Envejecer con salud

El envejecimiento es un proceso universal, ineludible e irreversible, en el que se producen cambios en la composición corporal y en la funcionalidad de los órganos. La vejez no es una enfermedad y, aunque el envejecimiento nos puede volver más frágiles, está a nuestro alcance llevar un estilo de vida con hábitos saludables que nos permita lograr un envejecimiento activo para prevenir la fragilidad, la discapacidad y la dependencia. En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de cuidarse para tener un envejecimiento activo y saludable.

Recomendado para: Personas mayores y personas que cuidan de personas mayores

Palabras claves: envejecer, prevenir, envejecimiento saludable, fragilidad, dependencia, hábitos saludables, salud, actividad

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