Neurociencia del cuerpo

En la actualidad, está sólidamente reconocida y aceptada la influencia del organismo sobre el cuerpo. Tener conocimiento y saber la importancia de cómo nuestro estilo de vida (alimentación, sueño, ejercicio físico, contaminación ambiental, contaminación acústica) influye en nuestro cuerpo y nuestras emociones, pueden facilitarnos la vida. En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la neurociencia del cuerpo y de cómo adquirir herramientas para ser más conscientes de nuestro cuerpo y nuestra salud.

Impartido por:

• Raquel Mouro Reyero (Enfermera. Itinerario de Formación profesores de MBSR (Nivel 1) del Mindfulness Center Brown Chol Of Publica Health (2021). Responsable del Servicio de Información Personalizado).

Recomendado para: Toda la ciudadanía

Palabras claves: meditación, neurociencia, consciencia corporal, alimentación, sueño, ejercicio físico, cerebro, mente,mindfulness, estrés

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