Recursos para alcanzar una vida saludable

El estilo de vida es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal. Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las prisas, la exposición a contaminantes, etc. Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos recursos que le ayudarán a adoptar estilos de vida saludables en su día a día; además de que le permitirán reconocer y controlar los principales riesgos que afectan a su salud.

Recomendado para: Todos los públicos

Palabras claves: promoción salud, bienestar, felicidad, salud, calidad de vida, inteligencia emocional, alimentación, ejercicio, hábito

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