¿Cómo podemos mejorar la postura de pie?

La postura correcta cuando estamos de pie es tener la cabeza y el cuello recto, los hombros hacia atrás y el abdomen plano. No es correcto tener el cuello y la cabeza hacia adelante, los hombros redondos y arqueados ni el abdomen hacia adelante. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos cómo podemos mejorar la postura de pie para prevenir o aliviar el dolor de espalda.

Impartido por:

• Blanca Palomino Aguado (Jefe de Servicio de Medicina Física y Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Blanca Mur Molino (Médico adjunto del servicio de Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)

Recomendado para: A todas las personas que presentan dolor de espalda

Palabras claves: dolor, columna, espalda, actividad física, postura de pie, cervicalgia, lumbalgia, dorsalgia, postura, cabeza, cuello, hombros, abdomen

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