Escuela de espalda: prevención y mejora del dolor de espalda

El dolor de espalda es un problema de salud importante en la sociedad a partir de la tercera década de la vida. Es una de las principales causas de discapacidad. En el plano individual, las personas que sufren de la espalda pueden tener limitaciones en sus vidas y, por ello, es importante que conozcan los cambios que tiene que introducir en sus hábitos y conductas. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explicará qué es el dolor de espalda y las recomendaciones y ejercicios para prevenirlo y aliviarlo.

Impartido por:

• Blanca Palomino Aguado (Jefe de Servicio de Medicina Física y Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Blanca Mur Molino (Médico adjunto del servicio de Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Aránzazu San Millán Escribano (Fisioterapeuta del CEP Pedro González Bueno. Hospital Universitario Ramón y Cajal)

Recomendado para: Personas con dolor de espalda

Palabras claves: dolor, ejercicios, estiramiento, espalda, movilización, higiene postural, posturas, lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia, respiración

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