¿Cómo debemos agacharnos?

Agacharnos es uno de los movimientos más frecuentes que realizamos en nuestro día a día, ya que numerosos objetos están a la altura del suelo. Se desaconseja los movimientos de flexión lumbar para agacharse. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicaremos cómo agacharse para evitar el dolor de espalda.

Impartido por:

• Blanca Palomino Aguado (Jefe de Servicio de Medicina Física y Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Blanca Mur Molino (Médico adjunto del servicio de Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)

Recomendado para: A todas las personas que presentan dolor de espalda

Palabras claves: dolor, columna, espalda, movilización, posturas, lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia vertebras, flexión de piernas, levantamiento de objetos

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