Información de interés sobre ejercicios saludables

Esta agrupación de recursos nos informa sobre ejercicios físicos saludables. El estilo de vida que adoptamos tiene repercusión en la salud tanto física como psíquica. Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en la salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc. Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposición a contaminantes, etc.

Recomendado para: Todos los públicos

Palabras claves: actividad, sedentarismo, ejercicio, hacer ejercicio, actividad física, moverse, estar sano, obesidad, osteoarticular

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