivir sin esa persona y le resulta difícil realizar sus tareas habituales de su vida; si se sigue sintiendo culpable de vivir, si cree que ya nada tiene sentido, o presenta sensaciones similares, no dude en buscar ayuda de un profesional.

  • Estudiantes inscritos: 56
Un regalo de la vida. Lactancia materna
  • Estudiantes inscritos: 52

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos las razones cómo se consigue fortalecer el vínculo afectivo entre madre y bebé a través de la lactancia materna, además de poder darle pautas que le ayuden en los cuidados necesarios para mantener la lactancia materna el mayor tiempo posible.

La lactancia materna ofrece al bebé todo lo necesario en la primera etapa de su vida. El bebé nace con inmadurez de su sistema inmunitario y la lactancia materna le ayuda a fortalecerlo suponiendo un menor riesgo a padecer afecciones graves.

Desde el punto de vista emocional el nacimiento, supone una separación brusca del bebé y la madre, al haber estado meses unidos por el embarazo, creando la lactancia materna, un fuerte lazo afectivo y de seguridad.

  • Estudiantes inscritos: 52
Menopausia
  • Estudiantes inscritos: 70

En este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les informamos de todos los cambios relacionados con el climaterio y pautas beneficiosas para su bienestar.

La menopausia es la época en la vida de una mujer en la que deja de tener menstruaciones. Este periodo se considera cuando ha pasado aproximadamente un año sin ella. En esta etapa surgen muchas dudas y preguntas como: ¿a qué edad? ¿qué síntomas? ¿qué puedo hacer para afrontar la menopausia? ¿es necesario acudir al ginecólogo cuando me ha llegado el periodo de la menopausia?

Por lo tanto, es conveniente mantenerse informada desde un punto de vista profesional para que puedan despejar todas estas preguntas y dudas que aparecen en esta etapa, llamada también climaterio.

  • Estudiantes inscritos: 70
La TAC (tomografía axial computarizada). ¿En qué consiste?
  • Estudiantes inscritos: 18

En este vídeo, la TAC o tomografía axial computarizada, también nombrada escáner, se utiliza para ver y estudiar el interior del organismo de los pacientes. Esta prueba de imagen proporciona información necesaria y de utilidad para el diagnóstico de los pacientes.

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos este vídeo educativo que describe qué significa la realización de una TAC.

  • Estudiantes inscritos: 18
Mamografía. Mejor cogerlo a tiempo
  • Estudiantes inscritos: 16

La mamografía es una prueba diagnóstica por imagen, muy segura y que se utiliza para el estudio de las glándulas mamarias. La mamografía se puede solicitar cuando se presentan síntomas (mamografía diagnóstica) o como parte de un programa de detención de cáncer de mama (mamografía de cribado). 

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos un vídeo educativo que describe la técnica y las indicaciones de la mamografía.

  • Estudiantes inscritos: 16
La radiología vascular intervencionista. Revolucionando la medicina desde hace 70 años
  • Estudiantes inscritos: 12

Este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid describe qué es la radiología vascular intervencionista. Presenta todos sus avances y las ventajas de esta prueba diagnóstica, la cual es usada en el tratamiento de diversas enfermedades, incluso de forma ambulatoria,  con una baja tasa de complicaciones. 

  • Estudiantes inscritos: 12
Virus del papiloma humano
  • Estudiantes inscritos: 50

Este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se describe qué es el virus del papiloma humano y cómo prevenirlo.

El virus del papiloma humano se transmite en las relaciones sexuales y puede afectar tanto a mujeres como a hombres. Es el virus de transmisión sexual más frecuente en todo el mundo. Puede producir numerosas e importantes enfermedades con cáncer genital, verrugas vaginales etc.

Por todo ello, es importante no alarmarse, pero sí no olvidar que el virus del papiloma humano es el mayor responsable del cáncer de cérvix en las mujeres.

  • Estudiantes inscritos: 50
La citología como prevención del cáncer del cérvix
  • Estudiantes inscritos: 19

En este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se describe en qué consiste y cómo se realiza esta sencilla técnica.

La citología vaginal se realiza para la detección precoz tanto del cáncer de cérvix, como de algunas de las principales causas que podrían provocarlo.

  • Estudiantes inscritos: 19
Resonancia  magnética (RM). Anatomía y funcionamiento
  • Estudiantes inscritos: 24

Este vídeo educativo de escuela de salud de la Comunidad de Madrid describe qué significa la realización de una resonancia nuclear magnética (RMN).

La resonancia magnética es una técnica de diagnóstico por imagen.  Se obtienen imágenes de gran calidad que permiten el estudio de la anatomía con más detalle, aportando además, información funcional de los órganos de nuestro cuerpo. Por ello, esta técnica se emplea en procesos muy diversos como tumorales, inflamatorios, infecciones, traumáticos etc.

  • Estudiantes inscritos: 24
Radiografía simple
  • Estudiantes inscritos: 12

Vídeo educativo que describe qué significa la realización de una radiografia simple.

  • Estudiantes inscritos: 12
La ecografía: inocua y accesible
  • Estudiantes inscritos: 13

En este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid que describe qué es la ecografía y sus ventajas como prueba diagnóstica. 

  • Estudiantes inscritos: 13
Paliativos: los cuidados que ensanchan la vida
  • Estudiantes inscritos: 20

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica en qué consisten los cuidados paliativos, para quién van dirigidos y qué profesionales los proporcionan en la Comunidad de Madrid.

Los cuidados paliativos son la atención integral que se proporciona a las personas con una enfermedad grave en fase avanzada o terminal y que limita su esperanza de vida. Esta atención ofrece apoyo a las familias durante todo el proceso, acompañándolos y preparándolos en la pérdida de sus seres queridos. Por lo tanto, consiste en prevenir y aliviar el sufrimiento de los pacientes y sus familias respetando la dignidad de las personas.

  • Estudiantes inscritos: 20
SUMMA 112 te enseña a hacer una reanimación cardiopulmonar básica (RCP)
  • Estudiantes inscritos: 62

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, el SUMMA 112 de la Comunidad de Madrid le muestra cómo atender a una persona sin pulso o sin latido del corazón o  que no respira, realizando una reanimación cardiopulmonar básica con sus propios medios.

  • Estudiantes inscritos: 62
Una llamada eficaz al 112
  • Estudiantes inscritos: 20

Un vídeo educativo desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid en el que le ofrecemos donde se explica cómo realizar una llamada eficaz al 112 (teléfono de emergencias).

  • Estudiantes inscritos: 20
Summa 112 recomienda llevar siempre un botiquín antes de viajar
  • Estudiantes inscritos: 28

En este vídeo el SUMA 112 en la Comunidad de Madrid recomienda que antes de viajar, o simplemente para desplazamientos en el coche, se debe preparar un botiquín para que se viaje más seguro.

Desde la escuela de salud le mostramos un vídeo educativo donde encontrará información sobre la importancia de llevar siempre un botiquín antes de viajar.

  • Estudiantes inscritos: 28
Información sobre cómo actuar frente a atragantamientos, cortes y quemaduras
  • Estudiantes inscritos: 44

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, el SUMMA 112  le muestra cómo actuar con sus propios medios cuando presencia diferentes incidentes como: una caída, un atragantamiento, cortes, quemaduras, etc.

  • Estudiantes inscritos: 44
Cómo cepillarse los dientes
  • Estudiantes inscritos: 51

Vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid que explica a los niños cómo se debe realizar el cepillado de los dientes.

  • Estudiantes inscritos: 51
Tabaquismo
  • Estudiantes inscritos: 500

Este curso permitirá a las personas que lo realicen adquirir conocimientos sobre el tabaquismo, su dependencia e identificar los cuidados y recomendaciones para deshabituarse del tabaco.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

tabaquismo, tabaco, nicotina, fumar, adicción, dejar de fumar

  • Estudiantes inscritos: 500
Accidentes domésticos. Prevención y manejo
  • Estudiantes inscritos: 2

El aula virtual explica que los primeros auxilios son acciones dirigidas a reducir los efectos de las lesiones que pueda presentar la víctima y deben aplicarse hasta que llegue el personal sanitario. De esta primera actuación va a depender en gran medida el estado general y posterior evolución del herido. Toda la población debería saber cómo aplicar los primeros auxilios ante una situación de urgencia y emergencia sanitaria. En este aula de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, una enfermera del SUMMA 112 demostrará con simulaciones cómo actuar antes cortes, heridas, caídas, atragantamientos, intoxicaciones. Realizará la demostración de la reanimación cardiopulmonar o RCP básica.

  • Estudiantes inscritos: 2
Cuidados del protector gástrico
  • Estudiantes inscritos: 28

En este vídeo muestra que un protector gástrico es un medicamento que se utiliza para evitar los problemas de salud y las molestias que causan los ácidos del estómago. Existen distintos tipos de medicamentos antiácidos y protectores. Es importante solo tomarlos bajo prescripción médica, nunca abusar de ellos ni automedicarse. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos cuándo y cómo se usan, así como su toma segura. 

  • Estudiantes inscritos: 28
Cáncer de piel. ¿Qué es y cómo podemos prevenirlo?
  • Estudiantes inscritos: 2

En este aula virtual explcia que el cáncer es una enfermedad en la cual las células del cuerpo comienzan a multiplicarse sin control. Cuando el cáncer se origina en la piel, se denomina cáncer de piel. Algunas personas tienen un riesgo más alto de cáncer de piel que otras, pero este cáncer lo puede padecer cualquiera. La causa de cáncer de piel que más se puede prevenir es la exposición a la luz ultravioleta (UV), ya sea a través de los rayos del sol o de fuentes artificiales como camas bronceadoras. En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos cómo puede observar su piel para detectar lesiones y las recomendación para prevenir el cáncer de piel evitando la exposición al sol. Hablaremos de las cremas solares y explicaremos que es el factor de protección y cómo usarlas.

  • Estudiantes inscritos: 2
¿Miedo a las vacunas? Dime, te escucho
  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.

En esta aula virtual se informa que una vacuna es una preparación destinada a generar inmunidad contra una enfermedad. Estas sustancias estimulan la producción de anticuerpos, que son las defensas de los organismos. Una manera que tienen las vacunas de proteger al cuerpo es suspendiendo microorganismos muertos o atenuados que puedan causar enfermedades. La inmunización con vacunas previene y controla enfermedades infecciosas graves, tanto en niños como en adultos.

En la actualidad, observamos que algunos padres y madres no quieren vacunar a sus hijos por miedo a las vacunas. En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se ofrece información fidedigna para los padres y madres que ayude a ver los mitos y verdades sobre las vacunas. Pretende que no bajen las coberturas vacunales de los niños para evitar brotes de enfermedades prácticamente erradicadas.

  • Estudiantes inscritos: No hay estudiantes matriculados en este curso.
Cuida tu espalda
  • Estudiantes inscritos: 83

Este vídeo demuestra que nuestro móvil se ha convertido en el principal medio de comunicación, pero el uso continuado de éste provoca molestias en tu espalda. Este vídeo  de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid nos muestra cómo se pueden evitar las malas posturas con el uso del móvil, que hacen que padezcamos molestias en nuestra espalda, como son: la sobrecarga muscular en la raíz del cuello, los hormigueos en manos, etc.

  • Estudiantes inscritos: 83
Segunda opinión sanitaria
  • Estudiantes inscritos: 19

En este vídeo se comprueba que en muchas ocasiones el proceso de nuestra salud o enfermedad nos lleva a la necesidad de consultar a un profesional buscando un diagnóstico que a veces puede ocurrir que no cumpla con nuestras expectativas y nos crean dudas. En la Comunidad de Madrid tenemos la posibilidad y el derecho de solicitar una segunda opinión sanitaria para contrastar la información aportada con anterioridad. En este video de la escuela de salud encontrará la información para mejorar la alfabetización en la salud de los ciudadanos en relación con el conocimiento y el uso de la segunda opinión médica.

  • Estudiantes inscritos: 19
La importancia de leer el prospecto de los medicamentos
  • Estudiantes inscritos: 23

En este vídeo se muestra que un prospecto es un folleto con información dirigida a los pacientes que se incluye en los envases de los medicamentos. A veces no se lee porque pensamos que es difícil de entender o simplemente no lo consideramos necesario. Pero los pacientes debemos ser responsables de nuestra salud y la lectura del prospecto es muy útil, ya que contiene toda la información que se necesita conocer sobre el medicamento. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a leer e interpretar los prospectos de los medicamentos para que los tomen de manera segura y responsable.

  • Estudiantes inscritos: 23
La salud está en tus manos. Manos limpias
  • Estudiantes inscritos: 39

En este vídeo se muestra que las manos son el principal vehículo de transmisión de los microbios. Por ello, la higiene de manos es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes patógenos y prevenir las infecciones. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a realizar correctamente la higiene de manos y a conocer su importancia para prevenir infecciones.

  • Estudiantes inscritos: 39
Consejos para una actividad física saludable
  • Estudiantes inscritos: 86

En este vídeo se detalla la actividad física, junto con una adecuada alimentación, pretende fomentar un estilo de vida más saludable, evitando el sedentarismo y favoreciendo las relaciones sociales, el bienestar emocional y la prevención de muchas enfermedades. En este vídeo  de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de consejos para desarrollar una actividad física más adecuada, teniendo en cuenta, la edad, la dedicación laboral y estilo de vida, entre otros.

  • Estudiantes inscritos: 86
Conductas de salud con respecto al consumo de alimentos
  • Estudiantes inscritos: 75

Este vídeo con material multimedia sirve para ayudar a los ciudadanos a llevar una alimentación equilibrada, variada y saludable.

  • Estudiantes inscritos: 75
Lactancia materna
  • Estudiantes inscritos: 53

El vídeo sobre la lactancia materna ofrece al bebé todo lo necesario en la primera etapa de su vida. El bebé nace con inmadurez de su sistema inmunitario, la lactancia materna ayuda a fortalecerlo suponiendo un menor riesgo a padecer afecciones graves. Desde el punto de vista emocional, el nacimiento supone una separación brusca del bebé y la madre, al haber estado meses unidos por el embarazo, creando la lactancia materna un fuerte lazo afectivo y de seguridad. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos material informativo para comprender la importancia de los beneficios de la lactancia materna.

  • Estudiantes inscritos: 53
Pacientes en red
  • Estudiantes inscritos: 22

En este vídeo nos informa que el desarrollo de internet ha dado lugar a la mejor herramienta universal de búsquedas que está al alcance de la mayoría de las personas. Los pacientes muestran gran interés en las tecnologías que tiene que ver con la salud, una nueva forma de comunicación que potencia las relaciones humanas. Pacientes y familiares, tras su diagnóstico, acuden a la red a buscar información y, la mayoría de las veces, lo que encuentran son foros en los que, otros usuarios en situación similar, contestan a sus preguntas, aportando su experiencia. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará una breve explicación sobre el beneficio de que los pacientes compartan  información y experiencias en la red, proporcionándose ayuda mutua.

  • Estudiantes inscritos: 22
El triángulo del bienestar
  • Estudiantes inscritos: 48

En este vídeo descubriremos que en el triángulo de las emociones entran en juego tres ejes fundamentales que se interrelacionan: emociones, pensamiento y activación fisiológica. Estos afectos son los que nos hacen disfrutar o no de un estado de bienestar. Tomando conciencia de ellos, podremos evitar los pensamientos negativos. Los pensamientos son el filtro de interpretación subjetiva tanto positiva o negativa que nosotros hacemos sobre lo que vemos, escuchamos, oímos etc. Por lo tanto, es importante tomar conciencia de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos para poder elaborarlos y así disfrutar de bienestar mental, social y físico. En este video de la escuela de salud encontrará recomendaciones para cuidar de su bienestar mental y emocional.

  • Estudiantes inscritos: 48
Qué le ofrecen los trabajadores sociales en atención primaria
  • Estudiantes inscritos: 28

En este vídeo se demuestra que el recorrido de la vida de las personas es variable, y no previsible, cuando llega una enfermedad todo se ve afectado, rutinas, trabajo, economía, familia. La enfermedad lo llena todo e influye en la capacidad de resolver problemas, de afrontarlos, nos hacemos más vulnerables. Y surgen preguntas: ahora ¿qué hago? ¿Quién me puede orientar? En todo Centro de Salud existe un trabajador social, sanitario que te puede ayudar. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrarás información sobre los trabajadores sociales de los centros de salud, sobre la atención social y las prestaciones y recursos sociales.

  • Estudiantes inscritos: 28
Cómo preparar la visita médica
  • Estudiantes inscritos: 29

A veces, después de llegar a casa tras ver a nuestro médico, caemos en la cuenta de que hemos olvidado consultarle algo importante o de que no recordamos la dosis de un fármaco prescrito o de que no sabemos para qué son las pruebas que nos ha solicitado. La visita al médico es importante para nosotros, las consultas no siempre disponen de todo el tiempo que querríamos y los nervios o las prisas pueden hacer que olvidemos aspectos que nos preocupan. La mejor solución para evitarlo (o disminuirlo al máximo posible) es preparar la visita con antelación. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para mejorar los conocimientos en salud de los ciudadanos, en relación a cómo ser más efectivos en una consulta médica.

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Por qué es importante hacerse las pruebas de detección de enfermedades
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En este vídeo se muestra que algunas enfermedades tienen una evolución lenta sin que aparentemente nuestro cuerpo tenga molestias o cambios en el funcionamiento normal hasta que la enfermedad ha avanzado y se convierte en más grave. Detectar una enfermedad antes de que “de la cara” tiene ventajas, pues permite hacer un diagnóstico precoz y tratarla lo antes posible. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará recomendaciones e información necesaria para conocer por qué es importante hacerse pruebas que detecten las enfermedades.

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Qué hacer en caso de una urgencia médica
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En este vídeo veremos que una urgencia médica es la necesidad de asistencia inmediata, pero sin riesgo vital inminente. Puede producirse por accidente, aparición súbita de un cuadro grave, empeoramiento agudo de una enfermedad crónica, etc. Una emergencia es una situación urgente, de peligro evidente, que supone un riesgo vital y que requiere actuación inmediata. Por ejemplo:  cuando una persona esta inconsciente, la persona no se mueve, no responde a estímulos, sospecha de una parada cardiaca, heridas profundas, fracturas, quemaduras extensas, dificultad para respirar, vómitos persistentes, fiebre alta, etc. Este vídeo informativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le dará algunos detalles a tener en cuenta antes de decidir si acudir o no a urgencias, como por ejemplo poder mantener la calma, pedir ayuda al 112.

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Una vejez joven
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Este vídeo nos propone la siguiente pregunta: ¿Cómo vivir una vida con ganas y salud en la tercera y cuarta edad, cuando nos hacemos mayores? ¡Vivir la vida con interés y entusiasmo! Un aspecto muy importante en los últimos capítulos de nuestra vida es poder comprometerse con aquellas actividades que, teniendo sentido para cada uno, nos permitan mantenernos activos y sentirnos bien. Llegar a mayor no es una tragedia ni una desgracia. Podemos trabajar por tener felicidad, salud, bienestar y una buena calidad de vida. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a las personas mayores a afrontar la vejez de manera activa, positiva y saludable.

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Cómo prevenir las caídas
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En este vídeo la caída se define como una precipitación de una persona al suelo, repentina, involuntaria e insospechada, con o sin lesión secundaria. En adultos, la mayoría de las caídas se producen en ancianos y en personas mayores son uno de los problemas más importantes. Las caídas, especialmente si se repiten, deben considerarse como indicadoras de una situación de fragilidad o tendencia a la discapacidad, y son tanto el resultado como la causa de patologías diversas. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid mostramos cómo ayudar a las personas mayores a que realicen acciones sin riesgo, para evitar o prevenir las caídas. Ofrecemos medidas para evitar el peligro en sus actividades de la vida diaria y en su entorno.

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Mejora la seguridad de tu asistencia sanitaria
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En este curso explica los beneficios que conlleva la atención sanitaria para los pacientes, pero también conlleva riesgos de que ocurran efectos no deseados, y aunque estos son hechos excepcionales, debemos intentar evitarlos. En este sentido, la actividad sanitaria, por sus especiales características, se puede considerar como una actividad de riesgo, ya que existen una gran cantidad de causas, como por ejemplo la complejidad de los propios enfermos o la de la tecnología que usamos para tratarlos, que pueden favorecer la producción de consecuencias adversas, disminuyendo su seguridad. Los pacientes pueden contribuir a que la atención sanitaria que reciben sean segura. Por ello, en este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos qué es la seguridad de la atención sanitaria, cómo puede resolver sus dudas en las consultas y cómo puede implicarse y participar para evitar riesgos y daños. Hablaremos de la higiene de manos.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

daños, riesgos, prevención, seguridad sanitaria

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Las habilidades para la vida
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Este vídeo se muestra que las habilidades para la vida son algunas herramientas necesarias para enfrentarse a los desafíos de la vida diaria. Las actitudes, la formación, el desarrollo personal y la responsabilidad de nuestra salud son entre otras, las vías para lograr una vida saludable y de bienestar. A continuación, les mostramos un vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a ser personas informadas, activas y responsables en el cuidado de su salud. En la Comunidad de Madrid trabajamos por mejorar el nivel de conocimiento de las personas sobre su salud y los autocuidados, aumentando el nivel de alfabetización en salud o cultura de salud.

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Lo que puedes hacer por tu seguridad cuando recibes atención sanitaria
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En este vídeo se demuestra que cuando recibe atención sanitaria es importante preguntar sus dudas, tener una actitud positiva, participar en las decisiones e implicarse en sus cuidados. Todo por su seguridad. Vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a participar e implicarse en su seguridad cuando reciben atención sanitaria, previniendo riesgos y daños.
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Hábitos de vida saludables. Pon años a tu vida, pon vida a tus años
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Este curso nos demuestra que los hábitos de vida influyen más en el estado de salud de una persona, que otros factores que creíamos más determinantes, como la herencia genética o el sistema sanitario en el que vive. Son las pequeñas decisiones del día a día las que afectan de una manera vital al nivel de salud. El curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid pretende exponer las principales recomendaciones para el disfrute de una vida saludable, aumentando años a la vida y vida a los años. Hablaremos de alimentación, de ejercicio, de ocio-descanso-sueño, de salud mental y emocional, de salud laboral y de prevención de hábitos tóxicos y drogas.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

vida, alimentación, ejercicio, hábitos saludables, estilos de vida, promoción de salud

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Mejora tu alfabetización en salud
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Este curso nos informa de la alfabetización en salud, que hace referencia al conjunto de conocimientos, habilidades y experiencias en materia de salud que hacen a un individuo, que no es profesional, conocedor de su propio estado de salud y de cómo cuidarse. El interés de la alfabetización en salud no es solo que la persona entienda la información que le da el profesional sanitario o que le llega, sino que implica también saber identificar la información que realmente es apropiada y veraz, interpretar y juzgar esta información y ser capaz de aplicarla en función de sus circunstancias y sus necesidades personales. Lo que está claramente demostrado es que en la medida en que las personas incrementan el control sobre su propia salud, su salud mejora. En Madrid, existe un proyecto de mejora del nivel de alfabetización en salud de la ciudadanía. Este curso de la escuela contribuye a este objetivo.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 10 horas.

Conocimiento, prevención, CUIDADOS, consejos para una vida saludable, alfabetización salud, promoción de la salud

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