Peso saludable y gasto calórico. ¿Qué entendemos por ello?

Mantener un peso saludable a lo largo de la vida contribuye a una buena salud. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades. Para definir qué es un peso saludable se utiliza el índice de masa corporal. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos la importancia de mantener un peso saludable y reducir el riesgo de sufrir enfermedades.

Impartido por:

• Juana María Gómez Puente (Graduada en Enfermería. Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria. Centro de Salud Eloy Gonzalo).

Recomendado para: A todas las personas que deseen conocer aspectos para conservar un peso adecuado

Palabras claves: alimentación, nutrición, comida, peso, sobrepeso, obesidad hidratos de carbono, proteínas, grasas, azúcar, alcohol, hábitos saludables, ultra procesados, ultracongelados, conservas, refrescos, sal, enfermedad cardiovascular, enfermedad renal

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