Respirar mejor

La respiración es indispensable para la vida. Al respirar el aire dependemos del oxígeno para sobrevivir y al exhalar el cuerpo expulsa residuos innecesarios. Sin embargo, la falta de respiración es un síntoma común de las enfermedades cardíacas y respiratorias o pulmonares. También puede ser una señal de falta de buena condición física, exceso de peso, estrés, y/o respuesta a algo positivo, como es el hacer ejercicio. En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de respirar eficazmente si uno padece una enfermedad crónica.

Recomendado para: Personas con enfermedades crónicas

Palabras claves: enfermedad, crónica, cronicidad, respirar, respiración, fatiga, disnea, pulmones, corazón, abdominal, paciente activo, paciente informado, paciente experto, paciente 360

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