12 ideas geniales para cuidar su salud mental. Infografía

La salud mental está íntimamente ligada a la salud general. Los vínculos entre la salud física y la mental son bidireccionales. Una mala salud física incide negativamente en la salud mental, de la misma manera que el bienestar emocional protege la salud física y mejora los resultados en salud y las tasas de recuperación, fundamentalmente en la enfermedad coronaria, el ictus y la diabetes. Con pequeñas acciones diarias podemos cuidar nuestra salud mental y nuestro bienestar emocional. En esta infografía de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a identificar 12 estrategias para cuidar su salud mental y emocional, disfrutando de la vida, a la vez que afronta los problemas que van surgiendo Son importantes para nuestro bienestar y disfrute de la vida.

Recomendado para: Todos los públicos

Palabras claves: salud, mental, bienestar, emociones, promoción, pensamientos, prevención, estrategias, acciones, calidad de vida, mente

Accede