Prevención de la osteoporosis a través de la alimentación

La osteoporosis, una enfermedad silenciosa que adelgaza y debilita los huesos. Los huesos se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente, especialmente los de la cadera, columna vertebral y muñeca. Cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, pero es más común en mujeres adultas mayores, siendo a veces el primer síntoma la fractura de un hueso. Un examen de densidad mineral ósea es la mejor manera de evluar la salud de sus huesos.

Impartido por:

• Carmen Martín Salinas (Enfermera. Profesora de Enfermería. Universidad Autónoma de Madrid)

Recomendado para: Personas adultas

Palabras claves: osteoporosis, fractura, mujer, alimentación, prevención, menopausia

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