Pasearte con arte y salud

Pasear ayuda a mantener la forma física de nuestro cuerpo porque es un ejercicio aeróbico. También tiene múltiples beneficios como mejorar nuestra salud cardiovascular, nuestras articulaciones y nuestros huesos. En nuestra vida cotidiana, muchas veces nos encontramos atrapados en la rutina y las responsabilidades, olvidando la importancia de cuidar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, una actividad tan simple como salir a pasear puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida, mejorando también nuestro estado de ánimo. En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la importancia de pasear, combinando la actividad del paseo por las calles de Madrid con un paseo interesante por el arte y cultura de sus calles

Impartido por:

• Dr. Darío Fernández Delgado (Médico de familia, doctor en medicina. Tesis doctoral sobre educación para la salud con calificación de sobresaliente cum laude por unanimidad. Psicólogo clínico)

Recomendado para: Toda la ciudadanía

Palabras claves: pasear, paseo, ejercicio, actividad física, arte, mente, ánimo, cultura

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