Cómo cambiamos nuestros hábitos

Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica, es necesario incorporar cambios a nuestras vidas como hacer ejercicio, dejar de fumar, bajar peso, tomar medicación. En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el proceso de cambio y las etapas y habilidades necesarias para cuidarnos si tenemos una enfermedad crónica.

Recomendado para: Personas con enfermedades crónicas

Palabras claves: enfermedad, crónica, cronicidad, etapas del cambio, cambio, autoeficacia, asertividad, confianza, aceptación, afrontamiento, emociones, vivencias, etapas, paciente activo, paciente informado, paciente experto, paciente 360

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