Esta agrupación contiene diferentes recursos sobre Polimialgia Reumática. La Polimialgia Reumática es una enfermedad reumática inflamatoria, de origen desconocido, que afecta principalmente a personas mayores de 50 años y que ocasiona dolor y rigidez en cintura escapular y pelviana (zona de los hombros y de las caderas). En un 15-30% de los casos puede asociarse con arteritis de células gigantes.

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Esta agrupación contiene diferentes recursos sobre la patología de párpados y lagrimal.

Las enfermedades de los párpados incluyen diversas enfermedades como pueden ser, las malposiciones palpebrales como el párpado caído, tumores, reconstrucciones, problemas de lagrimeo y muchas otras patologías.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica cómo manejar el dolor de los niños.

El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a un daño tisular real o potencial, o que se asemeja a él. En esta sensación subjetiva influyen factores psicológicos y emocionales que la modulan. Los niños, incluidos los bebés pueden tener dolor. Las familias de los niños pueden conocer cómo manejar el dolor de los niños en casa.

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Este vídeo nos informa sobre el suicidio. Como ya en 1985 dijo Edwin Shneidman, “el suicidio es una solución eterna para lo que a menudo no es más que un problema temporal”.

Existen muchas definiciones y variabilidad en sus formas de presentación, ya que puede relacionarse simplemente con ideas acerca de quitarse la vida, gestos, actos o intentos autodestructivos, y en los casos más graves, la muerte provocada intencionalmente por la persona. Podemos entenderlo como una solución radical al sufrimiento psicológico insoportable en el que la persona no ve ninguna otra salida, decidiendo acabar con su vida. El suicidio continúa siendo tabú en nuestra sociedad, lo que limita la búsqueda de ayuda.

Con este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá comprender que el suicidio es un grave problema de salud pública, pero que, con las intervenciones oportunas, se puede prevenir.

En este vídeo se nos informa sobre niños con parálasis cerebral. Cuando un niño con daño cerebral tiene afectada su capacidad para el lenguaje, tendrá limitaciones en todos los aspectos de su vida, desde la vida familiar, la académica y la social; pues no va a poder decirnos lo que quiere comer, a dónde quiere ir, cómo se siente, va a tener dificultades para leer y escribir, sus amigos no le entenderán... Todo esto, además de generar frustración y perder las ganas de seguir comunicándose, puede provocar rabietas y conductas agresivas, al no hacerse entender o no comprender lo que les pedimos. De ahí la importancia de conocer cuáles son los problemas de lenguaje y cómo podemos ayudarle a recuperarlos.

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Este vídeo nos informa sobre el daño cerebral en niños. Cuando un niño ha sufrido un daño cerebral,  es normal que esté más sensibles y más demandante de cariño. Se producen modificaciones de sus conductas.

Sin embargo, en algunos casos, la conducta del niño puede sufrir modificaciones más llamativas.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid  explicaremos algunas recomendaciones y actividades para reorganizar y modificar la conducta de los niños con daño cerebral.

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Este aula virtual nos informa sobre el uso de inhaladores  infantiles. En el asma infantil, los pulmones y las vías respiratorias se inflaman fácilmente al estar expuestos a ciertos desencadenantes, como inhalar polen o tener un resfrío u otra infección respiratoria. El asma infantil puede causar molestos síntomas diarios que interfieren con los juegos, la práctica de deportes, la escuela y el sueño del niño. El uso de los inhaladores que recomiendan para el tratamiento de estos síntomas en los niños no es tan sencillo como se puede intuir, en este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les enseñaremos a manejar estos inhaladores para poder administrarlos correctamente.

Este vídeo nos informa más sobre el síndrome de Down, la anomalía cromosómica más frecuente en nuestra sociedad. Se van desarrollando mejoras en las redes de apoyo, aumentando el incremento progresivo de la esperanza de vida. Debido a este avance, hoy en día son muchos los adultos con este síndrome los que alcanzan edades avanzadas. No obstante, los problemas de salud que presentan los adultos con síndrome de Down tienen características específicas y requieren de una atención especial si queremos prevenirlas. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid obtendrá recomendaciones para conseguir la mejor salud posible en estas personas, aumentando su autonomía en el día a día.

En este vídeo se habla sobre el tratamiento con “células madre” ALOFISEL y para qué se utiliza. ALOFISEL es un tipo de medicamento de terapia avanzada, denominado «medicamento de terapia celular”, cuyo principio activo son células madre extraídas del tejido adiposo de donantes adultos, que se manipulan de manera que se pueden utilizar para tratar una enfermedad. Está dirigido a pacientes adultos con Enfermedad de Crohn para el tratamiento de fístulas perianales complejas, cuando no han respondido adecuadamente a, como mínimo, un tratamiento convencional.

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Este vídeo nos informa sobre la acumulación de grasas en el hígado. Una vida sedentaria y una dieta poco variada, pobre en verdura y rica en productos industriales como bollos, patatas fritas, bebidas gaseosas, etc., favorecen una mayor producción de grasa en la sangre que, en forma de triglicéridos, se acumula en el hígado y produce la “esteatosis hepática”. La grasa no se acumula solo en el hígado; afecta a todo el cuerpo aumentando el riesgo de infarto, diabetes y otras enfermedades cardiovasculares. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les vamos a explicar qué puede producir el acúmulo de grasas en el hígado, por qué es importante diagnosticarlo de forma temprana y, sobre todo, cómo se puede reducir y curar este acúmulo definido como “esteatosis hepática no alcohólica”.

Este vídeo nos habla sobre que es el trasplante de médula ósea o hematopoyético. E un procedimiento para reemplazar la médula ósea dañada o destruida por células madre de médula ósea sana.

La médula ósea es el tejido graso y blando que se encuentra dentro de los huesos. La médula ósea produce glóbulos rojos. Las células madre son células inmaduras en la médula ósea que dan origen a todas las células sanguíneas diferentes.

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En este vídeo se nos informa sobre la artroscopia, el nombre con el que conocemos la técnica endoscópica que se realiza en traumatología. Se utiliza para diagnosticar y tratar las lesiones del interior de las articulaciones. La artroscopia más frecuentemente realizada es la de la articulación de la rodilla. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará más detalles sobre esta técnica endoscópica, en especial la aplicada en la rodilla.

En este vídeo se nos informa sobre la colonoscopia, un procedimiento diagnóstico y en algunos casos, también terapéutico. Con esta técnica se visualiza la parte baja del aparato digestivo, lo que permite realizar diagnósticos y/o tratamientos como: la recogida de biopsias, extirpación de pólipos y coagulación de lesiones. La colonoscopia se utiliza para la detección precoz del cáncer colorrectal, siendo además un método muy eficaz como técnica de screening a realizar para su prevención. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará toda la información que usted necesita saber sobre cómo realizar de esta técnica.

Este vídeo nos informa sobre la epilepsia, una enfermedad del cerebro en la que algunas neuronas tienen una predisposición a producir descargas excesivas, las cuales se manifiestan con diferentes síntomas como, alteración de la conciencia, sensaciones anómalas o acciones involuntarias, que conocemos como crisis epilépticas. Es muy importante conocer esta enfermedad y sus manifestaciones, para poderla sospechar más fácilmente y con ello, poder ayudar a los que la padecen. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les vamos a explicar qué es la epilepsia y qué tipos de crisis epilépticas existen.

Este vídeo nos informa sobre la incontinencia, la pérdida de orina de forma involuntaria, pero también, la pérdida de heces y gases. Si ésta se produce al realizar algún deporte de impacto, como saltar, reírse, estornudar, la llamaríamos incontinencia de esfuerzo. Por el contrario, la incontinencia de urgencia es la imposibilidad de llegar al baño. 

Existe un porcentaje alto de personas con incontinencia, pero es un tema tabú, del cual a la gente no le gusta hablar por vergüenza. Es tan común en hombres como en mujeres, en jóvenes como en adultos. Las causas son muy variadas, pueden ser, por ejemplo, por: un parto, cirugía pélvica, falta de tonificación, menopausia, deportes de alto impacto, etc. Por lo tanto, los tratamientos son variados, dependiendo del motivo de cada persona y suelen ser individualizados y personalizados. Entre los más frecuentes están: la fisioterapia de suelo pélvico, reeducación abdominal, etc.

En el siguiente vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le informamos de este problema y los tratamientos que existen para su posible solución.

Este vídeo nos informa sobre el sarcoma, un tumor maligno relativamente poco frecuente, que puede aparecer en distintas partes del cuerpo y cuyas características específicas le diferencian de otros tumores malignos denominados “carcinomas”, los cuales son más conocidos, al ser más frecuentes en la población.

Los sarcomas se originan en los huesos y en los tejidos blandos como el tejido mesenquimal o conectivo (sarcoma de tejido blando). Por tanto, pueden afectar a los músculos, la grasa, los vasos sanguíneos, los nervios, los tendones, el revestimiento de las articulaciones, etc.

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En este vídeo se nos informa sobre el daño cerebral en niños, enfocado para padres. Todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y cada una de las cosas que somos capaces de hacer con él, está controlado y regulado por las estructuras que forman el sistema nervioso central. El sistema nervioso tiene una capacidad de adaptación a los cambios que denominamos plasticidad. Gracias a esta neuroplasticidad, cuando existe una lesión, el sistema nervioso central tiene la capacidad de reorganizarse, de crear nuevas conexiones y de intentar compensar las zonas dañadas. La existencia de esta neuroplasticidad es una gran noticia para los padres de niños con daño cerebral; pero mucho más, para sus hijos. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará información sobre la neuroplasticidad desde un enfoque rehabilitador y de ayuda para los niños con daño cerebral.

Este vídeo nos informa sobre las enfermedades autoinmunes. El sistema inmunitario es el conjunto de células, proteínas, tejidos y órganos que se encargan de defendernos de los microorganismos o agentes externos que nos atacan. Una enfermedad autoinmune es un trastorno que hace que el sistema inmunitario ataque, por error, a nuestras propias células u órganos.  Por este mal funcionamiento, en estos casos no nos puede defender, sino que al atacarnos a nosotros mismos nos produce una enfermedad. Este mal funcionamiento inmunitario puede aparecer como consecuencia de una enfermedad previa pasada o por la presencia de algún fármaco en nuestro organismo.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid obtendrá una extensa información sobre este trastorno, el cual está relacionado con muchas enfermedades crónicas.

Los CAR-T son un tipo de medicamento de terapia avanzada que pueden utilizarse tanto en pacientes infantiles como en adultos, y que se basan en la modificación genética de un tipo de células del propio paciente, denominadas linfocitos T.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre los medicamentos de terapias avanzadas CAR-T y sobre cómo funcionan.

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Esta infografía nos informa sobre la fibromialgia, una enfermedad que se caracteriza por tener múltiples síntomas, como dolor crónico generalizado, cansancio intenso, alteraciones del sueño, alteraciones cognitivas o trastornos del ánimo, entre los más frecuentes. Otros síntomas frecuentes en la fibromialgia, como las alteraciones digestivas, los trastornos de la termorregulación, las alteraciones en la frecuencia cardíaca, la sudoración o el síndrome seco, se producen por un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo debido también a las alteraciones de los neurotransmisores.

En esta infografía de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderá a conocer más la fibromialgia, para que pueda cuidarse mejor y aumentar así tu calidad de vida.

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En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa sobre cuestiones prácticas relacionadas con la endometriosis, resolver dudas y aprender a gestionar esta enfermedad.

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Cada 22 de mayo se celebra el día europeo de la Esofagitis Eosinofílica, con el objetivo de concienciar y sensibilizar a la población acerca de esta enfermedad.

La Esofagitis Eosinofílica (EoE) es una enfermedad crónica, localizada en el esófago, causada por una alergia alimentaria. Esta respuesta se traduce en dificultad para tragar alimentos e inflamación producida por eosinófilos, un tipo de glóbulos blancos.

Como resultado, el paso por el esófago se estrecha llegando a impedir el tránsito de los alimentos.

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En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se abordará qué es un estoma respiratorio, qué cuidados necesita una persona que respira a través de un traqueostoma, qué alteraciones funcionales tiene la persona con estoma respiratorio, qué tratamiento rehabilitador ayuda a la persona con traqueotomía y qué dispositivos ayudan a mantener un acondicionamiento respiratorio óptimo.

El tubo mantiene abierta la vía respiratoria y ayuda a respirar al permitir que el aire entre y salga de los pulmones.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará la importancia de ser proactivos para vivir y cuidarnos si tenemos una enfermedad crónica.

Una enfermedad crónica cambia o transforma nuestra vida y nuestros hábitos; nos puede traer limitaciones, frustraciones e incertidumbre sobre el futuro. Es muy importante que reconozcamos el papel y la responsabilidad que tenemos en el cuidado de nuestra propia vida, nuestra salud y nuestro bienestar cuando tenemos que vivir con una o varias enfermedades crónicas.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre cómo afrontar la situación y asumir la responsabilidad y el control de una enfermedad crónica.

El proceso de adaptación cuando te diagnostican una enfermedad crónica supone para ti un nuevo equilibrio y estilo de vida que puede implicar grandes cambios a nivel sociofamiliar y laboral. Requerirá de mecanismos de afrontamiento para asumir la responsabilidad de estos cambios.

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Este aula virtual nos informa sobre la epilepsia, un trastorno cerebral en el cual una persona tiene convulsiones repetitivas a través del tiempo.

Una convulsión es un cambio repentino en la actividad eléctrica y química en el cerebro.

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Este curso nos informa sobre la oxigenoterapia, un tratamiento bajo prescripción médica en el que se administra oxígeno a concentraciones mayores que las que se encuentran en aire del ambiente (en el aire ambiente la concentración de oxígeno es del 21%), con la intención de tratar o prevenir los síntomas y las manifestaciones de la falta de oxígeno en el organismo (conocido como hipoxia) que aparece en diferentes enfermedades crónicas. Utilizada de forma adecuada mejora la calidad de vida de los pacientes que la necesitan. La pueden necesitar personas que padecen insuficiencia respiratoria (con sensación de falta de aire o disnea). En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, las personas que necesitan oxigenoterapia conocerán qué es, por qué y cuándo se necesita oxígeno, cómo se administra, así como el mantenimiento y limpieza de los dispositivos y su uso seguro.

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Este vídeo trata sobre el asma, que es una enfermedad pulmonar que dificulta la respiración. Mucha gente la padece, aunque es más frecuente en los niños.

Muchos pacientes con asma comparan una crisis con tratar de respirar a través de una pajita; notan que les cuesta mucho hacer que el aire entre en los pulmones, y expulsarlo después.

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En esta agrupación de recursos se nos informa sobre los trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF), una gama de efectos que pueden manifestarse en los niños y niñas cuyas madres consumieron alcohol durante el embarazo.

Estos efectos, con implicaciones a largo plazo, pueden incluir problemas físicos, mentales, de conducta o problemas de aprendizaje.

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Este curso se nos informa sobre el cáncer de mama, el tumor más frecuente en mujeres y que despierta mucho interés, tanto mediático como a nivel individual. Casi todo el mundo conoce a alguien con esta enfermedad o incluso, tiene un familiar cercano que lo padece. Por lo que, desgraciadamente, es un tema frecuente de conversación, circulando a menudo información de dudosa fiabilidad entre la población. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid pretendemos aportar información sobre temas relacionados con el cáncer de mama, que pueden afectar las esferas más funcionales y personales de la mujer, y que normalmente no se comentan en los foros habituales, tales como la sexualidad, función reproductiva, malestar psicológico, etc. Asimismo, también abordaremos la prevención y el tratamiento de este problema, desde una perspectiva global de salud.

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Este vídeo nos informa sobre la cirugía, que es a menudo el principal tratamiento para los diferentes tipos de cáncer de colon, sobre todo en las etapas más tempranas cuando el tumor no está diseminado (metástasis). El tipo de cirugía depende de la extensión del cáncer, donde está localizado, y el objetivo de la cirugía (curativa o paliativa).

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Este vídeo nos habla de el Código Infarto Madrid, que es un programa asistencial integral aplicable a los pacientes con diagnóstico de infarto agudo de miocardio con elevación del segmento ST que tiene como finalidad una atención urgente y coordinada encaminada a la aplicación precoz de la estrategia de reperfusión del corazón más adecuada (abrir la arteria ocluida).

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el proceso de cambio y las etapas y habilidades necesarias para cuidarnos si tenemos una enfermedad crónica.

Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica, es necesario incorporar cambios a nuestras vidas como hacer ejercicio, dejar de fumar, bajar peso, tomar medicación.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre los pasos a seguir para poder hacer un cambio en nuestros hábitos de salud, eligiendo un propósito semanal y un plan de acción para alcanzarlo.

Si tenemos una enfermedad crónica es necesario incorporar cambios de hábitos en nuestra vida. Para ello, es importante conocer cómo establecer metas y realizar un plan de acción.

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Este vídeo nos informa sobre el dolor, una experiencia emocional desagradable que puede estar asociado a un dolor real o potencial. El dolor es algo subjetivo y no se puede valorar su intensidad. Por tanto, no se puede decir que una persona se invente el dolor. Si le duele, para el paciente es real; por lo que se deberá hacer una valoración de cada caso por un profesional. Este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid trata de aclarar todas las posibles dudas sobre qué es el dolor, cómo afecta a las personas y cómo se trata.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de los requerimientos necesarios de todo el proceso relacionado con la conducción de un vehículo cuando la persona tiene discapacidad.

Gracias al trabajo diario de usuarios, familiares, terapeutas, ingenieros, ortopedas, y con ellos, toda la sociedad, las deficiencias en estructuras y funciones que nos pueden provocar distintas patologías o lesiones no impiden la participación de las personas con discapacidad en actividades relevantes en el momento social que compartimos.

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La ELA o Esclerosis Lateral Amiotrófica es una enfermedad del adulto, neurodegenerativa y debilitante que se produce por la degeneración progresiva de las neuronas motoras (localizadas en la médula espinal y en corteza cerebral) que controlan de forma directa la musculatura voluntaria del cuerpo, incluyendo los músculos de brazos, piernas, respiratorios, lengua, etc.

Se trata de una enfermedad que afecta al control de los músculos voluntarios. En consecuencia, se manifiesta por la aparición de atrofia muscular, torpeza motora y debilidad de los músculos afectos.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la toma de los medicamentos con seguridad cuando se padece una enfermedad crónica.

Los medicamentos son una de las herramientas terapéuticas más utilizadas en la actualidad. Su uso adecuado permite a la población obtener enormes beneficios en cuanto al alivio o prevención de enfermedades, mejorando el estado de salud de las personas enfermas o modificando estados fisiológicos. Es muy importante utilizarlos adecuadamente para conseguir su beneficio y tomarlos con seguridad.

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Este material multimedia nos informa sobre la ostomía, una intervención quirúrgica en la que se practica un orificio en el abdomen para sacar fuera el tubo digestivo o urinario, a través del cual expulsamos las heces o la orina. Por ello, hay que colocar una bolsa para su recogida. Se produce en aquellas personas que tienen alterada la función digestiva o urinaria debido a un cáncer, una enfermedad inflamatoria intestinal o un traumatismo, entre otras.

Se habla de colostomía cuando se realiza la abertura para que el intestino grueso asome y así eliminar las heces y los gases. Se realiza una ileostomía para sacar al exterior parte del intestino delgado y la urostomía se practica para que pueda salir la orina a través de un trayecto diferente al recorrido normal.

Las personas que sufren una ostomía pueden llevar una vida prácticamente normal. Pueden hacer deporte, ir a la playa, bañarse en la piscina y tener relaciones sexuales. Pero deben poner especial atención en el cuidado de su bolsa, así como en su higiene diaria. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará todos los pasos detallados a seguir en el cuidado de una ostomía.

Este curso nos informa sobre la enfermedad de Parkinson, una enfermedad progresiva del sistema nervioso que afecta el movimiento. Los síntomas comienzan gradualmente. A veces, comienza con un temblor apenas perceptible en una sola mano. Los temblores son habituales, aunque la enfermedad también suele causar rigidez o disminución del movimiento. Para mejorar la calidad de vida de los enfermos de Parkinson es necesario tener en cuenta algunas cuestiones básicas que pueden facilitar prácticas cotidianas como vestirse, comer o ir al baño, hablar, moverse y tomar la medicación. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos qué es el Parkinson, sus síntomas, sus causas, su diagnóstico y cómo se trata. Explicaremos a las personas que cuidan cómo cuidar de los enfermos en su vida diaria.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará de la Dermatitis Atópica, sus síntomas, sus causas, su diagnóstico, sus cuidados y tratamiento.

La dermatitis atópica (o eccema) es una afección que hace que la piel se seque, pique y se inflame. Es común en los niños pequeños, pero puede manifestarse a cualquier edad. La dermatitis atópica es duradera (crónica) y suele empeorar periódicamente. Puede provocar irritación, pero no es contagiosa.

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En este documento saludable podrá conocer el informe del estudio “Construyendo la propuesta de valor para el paciente superviviente a una a una neoplasia o cáncer hematológico (leucemias, linfomas y mielomas múltiples)”.

Los cánceres hematológicos se originan en el tejido hematopoyético. Generalmente se forman en la médula ósea o en las células del sistema inmunitario. También denominado cáncer de la sangre, incluye leucemias, linfomas y mielomas múltiples.

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En este curso se nos habla sobre la epicondilalgia o dolor localizado en el codo, que puede producirse por movimientos repetidos y mantenidos en el tiempo de esta zona o por sobrecarga de los músculos que se encuentran en la zona del antebrazo y del brazo. 

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Este vídeo nos informa sobre la donación voluntaria de médula ósea, que es la esperanza de vida para los enfermos cuya única posibilidad de curación es un trasplante. La donación voluntaria de médula ósea es la esperanza de vida para los enfermos cuya única posibilidad de curación es un trasplante.

Las personas que necesitan un trasplante de médula son aquellas que padecen enfermedades producidas por un mal funcionamiento de su médula ósea como las leucemias, los linfomas y otras enfermedades de la sangre.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio de movilización del tórax (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio de movilización del tórax (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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Este material educativo escrito desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid nos informa sobre la realización de ejercicio físico tras el alta de rehabilitación cardiaca. Le ofrecemos un curso para que los pacientes que han terminado la rehabilitación cardiaca, tengan una información guiada de las actividades que tienen que realizar en su domicilio.

En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa sobre cómo realizar un ejercicio físico de entrenamiento cuando se tiene una enfermedad respiratoria. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se muestra cómo realizar unos ejercicios sencillos con el objetivo de ganar flexibilidad muscular y evitar la tensión en la musculatura del codo como consecuencia de la realización de movimientos repetitivos, cargas con peso y posturas inadecuadas mantenidas. Si usted padece de epicondilalgia (dolor de codo) y, como consecuencia de ello, le disminuye la flexibilidad o le aparece tensión en la musculatura del codo, le recomendamos este vídeo.

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En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa de algunos ejercicios que se pueden realizar si tiene dolor de hombro con o sin limitación del movimiento. Es aconsejable que cada una de las siguientes posiciones las mantenga 5 segundos. Puede realizar de 5 a 10 repeticiones.

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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa de diversos ejercicios que puede realizar usted mismo para mejorar la movilidad, flexibilidad y fuerza de sus manos.

En estos vídeos se nos informa de ejercicios para la región lumbar. Para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la posibilidad de realizar ejercicios en casa para evitar problemas musculares de la espalda y con ello poder prevenir o ayudar a combatir lesiones, sobre todo cuando debe de permanecer mucho tiempo en casa, como puede ser durante periodos de confinamiento.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se informa cómo realizar un ejercicio respiratorio (fisioterapia respiratoria). Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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Este vídeo nos informa sobre el cáncer infantil. Aunque es poco frecuente, cada año el cáncer infantil afecta a 138 niños por cada millón de niños menores de 15 años. En España más de 1.500 menores (de 0 a 19 años) son diagnosticados de cáncer anualmente siendo los más comunes las leucemias, los tumores cerebrales, los linfomas y los tumores sólidos de diversos tipos.

Actualmente, la mayoría de los casos se van a curar de su enfermedad con mínimas o nulas secuelas, pero sigue siendo la segunda causa de muerte entre los menores de 15 años, por detrás de los accidentes.

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En este vídeo se habla sobre Voretigen Neparvovec (LUXTURNA®), que es un tipo de medicamento de terapia avanzada denominado medicamento de terapia génica porque actúa introduciendo genes en el cuerpo.

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Este material multimedia breve informa a las personas que tienen una enfermedad pulmonar.

Este curso nos informa sobre la esclerosis múltiple, una enfermedad neurológica crónica que afecta al sistema nervioso central, es decir, el cerebro y la médula espinal. Es una enfermedad autoinmune, lo que quiere decir que las defensas de nuestro cuerpo (preparado para actuar contra los agentes externos, como los virus o las bacterias), atacarán de forma errónea estructuras propias como la mielina.

La escuela de salud de la Comunidad de Madrid te recomienda este curso para que conozcas mejor esta enfermedad y sus síntomas.

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En este aula virtual se va a hablar de la esclerosis múltiple, que es una enfermedad del cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central) que puede provocar discapacidad. Con la esclerosis múltiple, el sistema inmunitario ataca la vaina protectora (mielina) que recubre las fibras nerviosas y causa problemas de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Con el tiempo, la enfermedad puede causar el deterioro o daño permanente de los nervios. Los signos y síntomas de la esclerosis múltiple varían mucho según la magnitud de la lesión a los nervios y cuáles de ellos están afectados. Algunas personas con esclerosis múltiple grave pueden perder la capacidad de caminar sin ayuda o de caminar por completo, mientras que otras pueden experimentar largos períodos de remisión sin que aparezca ningún síntoma nuevo.

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Esta agrupación de recursos nos informa sobre cuidar la respiración y los pulmones. Tener una buena respiración y buen sistema respiratorio beneficia la producción de glóbulos rojos, la quema de grasas, el funcionamiento del sistema respiratorio, el aumento de la capacidad pulmonar, el rejuvenecimiento de la piel y la digestión alimentaria. Cuidar la respiración, los pulmones y el aparato respiratorio nos proporciona salud y previene la aparición de enfermedades respiratorias.

Se considera una enfermedad o trastorno respiratorio a cualquier condición o afección que afecta al sistema respiratorio. Las enfermedades respiratorias afectan a los pulmones directamente y pueden surgir por las siguientes causas: pulmonares, cardiovasculares, emocionales y causas graves que pueden llegar a ser mortales. Asimismo, estos problemas pueden cursar de forma aguda y autolimitada o mantenerse en el tiempo desarrollando una enfermedad crónica pulmonar.

Desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos diferentes recursos para ayudarle a cuidar la respiración y los pulmones, así como recomendaciones para abandonar hábitos o situaciones perjudiciales para el aparato respiratorio. Además le proporcionamos la oportunidad de adquirir conocimientos sobre las enfermedades respiratorias más frecuentes, su tratamiento y cómo prevenirlas.

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Los factores de riesgo cardiovascular son aquellas características de la persona que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular. Entre ellos, los más frecuentes son: el aumento de los niveles de colesterol en sangre (hipercolesterolemia), la existencia de diabetes o de hipertensión arterial, el tabaquismo, tener antecedentes familiares de estas enfermedades (herencia_genética), el estrés y la obesidad.

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En este vídeo nos informa sobre como favorecer una deglución segura en niños con daño cerebral. Tras sufrir un daño cerebral, pueden surgir problemas en la deglución. La disfagia orofaríngea es la dificultad o molestia a la hora de formar y/o mover el bolo alimenticio desde la boca al esófago. Es importante abordar esta posible dificultad en la deglución, pues puede provocar otros problemas de salud más importantes como: deshidratación, desnutrición o neumonía, como consecuencia de frecuentes atragantamientos.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid explicaremos unas pautas generales que servirán para que su hijo/a tenga una deglución más segura.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el estrés y la incertidumbre asociados a tener una enfermedad crónica

La enfermedad crónica suele generar en el paciente y su entorno más cercano incertidumbre, desgaste físico, dependencia, cambios en el estilo de vida y cambios a nivel personal. Las enfermedades crónicas pueden ser imprevisibles y pueden tener un curso variable, siendo de utilidad la elaboración de un esquema que ayude a comprender las señales de la enfermedad y las estrategias para afrontarla.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre cómo tomar decisiones en los cuidados de nuestras enfermedades crónicas.

Cuando tenemos una enfermedad crónica necesitamos tener 3 habilidades: saber resolver problemas, tomar decisiones y planificar las acciones y el cambio.

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Este curso nos informa sobre la hepatitis C, la inflamación del hígado causada por el virus del mismo nombre (VHC). Este virus puede causar una infección, tanto aguda como crónica, cuya gravedad varía entre una dolencia leve que dura algunas semanas, y una enfermedad grave de por vida. Por lo general, la infección aguda es asintomática.

Aproximadamente un 15-45% de las personas infectadas elimina el virus espontáneamente en un plazo de seis meses, sin necesidad de tratamiento alguno. El restante 55-85% de las personas desarrollará la infección crónica. De esas personas, el 15-30% correrá el riesgo de desarrollar cirrosis hepática en un plazo de 20 años.

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Este curso nos habla sobre el ictus, que es la interrupción de la circulación de sangre que llega al cerebro debido a que un vaso sanguíneo se ha roto o ha quedado taponado. Cuando esto ocurre, la sangre no llega a una determinada zona del cerebro, de modo que las células nerviosas afectadas no reciben oxígeno y mueren. De ahí, la importancia de actuar con la máxima rapidez.

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Este vídeo nos habla sobre la incontinencia urinaria, que es la pérdida del control de la vejiga o la incapacidad de controlar la micción (orinar). Es una afección común. Puede variar desde un problema menor hasta algo que afecta en gran medida su vida diaria. En cualquier caso, se puede mejorar con un tratamiento adecuado. Hay varios tipos diferentes de incontinencia urinaria. Cada tipo tiene diferentes síntomas y causas.

Es un factor asociado a muchas discapacidades que condiciona la calidad de vida de estas personas afectadas.

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Esta agrupación nos informa sobre el dolor. Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, el dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada o similar a la asociada con daño tisular real o potencial.

La mayoría de las personas han sentido dolor alguna vez en su vida, ya sea por una caída, por una enfermedad o por algún malestar. De hecho, según las estadísticas, el 50% de las personas que acuden a recibir atención primaria, es por causa de algún dolor. Pero, además, una de cada cinco de ellas sufre de dolor crónico y una de cada tres tiene dolencias tan graves que no pueden lograr tener una vida normal.

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Esta agrupación nos habla sobre la Artritis Psoriásica, que es una enfermedad de las articulaciones que se presenta en aproximadamente un 10% de pacientes que padecen psoriasis en la piel. En algunos casos, aparece antes la artritis y las lesiones cutáneas se desarrollan con el paso del tiempo, y en otros, la afectación de la piel no se produce a pesar de padecer la enfermedad articular. Según datos del estudio de prevalencia de las enfermedades reumáticas en la población adulta española (EPISER 2016), la prevalencia de esta enfermedad es del 0,58%.

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Esta agrupación trata sobre la artritis reumatoide, que es una enfermedad que se engloba en el grupo de las ERAS (Enfermedades Reumáticas Autoinmunes Sistémicas).

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Esta agrupación nos habla sobre la Condrocalcinosis, también denominada artropatía por depósito de pirofosfato cálcico, es una enfermedad del aparato locomotor que se caracteriza por el depósito de sales de calcio, en concreto pirofosfato cálcico, en el interior del cartílago articular. Con el tiempo la precipitación de pirofosfato cálcico llega a producir una calcificación, que no ocupa todo el grosor del cartílago, sino que forma una línea tenue, paralela al hueso, visible en las radiografías. De hecho, el término condrocalcinosis significa calcificación del cartílago articular y fue acuñado muchos años atrás cuando aún se ignoraba su auténtico significado.

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En esta agrupación se nos explica cuál es el origen y los signos y síntomas la Dermatitis Atópica. También aprenderá unos sencillos consejos para su correcto manejo y tratamiento.

La Dermatitis Atópica es un trastorno cutáneo prolongado (crónico) que consiste en erupciones pruriginosas y descamativas. Es un tipo de eccema. Generalmente la atopia debuta como una piel seca, rugosa y descamada. Posteriormente las lesiones de dermatitis se localizan generalmente en flexuras de codos y rodillas, cara, cuello, muñecas, dorso de manos y pies.

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Esta agrupación ofrece diferentes recursos sobre la Distrofia Refleja. Es un trastorno reumático provocado por diferentes causas (es frecuente tras un golpe o una fractura) y que se caracteriza por un dolor regional (sólo duele una zona del cuerpo como una mano, un pie o toda una extremidad), difuso, continuo y persistente, como una quemazón, que empeora al mover la extremidad y que suele acompañarse de hinchazón de toda la región dolorosa y de alteraciones de la temperatura y de la coloración de la piel.

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Esta agrupación nos informa sobre el Fenómeno de Raynaud secundario, que se asocia con mayor frecuencia a las enfermedades reumáticas autoinmunes. Aparece con más frecuencia en la esclerodermia y el síndrome de Sjögren, pero también puede hacerlo en otros tipos artritis, como lupus eritematoso o artritis reumatoide.

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Esta agrupación nos habla sobre la enfermedad de Paget, que debe su nombre a Sir James Paget quién en 1876 la describió por primera vez. Esta enfermedad es también conocida como Osteitis Deformante, denominación que hace referencia a la alteración del tamaño del hueso y la deformación secundaria que se produce con esta enfermedad.

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Esta agrupación nos habla sobre la esclerosis sistémica, más conocida como esclerodermia, es una enfermedad autoinmune crónica en la que se produce una alteración del colágeno (conjunto de proteínas que dan soporte a los órganos y tejidos del organismo), lo que provoca que la piel se esclerose, es decir se endurezca, así como los diferentes órganos a los que pueda afectar.

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Esta agrupación nos habla sobre la espondilitis anquilosante, que es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta fundamentalmente a las articulaciones de la columna vertebral, las cuales tienden a soldarse entre sí, provocando una limitación de la movilidad (de ahí el término anquilosante, que proviene del griego “ankylos” y significa soldadura, fusión). Como resultado final se produce una pérdida de flexibilidad de la columna, quedándose rígida y fusionada.

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Esta agrupación habla sobre el Glaucoma, que es un grupo de afecciones del ojo que dañan el nervio óptico. El nervio óptico es el encargado de enviar la información visual del ojo al cerebro y es vital para tener una buena visión. Los daños en el nervio óptico a menudo están relacionados con una presión alta en los ojos. Sin embargo, el Glaucoma se puede producir incluso con una presión ocular normal.

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Esta agrupación trata sobre Hiperlaxitud Articular. Cuando hablamos de “Hiperlaxitud Articular”, nos referimos al aumento exagerado de la movilidad de las articulaciones. Todos conocemos personas que son más “elásticas”, siendo el caso extremo el de los contorsionistas. Los diferentes estudios confirman que es más frecuente la hiperlaxitud en las mujeres que en los varones, oscilando su frecuencia entre un 5-15 % de la población. También sabemos que es mayor en la infancia y disminuye al aumentar la edad. En ocasiones esta hiperlaxitud se acompaña de dolor en el aparato locomotor y entonces definimos este cuadro como “síndrome de hiperlaxitud articular”.

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Esta agrupación nos informa sobre la Catarata. Una catarata es una opacidad del cristalino del ojo, normalmente transparente. Para las personas que tienen cataratas, ver a través de cristalinos opacos es algo parecido a mirar a través de una ventana escarchada o empañada. La mayoría de las cataratas se desarrollan lentamente y no alteran la vista desde el principio. Pero, con el tiempo, las cataratas acabarán interfiriendo en la visión

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Esta agrupación de recursos nos informa sobre los cuidados paliativos, cuidados que ayudan a las personas con enfermedades graves a sentirse mejor, pues el objetivo es prevenir o tratar los síntomas y efectos secundarios tanto de la propia enfermedad, como de los tratamientos, considerando a la persona enferma como un todo.

De tal manera que, entre los cuidados que se ofrecen, también se atiende de forma expresa, todos aquellos problemas del ámbito emocional, social, práctico y espiritual que conlleva la enfermedad, tanto al paciente como a sus seres queridos.

Esta agrupación trata sobre el lupus eritematoso sistémico (LES), que es el tipo más común de lupus.

El lupus se encuadra dentro de las enfermedades autoinmunes. El sistema inmunológico del cuerpo normalmente produce proteínas llamadas anticuerpos para proteger al organismo de virus, bacterias y otras sustancias extrañas denominadas antígenos. En una enfermedad autoinmune como el lupus, el sistema inmunológico se “confunde” y no diferencia entre las partículas extrañas (antígenos) y las propias células o tejidos, y produce anticuerpos en contra de “sí mismo”. A estos anticuerpos se les llama “autoanticuerpos” y son los responsables de la enfermedad

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Esta agrupación le informa sobre la Osteoporosis, que es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, son más frágiles, resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad.

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Esta agrupación nos informa sobre problemas digestivos. Las enfermedades digestivas son trastornos del aparato digestivo, el cual también se denomina tracto gastrointestinal. El aparato digestivo está compuesto por el esófago, el estómago, los intestinos grueso y delgado, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar. Por tanto, pueden existir enfermedades relacionadas con cada uno de estos órganos, tanto de forma aguda como crónica.

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Esta agrupación ofrece diferentes recursos sobre la reuma o reumatismo. El concepto de “reuma” no existe en los libros de medicina, es decir, no hay ninguna enfermedad o dolencia del aparato locomotor que reciba el nombre de “reuma”. La sociedad ha agrupado bajo el nombre de “reuma” o “reumatismo” a todo el conjunto de dolencias o molestias relacionadas con el aparato locomotor, quizá como consecuencia del desconocimiento de su distinta naturaleza y la creencia en una causa común para todas ellas. Existe más de un centenar de enfermedades diferentes del aparato locomotor. El dolor es el síntoma más frecuente que suele localizarse en las articulaciones o alrededor de las mismas.

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Esta agrupación nos informa sobre los factores de riesgo cardiovascular, que son aquellas características de la persona que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular. Entre ellos, los más frecuentes son: el aumento de los niveles de colesterol en sangre (hipercolesterolemia), la existencia de diabetes o de hipertensión arterial, el tabaquismo, tener antecedentes familiares de estas enfermedades (herencia genética), el estrés y la obesidad.

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En este vídeo se informa sobre los cuidados que recibe un paciente que ha sufrido un Ictus en la fase de su ingreso en el hospital. El Ictus es una alteración súbita de la circulación de la sangre al cerebro. La interrupción del flujo sanguíneo puede ser por el taponamiento o la rotura de una arteria cerebral.

El tiempo de respuesta es muy importante, ya que se trata de una enfermedad aguda que afecta al cerebro y puede comprometer una o más funciones cognitivas, motoras y sensitivas, entre otras.

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Este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid nos informa sobre cómo actúa el colesterol y conocer su funcionamiento en nuestro cuerpo. Así podremos reducir el riesgo de llegar a padecer una enfermedad derivada de un aumento de grasas en la sangre o dislipemia, pues con ello podrá prevenir muchas otras enfermedades. Entre ellas, el infarto de corazón o el ictus.

La actividad y el ejercicio físico son considerados como una de las bases fundamentales para el buen estado de salud. Ser una persona físicamente activa es muy importante para alargar la vida y mejorar su calidad.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la actividad y el ejercicio físico cuando tenemos una enfermedad crónica.

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Este curso nos informa sobre la migraña, una de las causas más frecuentes de dolor de cabeza. Se presenta como un dolor de cabeza, de duración variable (desde pocas horas hasta 2 o 3 días) que puede acompañarse de otros síntomas. En la mayoría de los casos, el dolor afecta sólo a la mitad de la cabeza, aunque en ocasiones puede localizarse en la frente o por toda la cabeza.

Es un dolor que aumenta en minutos u horas de manera gradual y suele desaparecer también gradualmente, a medida que cede la crisis de migraña.

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En este aula virtual nos habla sobre la tecnología al servicio de los cuidadores, familiares y enfermos con demencia. Actualmente, pocas son las actividades de la vida diaria que no se hayan visto modificadas de alguna forma por la aplicación de las nuevas tecnologías. La incorporación de estas tecnologías desde hace ya varias décadas ha mejorado nuestra calidad de vida en muchos aspectos: nos aporta autonomía, seguridad, permiten hacer actividades a distancia, realizan vigilancia de la salud, etc. En el ámbito sanitario y asistencial, estas tecnologías han sido determinantes para la mejora de los pacientes y para facilitar las tareas de sus cuidadores y familiares.

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En este aula virtual nos informa sobre maldigestión, malabsorción e intolerancia a la lactosa. El autodiagnóstico de la intolerancia a la lactosa es muy frecuente en la sociedad actual, en la que existe un gran desconocimiento sobre los beneficios de la ingesta adecuada de lácteos.

Es necesaria una correcta educación e información nutricional frente a los múltiplos bulos relacionados con el consumo de lácteos.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderemos a identificar las características que definen la intolerancia a la lactosa, señalaremos los riesgos del autodiagnóstico de intolerancia a la lactosa y analizaremos las diferencias entre las bebidas vegetales y la leche.

Será impartida por Marilourdes de Torres Aured, Enfermera Prescriptora. Desde 1994, ha ejercido de supervisora de la Unidad Funcional de Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza, ampliando su formación de posgrado en Nutrición y en Coaching. Simultáneamente ha organizado y participado como ponente en múltiples congresos, cursos y jornadas. Es autora de más de cincuenta artículos en revistas científicas, de 20 capítulos de libros y coordinadora de varios libros relacionados con la alimentación y nutrición. Asimismo, forma parte de diversas instituciones estatales y sociedades científicas vinculadas a la nutrición.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el manejo seguro de la enfermedad crónica desde la autogestión y autocuidado.

Las enfermedades crónicas son enfermedades de larga duración y, generalmente, van evolucionando de forma muy lenta. Las personas que padecen una enfermedad de estas características pasan, por fortuna, la mayor parte de su vida fuera de los hospitales, siendo imprescindible que dichas personas sean capaces de cuidarse a ellas mismas (autocuidarse) con seguridad, garantizándose una vida productiva y “saludable” dentro de su cronicidad. Unos cuidados seguros implican tener la capacidad para autogestionar la salud y autocuidarnos.

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Este vídeo nos informa sobre la insuficiencia cardiaca, un síndrome caracterizado por síntomas habituales como la falta de aire, disnea, edemas, inflamación de tobillos, cansancio o astenia. En ocasiones es la evolución de diferentes enfermedades del corazón o por la presencia de hipertensión arterial no controlada. En otras ocasiones, puede ser consecuencia de la existencia de malos hábitos como el consumo del tabaco, alcohol, tóxicos o drogas, etc.

Este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid describe qué es la insuficiencia cardiaca y sus posibles tratamientos

Este vídeo nos informa sobre los respiradores, ya que recientemente, en los medios de comunicación se ha hablado mucho de la necesidad y del uso de respiradores en el seno de la pandemia covid19. Pero realmente… ¿Qué es un respirador y para qué se utiliza?. Un respirador es un dispositivo que permite introducir aire con oxígeno a los pulmones; pero, para poder conectar a una persona a un respirador, primero es necesario intubarle. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a explicar qué significa que a una persona le intuben y le conecten a un respirador.

Este vídeo nos informa sobre como mejorar la respiración en niños con daño cerebral adquirido. Sabemos que la respiración es fundamental para la vida. Nuestro cuerpo necesita oxígeno para funcionar. Respirar de forma correcta es muy importante para mantener nuestro estado de alerta y poder jugar o comer, sin fatiga. Para funcionar de forma adecuada, los pulmones y los músculos que les ayudan necesitan que el cerebro les diga qué tienen que hacer y cuándo, además de que organice su trabajo; pero, a veces, el cerebro tiene problemas para hacerlo. Este vídeo educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid les ofrece a los padres de niños con daño cerebral adquirido, la posibilidad de aprender jugando, en beneficio de mejorar la respiración pulmonar de sus hijos.

Este aula virtual se nos informa sobre la epilepsia, un trastorno del sistema nervioso central (neurológico) en el que la actividad cerebral se vuelve anormal, lo que provoca convulsiones o períodos de comportamientos o sensaciones inusuales y, a veces, pérdida de conciencia. La escuela de salud de la Comunidad de Madrid ha estudiado las necesidades que presentan preguntando a estas personas y a sus familias. En este aula virtual se presentan los resultados del estudio de necesidades, expectativas, demandas e intereses de adolescentes y jóvenes con epilepsia y de sus familias. Esta actividad la denominamos "Construyendo una propuesta de valor". Se pretende codiseñar con los pacientes actividades educativas para adolescentes y jóvenes con epilepsia para mejorar su salud y calidad de vida.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablar de los cuidados de los niños que tienen ventilación mecánica no invasiva. Se trata de conocer las posibles complicaciones y así, poder prevenirlas o minimizarlas, evitando el fracaso de la terapia respiratoria.

La ventilación mecánica no invasiva es un soporte ventilatorio, que se utiliza en situaciones de enfermedad respiratoria, mediante la aplicación de presión positiva a la vía aérea, a través de una mascarilla facial o nasal; así conseguiremos reducir el trabajo respiratorio y la dificultad en la respiración.

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En este vídeo se habla sobre la obesidad sarcopénica y sobre sus causas y sus consecuencias, para aprender a cuidarse y poder prevenir esta enfermedad y sus complicaciones. En la obesidad existe un aumento del tejido graso y una alteración en su función. Da lugar a muchas complicaciones y cuando esta grasa se localiza en el abdomen existe además un mayor riesgo de presentar enfermedades metabólicas, como la diabetes. La sarcopenia es un descenso en la masa y en la fuerza muscular. En la obesidad sarcopénica existe a la vez un aumento del tejido graso y un descenso de la masa y la fuerza muscular.

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En esta serie de vídeos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se informa a mujeres sobre cómo ponerse guapas y sentirse mejor, sobre todo si están recibiendo tratamientos agresivos como son los de quimioterapia y/o radioterapia.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se presentará el informe del estudio “Construyendo la propuesta de valor para el paciente superviviente a una a una neoplasia o cáncer hematológico (leucemias, linfomas y mielomas múltiples)”.

Los cánceres hematológicos se originan en el tejido hematopoyético. Generalmente se forman en la médula ósea o en las células del sistema inmunitario. También denominado cáncer de la sangre, incluye leucemias, linfomas y mielomas múltiples.

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Este vídeo nos informa sobre la hipertensión arterial, la elevación de la presión arterial de forma crónica. Es decir, es la elevación mantenida de la presión que la sangre ejerce al pasar por las arterias de nuestro cuerpo. A mayor presión, mayores cifras de tensión arterial.

Además de ocasionar daño en órganos (riñones, ojos, corazón) se considerada uno de los factores de riesgo cardiovascular más importantes, por lo que es primordial detectarla y tratarla adecuadamente para evitar complicaciones como infartos, ictus, anginas coronarias, etc.

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Este vídeo nos informa sobre la dislipemia, un término que empleamos para definir el aumento de la concentración en sangre de grasas: de colesterol (hipercolesterolemia), de los triglicéridos (hipertrigliceridemia) y otros lípidos.

Los factores que pueden subir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre pueden ser hereditarios o adquiridos. Entre estos últimos, los hábitos de vida como de alimentación y el sedentarismo son los más importantes.

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Este vídeo nos informa sobre la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que adelgaza y debilita los huesos. Los huesos se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente, especialmente los de la cadera, columna vertebral y muñeca. Cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, pero es más común en mujeres adultas mayores, siendo a veces el primer síntoma la fractura de un hueso. Un examen de densidad mineral ósea es la mejor manera de evluar la salud de sus huesos.

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Este vídeo nos informa sobre el procedimiento de preparación y colocación de un Port-a-Cath, un dispositivo que proporciona un acceso venoso permanente, es decir, permite el acceso repetido al sistema vascular, facilitando tanto la extracción de muestras de sangre como la administración de medicaciones, nutrientes, productos sanguíneos, etc, reduciendo las molestias asociadas a las punciones repetidas o la incomodidad de un catéter externo.

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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa de dos procedimientos urológicos que se realizan mediante la técnica endoscópica. En concreto, en qué consiste el procedimiento de dilatación uretral y de dilatación del meato urinario

Esta agrupación contiene recomendaciones para un mejor y más adecuado manejo de su enfermedad crónica, en formato de audios descargables (PODCASTS). Forman parte del Programa de paciente experto “Paciente 360º”.

Las enfermedades o problemas de salud nos afectan a todos en general. Aunque nadie desea padecerlas por muy simples que sean, alguna vez en la vida vamos a tener que afrontar problemas de salud que pueden ser temporales o tal vez permanentes. Muchas personas tienen una enfermedad crónica que afecta a su vida: problemas en el corazón, problemas respiratorios, diabetes, etc.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de alimentarse correctamente cuando tenemos una enfermedad crónica.

Una alimentación equilibrada es aquella que permite a la persona mantener un adecuado estado de salud y realizar las actividades cotidianas. Contribuye al bienestar corporal y al crecimiento personal global, fundamentalmente porque aporta las materias primas necesarias para que el cuerpo funcione, pero también por su significado psicológico y social, por su relación con el peso, la propia imagen y la autoestima.

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En este vídeo se nos informa sobre la artrosis, una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones de nuestro cuerpo, degenerándolas o desgastándolas progresivamente y que puede provocar deformidades y alteraciones en ellas que conllevan la aparición de dolor. Sobre todo, dolor asociado al movimiento y al sobresfuerzo. Suele afectar a las caderas, rodillas, manos, pies y columna vertebral.

Con el paso del tiempo, en fases avanzadas esta enfermedad, puede llegar a provocar limitaciones para la vida diaria de las personas. Hoy en día no se sabe a ciencia cierta qué es lo que lo provoca, pero sí los factores de riesgo por los que ésta aparece más frecuentemente y que están relacionados con: la actividad laboral, una actividad física elevada, la edad, antecedentes familiares, etc.

En este vídeo informativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará consejos para evitar, en la medida de lo posible, el empeoramiento y progresión de esta enfermedad.

En este vídeo se informa sobre la realización de una espirometría. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se explican las pautas dietéticas de dieta triturada y las recomendaciones de ejercicio físico en el segundo mes de haber sido intervenido de cirugía bariátrica (fase 2). La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En este vídeo se explican las recomendaciones generales tras haber sido intervenido con cirugía bariátrica (fase 0). La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En esta agrupación de vídeos del Hospital Universitario La Paz se explican las recomendaciones generales tras haber sido intervenido con cirugía bariátrica, así como las pautas dietéticas de dieta y las recomendaciones de ejercicio físico en las distintas fases del proceso de recuperación.

La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de las técnicas para convertir las actividades básicas de la vida diaria en un momento de estimulación y rehabilitación a nivel motor y cognitivo de las personas que han visto alterada su autonomía personal tras haber sufrido una afectación del Sistema Nervioso Central.

Los pacientes con enfermedades neurológicas a menudo sufren limitaciones en la ejecución de las actividades de la vida diaria.

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Este vídeo nos informa sobre salud psicológica y COVID. Las situaciones que nos producen incertidumbre, frecuentemente están asociadas a sentimientos de angustia. Cuando nos enfrentamos a algo que nos supone una amenaza para nuestra vida, sentimos miedo. El miedo es una emoción normal y adaptativa, que nos prepara para huir o enfrentar un peligro. El problema es cuando valoramos y sentimos que no tenemos forma de resolver lo que nos atemoriza.En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid vamos a tratar cómo la incertidumbre y el miedo ante la situación que vivimos, afectan a nuestra salud en general y, específicamente, a nuestro estado emocional. Además, aprenderemos algunos aspectos para atender de forma correcta a nuestros pensamientos y manejar las emociones desagradables.

En este vídeo se explica cómo se manifiesta la Dermatitis Atópica para que sea más reconocible por los pacientes y sus allegados.

La Dermatitis Atópica es un trastorno cutáneo prolongado (crónico) que consiste en erupciones pruriginosas y descamativas. Es un tipo de eccema. Generalmente la atopia debuta como una piel seca, rugosa y descamada. Posteriormente las lesiones de dermatitis se localizan generalmente en flexuras de codos y rodillas, cara, cuello, muñecas, dorso de manos y pies. Según el estado evolutivo de las lesiones, se distinguen una dermatitis atópica aguda con vesículas, lesiones exudativas y costrosas, subaguda con lesiones más secas y descamativas y dermatitis crónica, con lesiones en placas engrosadas y liquenificadas por el rascado crónico.

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Este vídeo nos informa sobre la obesidad y el control del peso. La obesidad, se define, según la Organización Mundial de la salud (OMS), como una acumulación anormal o excesiva de grasa, que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad no es solo un problema estético, es una enfermedad crónica, originada por múltiples factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades o problemas de salud. Es importante prevenirla y, en el caso de que ya se tenga, se puede tratarla y revertirla con la implicación imprescindible de las personas que la padecen.

En este vídeo de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos unas recomendaciones que le ayudarán a controlar su peso y a reducirlo, en el caso de que sea necesario.

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Los linfomas, las leucemias, el mieloma y otros procesos hematológicos malignos, son enfermedades muy graves que, en ocasiones, no responden a los tratamientos habituales, motivo por el que en los últimos años se están desarrollando tratamientos avanzados distintos a los clásicos.

Es decir, terapias avanzadas distintas a la quimioterapia, a la radioterapia o a los agentes antitumorales directos.

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Este vídeo habla sobre el Trastorno Límite de la Personalidad, que es un trastorno mental grave que afecta a entre el 2 y el 5% de la población. Se trata de una patología de la inestabilidad y del impulso, que da la cara en la preadolescencia y suele diagnosticarse en la edad adulta. Es importante prestar atención a rasgos y síntomas que puedan aparecer en edades tempranas para poder hacer una prevención eficaz.

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Este curso nos informa sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), trastornos multidimensionales generados por una conjunción de factores fisiológicos, cognitivo/emocionales, familiares y socioculturales, que se siguen expandiendo en una sociedad cuyo valor más deseado es alcanzar una imagen corporal delgada y una imagen psíquica perfecta como expresión de éxito y “elegancia”.

Las personas que los realizan presentan alteraciones del comer que repercuten de forma grave en su salud, pero su comprensión completa requiere considerarlos el resultado de problemas psicológicos y relacionales profundos insertados en una sociedad volcada en el cuerpo.

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Este curso nos informa sobre la trocanteritis, una inflamación de unas pequeñas bolsas situadas entre la parte más exterior de la cadera. La función de estas bolsas es evitar el roce entre los tendones y el hueso. Cuando se presiona sobre esta área, la bolsa se tensa, se irrita y se inflama; los tejidos colapsan y aparece el dolor. Influyen varios factores como, por ejemplo, tener debilidad muscular en el glúteo medio, la pronación típica del pie plano, tener una pierna más corta, exceso de carrera en deportistas, o practicar deportes de impacto como levantar pesos. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos las recomendaciones y ejercicios que hará que disminuya la frecuencia de su dolor en la parte externa de la cadera y mejore su calidad de vida.

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Este vídeo nos habla de la endometriosis, que se define como la implantación y crecimiento benigno de tejido endometrial fuera del útero, siendo las localizaciones más frecuentes afectadas por la endometriosis el peritoneo pélvico y los ovarios, si bien, ocasionalmente pueden encontrarse lesiones en otras muchas partes como el intestino, vejiga, estómago, pulmón, etc. Este tejido tiene dependencia hormonal del ciclo menstrual, produciéndose sangrado y desprendimiento del mismo con la menstruación. Se trata de una enfermedad crónica cuya causa se desconoce, aunque se ha comprobado una cierta predisposición genética.

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Este curso nos informa sobre la fibromialgia, una enfermedad que se caracteriza por tener múltiples síntomas, como dolor crónico generalizado, cansancio intenso, alteraciones del sueño, alteraciones cognitivas o trastornos del ánimo, entre los más frecuentes.

Otros síntomas frecuentes en la fibromialgia, como las alteraciones digestivas, los trastornos de la termorregulación, las alteraciones en la frecuencia cardíaca, la sudoración o el síndrome seco, se producen por un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo debido también a las alteraciones de los neurotransmisores.

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