Salud psicológica y COVID

Las situaciones que nos producen incertidumbre, frecuentemente están asociadas a sentimientos de angustia. Cuando nos enfrentamos a algo que nos supone una amenaza para nuestra vida, sentimos miedo. El miedo es una emoción normal y adaptativa, que nos prepara para huir o enfrentar un peligro. El problema es cuando valoramos y sentimos que no tenemos forma de resolver lo que nos atemoriza.En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a tratar cómo la incertidumbre y el miedo ante la situación que vivimos, afectan a nuestra salud en general y, específicamente, a nuestro estado emocional. Además, aprenderemos algunos aspectos para atender de forma correcta a nuestros pensamientos y manejar las emociones desagradables.

Recomendado para: Todos los públicos

Palabras claves: covid, depresión, psicólogo

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