¿Los dos quieren decir lo mismo?, ¿alguna vez te habrá pasado a ti o alguna persona que conoces?

 Sabías que una de cada tres personas sufrirá al menos una crisis de ansiedad a lo largo de su vida. El problema es cuando empiezan a producirse repetidamente, seguidos de inquietud persistente de volver a sufrir otro cuadro de ansiedad parecido.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostramos información de un profesional y diferentes técnicas de autoayuda.

El movimiento del cuerpo no solo depende de que nuestros músculos estén fuertes y sanos. Para que podamos movernos bien, hace falta que el cerebro se encargue de controlar todo el proceso. Si no, los músculos están confundidos, no saben qué hacer. Es posible que sientas que alguna parte de tu cuerpo se comporta como si no existiera o que sientas que “ya no te sirve para nada” y prefieras ignorarla. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, encontrará la información necesaria para entender este proceso, además de que le daremos algunas ideas para que el cerebro empiece a aprender de nevo qué hacer.

El síndrome de Down es la anomalía cromosómica más frecuente en nuestra sociedad. Se van desarrollando mejoras en las redes de apoyo, aumentando el incremento progresivo de la esperanza de vida. Debido a este avance, hoy en día son muchos los adultos con este síndrome los que alcanzan edades avanzadas. No obstante, los problemas de salud que presentan los adultos con síndrome de Down tienen características específicas y requieren de una atención especial si queremos prevenirlas. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid obtendrá recomendaciones para conseguir la mejor salud posible en estas personas, aumentando su autonomía en el día a día.

La inactividad física y sedentaria se ha llegado a convertir en un problema de salud pública, una epidemia del siglo XXI. La Organización Mundial de la Salud afirma que es la cuarta causa de muerte en el mundo. Debido a la enorme transformación de las condiciones de vida del ser humano, actualmente hemos pasado de hacer actividad física para jugar, desplazarse al trabajo etc., a pasarnos gran parte del día sentados frente a un ordenador, pantallas, videoconsolas etc. Lo que se acentúa en todas las edades, teniendo efectos en la salud totalmente devastadores: la inactividad física es la causa del 21% de los cánceres de mama y colon, del 27% de diabetes y del 30% de algunas enfermedades del corazón.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos una lista de actividades muy beneficiosas a realizar desde la infancia.

La hepatitis C es una enfermedad producida por el virus C de la hepatitis que produce una infección en el hígado. Casi siempre trascurre sin síntomas, pero a casi todos las personas infectadas les produce una infección crónica que puede conducir a la aparición de cirrosis hepática. El diagnóstico de la hepatitis C es muy sencillo y se realiza con un análisis de sangre que permite identificar a los pacientes que presentan una infección activa y que necesitan un tratamiento. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá conocer qué es la hepatitis C, la importancia de diagnosticarla a tiempo y, sobre todo, la posibilidad de curarla con un tratamiento que tiene más del 98% de éxito.

En la unidad de cuidados intensivos o UCI, ingresan pacientes con problemas agudos de salud que requieren una atención y cuidado más estrecho. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a explicar las técnicas que más frecuentemente se usan en las UCI. Hablaremos de las técnicas que se utilizan para realizar el seguimiento del paciente y que denominamos técnicas de monitorización. A través de ellas se tiene información de diferentes parámetros, que conocemos como “constantes vitales”, como son: frecuencia y ritmo del corazón, tensión arterial, saturación de oxígeno, frecuencia respiratoria, etc.

La apendicitis aguda es una de las enfermedades quirúrgicas más frecuentes en los servicios de urgencias de nuestros hospitales. Consiste en una inflamación del apéndice cecal. Ésta es una pequeña estructura tubular que depende del colon, en su primer segmento, localizado en la parte inferior derecha del abdomen. Se puede presentar de diversas formas, más leves o con perforación y peritonitis. Por lo que es fundamental realizar un diagnóstico temprano, puessu retraso puede condicionar la evolución posterior. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad Madrid vamos a explicar qué es la apendicitis aguda y en cómo se trata por laparoscopia. Es decir, en qué consiste la apendicectomía laparoscópica.

La autoexploración mamaria es la exploración de las glándulas mamarias que se realiza una mujer así misma. Las ventajas de realizarla es la de que conozca su cuerpo y la permita detectar cualquier anomalía lo antes posible.

La utilidad de la autoexploración es poder detectar con precocidad cualquier anomalía de la mama, para poder consultar si lo precisa; pero, hay que tener en cuenta que la autoexploración nunca podrá ser sustituida por la mamografía mamaria periódica.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará toda la información y la práctica, sobre cómo realizar la exploración de las mamas, que le ayudará a una detención precoz de cualquier problema en ellas.

Los avances de la tecnología permiten que la cirugía avance y experimente un gran desarrollo. Hoy en día la mayoría de los procedimientos quirúrgicos pueden realizarse con técnicas menos invasivas para los enfermos. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos qué es la cirugía laparoscópica y sus ventajas.

La colonoscopia es un procedimiento diagnóstico y en algunos casos, también terapéutico. Con esta técnica se visualiza la parte baja del aparato digestivo, lo que permite realizar diagnósticos y/o tratamientos como: la recogida de biopsias, extirpación de pólipos y coagulación de lesiones. La colonoscopia se utiliza para la detección precoz del cáncer colorrectal, siendo además un método muy eficaz como técnica de screening a realizar para su prevención. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará toda la información que usted necesita saber sobre cómo realizar de esta técnica.

La discapacidad es la limitación de la facultad física, mental, intelectual o sensorial, previsiblemente permanente, para el desarrollo de actividades de la vida diaria o la participación plena en la sociedad, en igualdad de condiciones que los demás. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará información sobre grados de discapacidad y cómo se realiza su reconocimiento.

La gastroscopia es un procedimiento diagnóstico y en algunos casos, también terapéutico. Con esta técnica se visualiza la parte alta del aparato digestivo, lo que permite realizar diagnósticos y tratamientos. La prueba se puede realizar con o sin sedación y suele tener una duración entre 15 y 20 minutos, dependiendo de lo que finalmente se realice, si un diagnóstico o tratamiento. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará toda la información que usted necesita sobre cómo se realiza esta técnica, de cómo prepararse y de sus posibles complicaciones.

La incontinencia es la pérdida de orina de forma involuntaria, pero también, la pérdida de heces y gases. Si ésta se produce al realizar algún deporte de impacto, como saltar, reírse, estornudar, la llamaríamos incontinencia de esfuerzo. Por el contrario, la incontinencia de urgencia es la imposibilidad de llegar al baño. 

Existe un porcentaje alto de personas con incontinencia, pero es un tema tabú, del cual a la gente no le gusta hablar por vergüenza. Es tan común en hombres como en mujeres, en jóvenes como en adultos. Las causas son muy variadas, pueden ser, por ejemplo, por: un parto, cirugía pélvica, falta de tonificación, menopausia, deportes de alto impacto, etc. Por lo tanto, los tratamientos son variados, dependiendo del motivo de cada persona y suelen ser individualizados y personalizados. Entre los más frecuentes están: la fisioterapia de suelo pélvico, reeducación abdominal, etc.

En el siguiente vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos de este problema y los tratamientos que existen para su posible solución.

En una enfermedad infecciosa hablamos de vectores cuando nos referimos al agente infeccioso de una enfermedad que es necesario para la transmisión de dicha enfermedad al hombre.  Este agente puede ser un insecto o un parásito y, entre ellos, por su importancia se pueden destacar: los mosquitos, garrapatas, flebótomos (mosquitos de la arena). Un ejemplo podría ser la picadura de la garrapata al hombre y que puede producir una zoonosis con graves consecuencias para la salud. En este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a conocer qué son los vectores, alguna de las enfermedades que se transmiten a través de ellos y cuáles son las principales medidas que debemos aplicar para prevenir estas enfermedades.

Existen diferentes pruebas para estudiar la función del aparato digestivo. La manometría es una prueba diagnóstica que nos ayuda a valorar cambios de presión en algunas zonas del aparato digestivo (esófago, recto o ano), permitiendo determinar si existe alguna alteración y de qué tipo es. Y la pHmetría, que es una prueba disgnóstica con la que podemos medir cambios en el pH del tubo digestivo. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información necesaria sobre estas pruebas diagnósticas del aparato disgestivo.

Todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y cada una de las cosas que somos capaces de hacer con él, está controlado y regulado por las estructuras que forman el sistema nervioso central. El sistema nervioso tiene una capacidad de adaptación a los cambios que denominamos plasticidad. Gracias a esta neuroplasticidad, cuando existe una lesión, el sistema nervioso central tiene la capacidad de reorganizarse, de crear nuevas conexiones y de intentar compensar las zonas dañadas. La existencia de esta neuroplasticidad es una gran noticia para los padres de niños con daño cerebral; pero mucho más, para sus hijos. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará información sobre la neuroplasticidad desde un enfoque rehabilitador y de ayuda para los niños con daño cerebral.

El sistema inmunitario es el conjunto de células, proteínas, tejidos y órganos que se encargan de defendernos de los microorganismos o agentes externos que nos atacan. Una enfermedad autoinmune es un trastorno que hace que el sistema inmunitario ataque, por error, a nuestras propias células u órganos.  Por este mal funcionamiento, en estos casos no nos puede defender, sino que al atacarnos a nosotros mismos nos produce una enfermedad. Este mal funcionamiento inmunitario puede aparecer como consecuencia de una enfermedad previa pasada o por la presencia de algún fármaco en nuestro organismo.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid obtendrá una extensa información sobre este trastorno, el cual está relacionado con muchas enfermedades crónicas.

La función principal del aparato digestivo es convertir el alimento en moléculas pequeñas y hacerlas pasar al interior del organismo.

Los alimentos pasan por un proceso de fragmentación mecánica y digestión química. Cuidar la salud del aparato digestivo es importante para sentirnos bien y para que exista equilibrio en nuestro organismo.

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El “Día Internacional de las Familias” se celebra el 15 de mayo de cada año, con el fin de concienciar a la población sobre el papel que tiene la familia en la educación y la formación de los hijos desde la primera infancia, así como fomentar los lazos familiares y la unión familiar.

La familia puede convertirse en un instrumento favorecedor de hábitos de vida que contribuyan, mediante un estilo de crianza apropiado, unos hábitos saludables y la parentalidad positiva, a mejorar la vida, la salud y el bienestar.

El asma es una enfermedad respiratoria que se caracteriza por la inflamación de los bronquios. 

Los bronquios inflamados reaccionan de manera “exagerada” ante determinados estímulos, dificultando el paso del aire a través de ellos, lo que ocasiona la sensación de ahogo o afixia. El asma es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en niños y en adultos.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información sobre cuáles son los desencadenantes más frecuentes del asma, cómo aprender a controlar las crisis de asma uno mismo, y cuáles son los posibles tratamientos. 

El dolor es el motivo más frecuente con el que llegan los pacientes a la consulta de los centros de salud. El dolor crónico es una experiencia compleja determinada por multitud de factores. Los expertos hacen diferencia entre dolor agudo y dolor crónico. El dolor agudo es un daño o lesión que sentimos en el cuerpo, pero de fácil solución. El dolor crónico aparece cuando la lesión que lo causa no es proporcional al dolor que sentimos o, en algunos casos, se desconoce. 

Se podría afirmar que el dolor crónico no es adaptativo y no suele responder a los tratamientos convencionales, lo que muchas veces tiene efectos devastadores en la vida diaria de las personas que lo padecen. 

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la información y los tratamientos que se pueden aplicar, desde un punto de vista psicológico, para mejorar la calidad de vida de los pacientes afectados por este dolor crónico.

Actualmente, el exceso de peso es un fenómeno muy frecuente en nuestra sociedad. La importancia del sobrepeso y la obesidad no sólo radica en cuestiones estéticas, sino que predispone a la aparición de otras muchas enfermedades, entre las que se incluyen la diabetes, la hipertensión, el hipercolesterolemia, la apnea del sueño, enfermedades cardiovasculares e incluso, algunos tumores malignos.En este vídeo la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les vamos a explicar en qué consiste la cirugía de la obesidad y cuando se debe plantear realizarla.

Vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid que explica a los niños cómo se debe realizar el cepillado de los dientes.

El dolor es una experiencia emocional desagradable que puede estar asociado a un dolor real o potencial. El dolor es algo subjetivo y no se puede valorar su intensidad. Por tanto, no se puede decir que una persona se invente el dolor. Si le duele, para el paciente es real; por lo que se deberá hacer una valoración de cada caso por un profesional. Este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid trata de aclarar todas las posibles dudas sobre qué es el dolor, cómo afecta a las personas y cómo se trata.

La caída se define como una precipitación de una persona al suelo, repentina, involuntaria e insospechada, con o sin lesión secundaria. En adultos, la mayoría de las caídas se producen en ancianos y en personas mayores son uno de los problemas más importantes. Las caídas, especialmente si se repiten, deben considerarse como indicadoras de una situación de fragilidad o tendencia a la discapacidad, y son tanto el resultado como la causa de patologías diversas. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid mostramos cómo ayudar a las personas mayores a que realicen acciones sin riesgo, para evitar o prevenir las caídas. Ofrecemos medidas para evitar el peligro en sus actividades de la vida diaria y en su entorno.

Material multimedia breve para ayudar a los ciudadanos a llevar una alimentación equilibrada, variada y saludable.

La gripe es una enfermedad infecciosa respiratoria producida por un virus. Este virus se transmite con facilidad propagándose rápidamente, sobre todo durante el otoño y el invierno; por lo que debemos seguir las recomendaciones que nos dan los expertos y así evitar su contagio. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se habla de la gripe y de cómo podemos prevenirla, para proteger nuestra salud.

Nuestro móvil se ha convertido en el principal medio de comunicación, pero el uso continuado de éste provoca molestias en tu espalda. Este vídeo  de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid nos muestra cómo se pueden evitar las malas posturas con el uso del móvil, que hacen que padezcamos molestias en nuestra espalda, como son: la sobrecarga muscular en la raíz del cuello, los hormigueos en manos, etc.

Cada vez son más las personas que acuden a la consulta de logopedia por problemas de voz. Suelen ser por problemas que tienen que ver con la utilización prolongada de la voz. Es el caso de maestros, profesores, cantantes, locutores, monitores, etc. En ellos se recomienda acudir al logopeda con síntomas como afonía, carraspera, etc. para evitar posteriores lesiones vocales.

 Por lo tanto, es importante mantener una buena higiene vocal evitando, sobre todo, sobreesfuerzos vocales, malos hábitos en el habla, gritos, etc.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la opinión de un profesional que le ofrecerá toda la información y pautas a seguir para una mejor utilización de la voz y evitar lesiones vocales.

El dolor es un síntoma frecuente en pacientes al final de su vida o muy graves, ante el cual se administran analgésicos por las diferentes vías, siendo la preferida la vía oral puesto que es más cómoda, eficaz, sencilla y segura; pero en ocasiones esta vía no la podemos utilizar y tenemos que recurrir a otras formas. La vía subcutánea es la vía de elección, alternativa a la vía oral, en estos pacientes.Consiste en la administración de fármacos por esta vía mediante la colocación de una palomilla debajo de la piel, en la llamada zona subcutánea. En este vídeo de la escuela de salud le explicamos qué es, cómo se pone, qué cuidados son necesarios si se recurre a esta forma de administración de fármacos. Le será útil si es una persona que cuida.

Cuidar en casa a los niños con enfermedades de larga evolución y dispositivos domiciliarios es muy complejo y nada fácil. 

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos recomendaciones y herramientas para la mejora y tranquilidad de las personas que se encargan del cuidado domiciliario, y la ayuda de los servicios sanitarios con los que cuenta para el buen desarrollo y bienestar de los niños.

Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, la escuela de salud de la Comunidad de Madrid quiere poner en valor y visibilizar sus Derechos. Por eso te mostramos esta infografía virtual para conmemorar este magnífico evento.

Recoger  y comer setas silvestres es una actividad sana, divertida y en auge; pero todos los años tenemos que lamentar cientos de intoxicaciones e, incluso, algunas muertes, debido al consumo de setas tóxicas.  En la Comunidad de Madrid existen setas muy tóxicas y mortales. En este vídeo de la escuela de salud le ofrece la información para aclararle todas sus dudas sobre este tema y poder evitar daños inecesarios.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les informa el Coordinador adjunto de trasplantes de la Comunidad de Madrid sobre diferentes aspectos de interés relacionados con al donación de órganos, como son: requisitos legales, clases de trasplantes, posibles riesgos para evitación de fraudes, etc.

Debe saber que si quiere ser donante, lo más importante es que informemos a nuestra familia y allegados, que son las personas que, llegado el momento, podrán consentir para poder realizar nuestro deseo .

Para cuidar su salud, evite el sedentarismo. Con este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la posibilidad de realizar ejercicios en casa y con ello poder prevenir o ayudar a combatir lesiones, sobre todo cuando debe de permanecer mucho tiempo en casa, como puede ser durante periodos de confinamiento.

Si ha tenido un ingreso hospitalario, y sobre todo si ha sido prolongado, puede desarrollar alteraciones de sus músculos o nervios que le originen diferentes síntomas o malestar. Por ello, es aconsejable seguir unas recomendaciones que le ofrecemos a través de este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, con el objetivo de mejorar su salud y con ello también poder prevenir o ayudar a combatir otras lesiones.

En el triángulo de las emociones entran en juego tres ejes fundamentales que se interrelacionan: emociones, pensamiento y activación fisiológica. Estos afectos son los que nos hacen disfrutar o no de un estado de bienestar. Tomando conciencia de ellos, podremos evitar los pensamientos negativos. Los pensamientos son el filtro de interpretación subjetiva tanto positiva o negativa que nosotros hacemos sobre lo que vemos, escuchamos, oímos etc. Por lo tanto, es importante tomar conciencia de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos para poder elaborarlos y así disfrutar de bienestar mental, social y físico. En este video de la escuela de salud encontrará recomendaciones para cuidar de su bienestar mental y emocional.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos cómo disfrutar de las piscinas sin poner en riesgo ni su salud , ni la de los demás, siguiendo unas sencillas recomendaciones.

Material multimedia breve para ayudar a las personas que tienen una enfermedad pulmonar.

En el momento en que nace su bebé, los profesionales de la salud que le atienden serán los encargados de realizar las pruebas de detección precoz de alguna anomalía o enfermedad, o por el contrario , descartarlas.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información sobre las pruebas que se realizan al nacimiento del bebé y cómo hacerlas en la Comunidad de Madrid, para su mayor tranquilidad.

En los niños con daño cerebral adquirido es muy importante cambiarles de postura con frecuencia; pues con ello conseguiremos: mantener una buena postura, que no aparezcan heridas en la piel (úlceras), que los músculos no se hagan más cortos de lo normal y que los huesos no se deformen. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará recomendaciones terapéuticas que serán de gran utilidad para niños y padres.

Las secuelas físicas derivadas de un ingreso en la unidad de cuidados intensivos (UCI) pueden ser muy importantes y condicionar la calidad de vida de forma prolongada, incluso meses después del alta hospitalaria. Uno de los problemas más frecuentes es el que se conoce como síndrome de debilidad adquirida en UCI o polineuromiopatía del paciente crítico. Como su nombre indica, es una situación de debilidad extrema en la que la persona apenas puede moverse. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a intentar explicar qué es y a qué se debe esta situación de debilidad extrema que se puede sufrir tras haber estado ingresado en la UCI.

El impacto de la alopecia en el plano emocional de un proceso como es el oncológico y provocado por los efectos de los tratamientos de quimioterapia o radioterapia, es uno de los principales síntomas de estos enfermos, afectando a la esfera emocional y fisiológica de su día a día.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les mostraremos una guía de peinados como recurso complementario para la adaptación del paciente con alopecia.

La citología vaginal se realiza para la detección precoz tanto del cáncer de cérvix, como de algunas de las principales causas que podrían provocarlo. En este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se describe en qué consiste y cómo se realiza esta sencilla técnica.

Vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid que describe qué es la ecografía y sus ventajas como prueba diagnóstica. 

Un prospecto es un folleto con información dirigida a los pacientes que se incluye en los envases de los medicamentos. A veces no se lee porque pensamos que es difícil de entender o simplemente no lo consideramos necesario. Pero los pacientes debemos ser responsables de nuestra salud y la lectura del prospecto es muy útil, ya que contiene toda la información que se necesita conocer sobre el medicamento. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a leer e interpretar los prospectos de los medicamentos para que los tomen de manera segura y responsable.

Las manos son el principal vehículo de transmisión de los microbios. Por ello, la higiene de manos es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes patógenos y prevenir las infecciones. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a realizar correctamente la higiene de manos y a conocer su importancia para prevenir infecciones.

La tos en los niños es un mecanismo de defensa del cuerpo para favorecer la expulsión de material extraño de la vía aérea. Sin la tos, cualquier infección respiratoria se volvería grave. Es decir, debemos dar gracias a la existencia de la tos. Este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información acerca de cómo proceder en caso de tos en los niños.

Para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos cómo se realiza el lavado de manos con solución hidroalcohólica a través de un vídeo demostrativo.

Los mocos en los niños son secreciones claras o espesas que salen por la nariz, generalmente como respuesta a una inflamación de la mucosa nasal. Pueden aparecer también como una respuesta al frío para mantener caliente la mucosa nasal. Son un mecanismo de defensa del cuerpo y, aunque son molestos, no son malos. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará mas información que le ayudará a gestionar estos procesos habituales en los niños.

La mamografía es una prueba diagnóstica por imagen, muy segura y que se utiliza para el estudio de las glándulas mamarias. La mamografía se puede solicitar cuando se presentan síntomas (mamografía diagnóstica) o como parte de un programa de detención de cáncer de mama (mamografía de cribado). 

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos un vídeo educativo que describe la técnica y las indicaciones de la mamografía.

La sonda de gastrostomía es un tubo que se inserta directamente en el estómago a través de la pared del abdomen. Permite sacar aire y líquido del estómago y se puede usar para administrar al paciente medicamentos y líquidos, incluso alimentos líquidos. Material multimedia de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para el autocuidado de los pacientes portadores de gastrostomía. Se explica cómo cuidar el estoma, la sonda y cómo se usa con seguridad. Será útil para las personas que cuidan.

El dolor es un síntoma frecuente en pacientes al final de su vida o muy graves, ante el cual se administran analgésicos por las diferentes vías, siendo la preferida la vía oral puesto que es más cómoda, eficaz, sencilla y segura; pero en ocasiones esta vía no la podemos utilizar y tenemos que recurrir a otras formas. La vía subcutánea es la vía de elección, alternativa a la vía oral, en estos pacientes. Consiste en la administración de fármacos por esta vía mediante la colocación de una palomilla debajo de la piel, en la llamada zona subcutánea. En este vídeo de la escuela de salud le explicamos qué es, cómo se pone, qué cuidados son necesarios si se recurre a esta forma de administración de fármacos. Le será útil si es una persona que cuida.

La ostomía es una intervención quirúrgica en la que se practica un orificio en el abdomen para sacar fuera el tubo digestivo o urinario, a través del cual expulsamos las heces o la orina. Por ello, hay que colocar una bolsa para su recogida. Se produce en aquellas personas que tienen alterada la función digestiva o urinaria debido a un cáncer, una enfermedad inflamatoria intestinal o un traumatismo, entre otras.

Se habla de colostomía cuando se realiza la abertura para que el intestino grueso asome y así eliminar las heces y los gases. Se realiza una ileostomía para sacar al exterior parte del intestino delgado y la urostomía se practica para que pueda salir la orina a través de un trayecto diferente al recorrido normal.

Las personas que sufren una ostomía pueden llevar una vida prácticamente normal. Pueden hacer deporte, ir a la playa, bañarse en la piscina y tener relaciones sexuales. Pero deben poner especial atención en el cuidado de su bolsa, así como en su higiene diaria. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará todos los pasos detallados a seguir en el cuidado de una ostomía.

Sabemos que afrontar el diagnóstico de cáncer, puede ser uno de los momentos más difíciles de nuestra vida. Por lo que en este duro proceso es frecuente pasar por varias etapas, desencadenando reacciones emocionales.

Desde la escuela le mostramos este vídeo donde se informa sobre los cambios personales a los que se tiene que enfrentar una persona cuando le han diagnosticado un cáncer. Además, se informa sobre cómo es el funcionamiento habitual de los hospitales de día en la Comunidad de Madrid y cuáles deben de ser las actividades saludables que debe llevar el paciente para conseguir la mejor calidad de vida durante el tratamiento del cáncer.

Sabemos que la respiración es fundamental para la vida. Nuestro cuerpo necesita oxígeno para funcionar. Respirar de forma correcta es muy importante para mantener nuestro estado de alerta y poder jugar o comer, sin fatiga. Para funcionar de forma adecuada, los pulmones y los músculos que les ayudan necesitan que el cerebro les diga qué tienen que hacer y cuándo, además de que organice su trabajo; pero, a veces, el cerebro tiene problemas para hacerlo. Este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les ofrece a los padres de niños con daño cerebral adquirido, la posibilidad de aprender jugando, en beneficio de mejorar la respiración pulmonar de sus hijos.

Para algunos niños el proceso de masticar se le hace complicado y los padres a veces no saben qué hacer. Cada vez más, acuden padres muy preocupados después de haber probado otros métodos sin éxito. Por lo tanto, hay una cierta angustia y ansiedad en la familia por todas las dudas que surgen alrededor de, si su hijo está bien alimentado o no.

En este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica los problemas más frecuentes durante el aprendizaje de la masticación en pediatría.

En ocasiones puede ocurrir en el interior del ojo un desprendimiento vítreo. El vítreo es una especie de gelatina que a veces forma pequeños coágulos o folículos dándole el nombre por los pacientes de moscas volantes. 

Generalmente aparecen por la edad, aunque en ocasiones pueden aparecer en gente joven con otras patologías previas.  

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la información necesaria y algunas recomendaciones sobre esta patología. 

El desarrollo de internet ha dado lugar a la mejor herramienta universal de búsquedas que está al alcance de la mayoría de las personas. Los pacientes muestran gran interés en las tecnologías que tiene que ver con la salud, una nueva forma de comunicación que potencia las relaciones humanas. Pacientes y familiares, tras su diagnóstico, acuden a la red a buscar información y, la mayoría de las veces, lo que encuentran son foros en los que, otros usuarios en situación similar, contestan a sus preguntas, aportando su experiencia. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará una breve explicación sobre el beneficio de que los pacientes compartan  información y experiencias en la red, proporcionándose ayuda mutua.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, dirigido a madres y padres, les explicaremos un método sencillo y práctico para mejorar vuestra convivencia familiar. Aprovechando la nueva situación que nos ha tocado vivir repleta de incertidumbre y de situaciones que nos provocan todo tipo de emociones, incluido el miedo, hay familias que están reflexionando sobre sus habilidades parentales, sobre sus formas de poner límites en casa y de gestionar sus conflictos cotidianos, sobre cómo atienden al plano emocional de sus hijos. En definitiva, revisan su modelo de convivencia familiar.

¿Qué es la planificación compartida de la atención? Aunque ahora seas una persona sana, podemos pensar la posibilidad de que en cualquier momento podemos enfermar. Los profesionales sanitarios te podemos ayudar, compartiendo conversaciones entre pacientes y profesionales, con el fin de que el paciente a lo largo de toda la trayectoria de su enfermedad pueda expresar cómo se siente, cómo lo está viviendo........ Y dar a conocer sus preferencias y expectativas de atención.

Este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid explica el significado y la justificación de realizar un plan de cuidados de forma conjunta entre pacientes, familiares y profesionales, de manera que de forma anticipada el paciente pueda expresar sus valores, prioridades y deseos para cuando no pueda decidir por sí mismo.

Algunas enfermedades tienen una evolución lenta sin que aparentemente nuestro cuerpo tenga molestias o cambios en el funcionamiento normal hasta que la enfermedad ha avanzado y se convierte en más grave. Detectar una enfermedad antes de que “de la cara” tiene ventajas, pues permite hacer un diagnóstico precoz y tratarla lo antes posible. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará recomendaciones e información necesaria para conocer por qué es importante hacerse pruebas que detecten las enfermedades.

Un Port-a-Cath es un dispositivo que proporciona un acceso venoso permanente, es decir, permite el acceso repetido al sistema vascular, facilitando tanto la extracción de muestras de sangre como la administración de medicaciones, nutrientes, productos sanguíneos, etc, reduciendo las molestias asociadas a las punciones repetidas o la incomodidad de un catéter externo.

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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se le explica, en diferentes lenguas, qué es el virus de la inmunodeficiencia adquirida o VIH y cómo prevenir su contagio, para conservar su salud. 

La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones de nuestro cuerpo, degenerándolas o desgastándolas progresivamente y que puede provocar deformidades y alteraciones en ellas que conllevan la aparición de dolor. Sobre todo, dolor asociado al movimiento y al sobresfuerzo. Suele afectar a las caderas, rodillas, manos, pies y columna vertebral.

Con el paso del tiempo, en fases avanzadas esta enfermedad, puede llegar a provocar limitaciones para la vida diaria de las personas. Hoy en día no se sabe a ciencia cierta qué es lo que lo provoca, pero sí los factores de riesgo por los que ésta aparece más frecuentemente y que están relacionados con: la actividad laboral, una actividad física elevada, la edad, antecedentes familiares, etc.

En este vídeo informativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará consejos para evitar, en la medida de lo posible, el empeoramiento y progresión de esta enfermedad.

El recorrido de la vida de las personas es variable, y no previsible, cuando llega una enfermedad todo se ve afectado, rutinas, trabajo, economía, familia. La enfermedad lo llena todo e influye en la capacidad de resolver problemas, de afrontarlos, nos hacemos más vulnerables. Y surgen preguntas: ahora ¿qué hago? ¿Quién me puede orientar? En todo Centro de Salud existe un trabajador social, sanitario que te puede ayudar. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrarás información sobre los trabajadores sociales de los centros de salud, sobre la atención social y las prestaciones y recursos sociales.

La oncología radioterápica es una especialidad médica que se encarga del tratamiento y seguimiento de los pacientes con cáncer. El 60% de los pacientes con cáncer van a necesitar de radioterapia en combinación con otros fármacos para su tratamiento.  

Los profesionales que les atienden en el servicio de oncología radioterápica desarrollan su actividad en equipo, estudiando de forma conjunta su historial, su examen físico y con ello poder determinarán el tipo y cantidad de radioterapia que necesita cada paciente.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se le explica qué significa el tratamiento con radioterapia, cuándo está indicado, dónde se realiza en la Comunidad de Madrid y qué profesionales intervienen en ello. Además, se dan recomendaciones de cuidados para realizar durante el tratamiento.

Si tienen que acudir al hospital de la Comunidad de Madrid durante el periodo de pandemia,  existen unas recomendaciones relacionadas con la prevención del contagio por el covid-19 y que a través de estos vídeos de la escuela puede conocer para proteger su salud antes de acudir al centro sanitario.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a concretar qué se entiende por insomnio crónico y, además, daremos unas pautas de actuación que le ayudarán a conseguir un sueño reparador. Preste mucha atención, porque en él le contaremos qué podemos hacer para volver a coger el sueño si nos despertamos durante la noche y cuáles son las conductas que hay que intentar evitar para no prolongar el insomnio.

En muchas ocasiones el proceso de nuestra salud o enfermedad nos lleva a la necesidad de consultar a un profesional buscando un diagnóstico que a veces puede ocurrir que no cumpla con nuestras expectativas y nos crean dudas. En la Comunidad de Madrid tenemos la posibilidad y el derecho de solicitar una segunda opinión sanitaria para contrastar la información aportada con anterioridad. En este video de la escuela de salud encontrará la información para mejorar la alfabetización en la salud de los ciudadanos en relación con el conocimiento y el uso de la segunda opinión médica.

El SUMA 112 en la Comunidad de Madrid recomienda que antes de viajar, o simplemente para desplazamientos en el coche, se debe preparar un botiquín para que se viaje más seguro.

Desde la escuela de salud le mostramos un vídeo educativo donde encontrará información sobre la importancia de llevar siempre un botiquín antes de viajar.

Podemos hablar de resistencia bacteriana cuando las bacterias cambian, se transforman y se vuelven capaces de resistir los efectos de un antibiótico.

 ¿A qué nos referimos entonces cuando decimos que una bacteria es sensible o resistente a un antibiótico?

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la explicación, el significado de la resistencia antibiótica, sus causas y cómo prevenirla.

La lactancia materna ofrece al bebé todo lo necesario en la primera etapa de su vida. El bebé nace con inmadurez de su sistema inmunitario y la lactancia materna le ayuda a fortalecerlo suponiendo un menor riesgo a padecer afecciones graves.

Desde el punto de vista emocional el nacimiento, supone una separación brusca del bebé y la madre, al haber estado meses unidos por el embarazo, creando la lactancia materna, un fuerte lazo afectivo y de seguridad.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos las razones cómo se consigue fortalecer el vínculo afectivo entre madre y bebé a través de la lactancia materna, además de poder darle pautas que le ayuden en los cuidados necesarios para mantener la lactancia materna el mayor tiempo posible.

Una traqueotomía es un procedimiento quirúrgico mediante el cual se abre un pequeño orificio en el cuello de una persona para acceder desde el exterior directamente a la tráquea. De esta forma, obtenemos acceso directo a la vía respiratoria y “nos saltamos” tanto la boca como la orofaringe. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a explicar qué significa que a una persona que está ingresada en una unidad de cuidados intensivos (UCI) le tengan que hacer una traqueotomía. Creemos que es importante que usted conozca los conceptos básicos sobre este tipo de tratamiento, su utilidad en la UCI y su implicación a largo plazo.

El metotrexato es un medicamente utilizado muy frecuentemente por personas con enfermedades autoinmunes. En este vídeo de la escuela los profesionales del Servicio Madrileño de Salud le explican las recomendaciones y técnicas que deberá utilizar para poder auto-administrarse este medicamento usted mismo en su domicilio. Con estos vídeos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, los pacientes que padezcan artritis reumatoide, artritis idiopática juvenil, artritis psoriásica, psoriasis o enfermedad de Crohn; podrán orientarse completamente gracias a los detallados vídeos que estas profesionales nos ofrecen.