Llevar una adecuada alimentación y nutrición

La alimentación saludable es fuente de salud, mientras que la alimentación incorrecta y desequilibrada constituye un factor de riesgo para la salud y para muchos trastornos y enfermedades. Llevar una alimentación variada, sana y equilibrada es muy importante en las personas mayores para tener un envejecimiento saludable. En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia alimentarse de manera adecuada y equilibrada para tener un envejecimiento activo y saludable.

Recomendado para: Personas mayores y personas que cuidan de personas mayores.

Palabras claves: alimentación, nutrición, comer, beber, hidratación, envejecer, prevenir, envejecimiento saludable, fragilidad, dependencia, hábitos saludables, salud, actividad.

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