¿Qué ocurre cuando perdemos a un ser querido?

¿Qué es el duelo?  Es el proceso de adaptación que permite establecer el equilibrio personal y familiar por la pérdida de un ser querido. La duración aproximada de este proceso “que hay que permitirse”, suele ser alrededor de dos años; aunque cada persona tiene su ritmo. Las manifestaciones más frecuentes de este proceso son: tristeza, enfado, sentimientos de culpa, auto-reproches, soledad, ansiedad, etc. También pueden aparecer conductas como: soñar con la persona fallecida, evitar recordarle, llorar, etc. O incluso, también síntomas físicos como: opresión en el pecho, falta de aire, vacío en el estómago, etc.Si pasado el tiempo, usted cree que sigue sin poder vivir sin esa persona y le resulta difícil realizar sus tareas habituales de su vida; si se sigue sintiendo culpable de vivir, si cree que ya nada tiene sentido, o presenta sensaciones similares, no dude en buscar ayuda de un profesional.En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará más información y algunos consejos que le ayudarán a esclarecer este doloroso proceso.

Recomendado para: Personas que cuidan

Palabras claves: cuidados al morirse, cuidados y atención sanitaria al final de la vida, afrontar, culpa, gravedad, cuidados paliativos, aliviar, duelo, muerte

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