En esta documentación saludable de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrá conocer el informe del estudio “Construyendo la propuesta de valor para las personas con discapacidad física sobrevenida”, explorando sus necesidades en el día a día.

La discapacidad física sobrevenida es aquella que surge a consecuencia de situaciones externas e internas no congénitas, clasificándose en determinadas tipologías, tales como accidentes de tráfico, accidentes deportivos, accidentes laborales, enfermedad sobrevenida o accidentes domésticos.

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En este documento saludable se conocerá el informe de resultados “Construyendo la propuesta de valor: necesidades del paciente superviviente a una neoplasia por tumor sólido”.

El cáncer es una enfermedad por la que algunas células del cuerpo se multiplican sin control y se diseminan a otras partes del cuerpo.

El objetivo principal de este estudio fue explorar las necesidades relacionadas con la salud y el cuidado de ésta de las personas que han sobrevivido a una enfermedad neoplásica (cáncer) por tumor sólido. Como objetivo secundario se planteó conocer qué actividades formativas o informativas podrían realizarse desde la Escuela Madrileña de Salud para dar respuesta a estas demandas.

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En este vídeo se informa sobre los cuidados que recibe un paciente que ha sufrido un Ictus en la fase de su ingreso en el hospital. El Ictus es una alteración súbita de la circulación de la sangre al cerebro. La interrupción del flujo sanguíneo puede ser por el taponamiento o la rotura de una arteria cerebral.

El tiempo de respuesta es muy importante, ya que se trata de una enfermedad aguda que afecta al cerebro y puede comprometer una o más funciones cognitivas, motoras y sensitivas, entre otras.

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En este aula virtual se habla de lo que pasa cuando en nuestra vida nos sobreviene la necesidad de cuidar a un familiar dependiente, acontece una nueva situación familiar que requiere mucho tiempo y entrega.

La voluntad y el deseo de proporcionarles a nuestros familiares con dependencia los mejores cuidados domiciliarios no siempre resultan suficientes. Es necesario saber hacerlo y también saber cuidar de uno mismo para no sufrir la sobrecarga o cansancio del rol de cuidador.

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Este curso nos informa sobre como proporcionar cuidados. La persona que cuida proporciona cuidados seguros a una persona enferma que no puede cuidarse a sí misma. Cuidar de otro significa generosidad, pero necesitamos establecer con la persona que cuidamos un vínculo, a través de lo que se llama cercanía terapéutica: estar cerca es saber comunicarte, conocer los intereses del otro, negociar los límites, pedir ayuda a la enfermera comunitaria, quien nos puede ayudar a planificar los cuidados. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid enseñaremos a las personas que cuidan a realizar los cuidados necesarios, qué hacer y qué no hacer: alimentación, movilización, aseo, dar medicamentos, prevenir problemas, actuar. También daremos recomendaciones para que la persona que cuida no descuide su salud  y cuidados, especialmente su salud emocional y mental. Se trata de prevenir el cansacio o la sobrecarga del rol de la persona que cuida.

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En este vídeo le explicaremos la anatomía de la espalda para ayudarle en la higiene postural y en los cuidados de su espalda. La columna consta de 3 curvas fisiológicas: cervical, dorsal y lumbar, siendo la zona lumbar la que genera con mayor frecuencia dolor de espalda.  El dolor puede originarse en cualquiera de los elementos vertebrales: vertebras, discos, articulaciones, ligamentos, músculos.

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En este vídeo se explica qué es la articulación de la cadera, qué es la artrosis de cadera y en qué consiste la cirugía para tratarla. La articulación de la cadera es una articulación muy estable, donde la cabeza del fémur (hueso largo del muslo) redondeada y lisa se ajusta con precisión al acetábulo, que es una cavidad semiesférica excavada en la pelvis.

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Este aula virtual nos informa sobre la depresión, un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. En una enfermedad frecuente. En este aula de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, mediante diez preguntas sencillas, un psiquiatra responderá a las mismas explicando qué es, sus causas, sus signos y síntomas, cómo se diagnostica, cómo se trata, qué pueden hacer para cuidarse las personas que tienen depresión. Busca el bienestar mental y emocional y la mejora de la calidad de vida de las personas con depresión.

Este vídeo nos informa sobre la polineuropatía sensitivo-motora Charcot-Marie-Tooth se considera una enfermedad rara, aunque es la neuropatía hereditaria más frecuente dentro de las enfermedades neuromusculares. Afecta aproximadamente a 1 de cada 2.500 personas. Problemas en al menos 40 genes causan diferentes formas de presentación. La enfermedad lleva a daño o destrucción de la cubierta (vaina de mielina) alrededor de las fibras nerviosas. Afecta, por tanto, los nervios periféricos. Los nervios periféricos conducen las señales de movimiento y de sensaciones entre el cerebro, la médula espinal y el resto del cuerpo.

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En este vídeo se conciencia y sensibiliza sobre la importancia de prevenir la fragilidad en las personas mayores.

La fragilidad se define como un deterioro progresivo relacionado con la edad de los sistemas fisiológicos que provoca una disminución de las reservas de la capacidad intrínseca, lo que confiere una mayor vulnerabilidad a los factores de estrés y aumenta el riesgo de una serie de resultados sanitarios adversos. Se puede detectar, prevenir y revertir con intervenciones concretas como el ejercicio físico multicomponente.

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La actividad y el ejercicio físico son considerados como una de las bases fundamentales para el buen estado de salud. Ser una persona físicamente activa es muy importante para alargar la vida y mejorar su calidad.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la actividad y el ejercicio físico cuando tenemos una enfermedad crónica.

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En este vídeo se explican las recomendaciones para la rehabilitación precoz tras la intervención de prótesis de cadera. Tras haber sido sometido a una cirugía para insertar una prótesis de cadera, para alcanzar su recuperación funcional y evitar complicaciones, es importante su participación en todo el proceso, así como iniciar una rehabilitación precoz.

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En este vídeo se muestra que un prospecto es un folleto con información dirigida a los pacientes que se incluye en los envases de los medicamentos. A veces no se lee porque pensamos que es difícil de entender o simplemente no lo consideramos necesario. Pero los pacientes debemos ser responsables de nuestra salud y la lectura del prospecto es muy útil, ya que contiene toda la información que se necesita conocer sobre el medicamento. Material multimedia breve de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid para ayudar a los ciudadanos a leer e interpretar los prospectos de los medicamentos para que los tomen de manera segura y responsable.

En este vídeo se explica qué es la incontinencia urinaria, sus causas y sus tipos. La incontinencia urinaria produce que la persona sufra de pérdida involuntaria de orina. Esta puede ser de carácter temporal o tratarse de una afección crónica.

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En este documento se informa sobre qué hacer cuando se tiene una bronquitis aguda y sobre la importancia de no sobreutilizar los antibióticos y hacer un uso adecuado y seguro de los mismos. Los antibióticos no son eficaces para los virus y pueden causar efectos adversos. El 90% de las bronquitis agudas son producidas por virus y no requieren antibióticos. Menos del 10% son de origen bacteriano. El médico es quien decidirá si necesita antibiótico.

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En este documento se informa sobre qué hacer cuando se tiene una sinusitis y sobre la importancia de no sobreutilizar los antibióticos y hacer un uso adecuado y seguro de los mismos. Los antibióticos no son eficaces para los virus y pueden causar efectos adversos. El 97% de las sinusitis agudas son causadas por virus y no requieren antibióticos. Solo el 3% son bacterianas y únicamente el 0,7% requerirá ser tratada con antibióticos.

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Este vídeo nos informa sobre la obesidad, que se define, según la Organización Mundial de la salud (OMS), como una acumulación anormal o excesiva de grasa, que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad no es solo un problema estético, es una enfermedad crónica, originada por múltiples factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades o problemas de salud, como la enfermedad cardíaca, la diabetes, la presión arterial alta o ciertos tipos de cáncer. Conlleva, por ello, una disminución en la calidad de vida y un aumento de la mortalidad de las personas.

En este vídeo de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de obesidad, sus causas, sus tipos y sus consecuencias para la salud de las personas.

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Este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid describe qué es la radiología vascular intervencionista. Presenta todos sus avances y las ventajas de esta prueba diagnóstica, la cual es usada en el tratamiento de diversas enfermedades, incluso de forma ambulatoria,  con una baja tasa de complicaciones. 

En este vídeo se explica cómo cuidar la salud de su vista si es una persona mayor. Las personas mayores debemos vigilar la aparición de cambios en nuestra visión y hacernos revisiones periódicas en caso de padecer enfermedades que pueden afectar a los ojos, como diabetes o hipertensión arterial, así como problemas oftalmológicos que podemos padecer o sobrevenirnos.

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Este podcast (audio descargable) habla sobre sobre la sexualidad en la etapa de la vejez. Con la edad, la sexualidad pierde fuerza instintiva, pero gana en sentimientos y en sentido. Se hace cada vez más personal, más calmada y más llena de contenido. La sexualidad no es cosa de jóvenes: es patrimonio de todas las edades, igual que la inteligencia.

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En este aula virtual nos habla sobre la tecnología al servicio de los cuidadores, familiares y enfermos con demencia. Actualmente, pocas son las actividades de la vida diaria que no se hayan visto modificadas de alguna forma por la aplicación de las nuevas tecnologías. La incorporación de estas tecnologías desde hace ya varias décadas ha mejorado nuestra calidad de vida en muchos aspectos: nos aporta autonomía, seguridad, permiten hacer actividades a distancia, realizan vigilancia de la salud, etc. En el ámbito sanitario y asistencial, estas tecnologías han sido determinantes para la mejora de los pacientes y para facilitar las tareas de sus cuidadores y familiares.

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En esta aula virtual hablaremos acerca de cómo la terapia ocupacional facilita la participación de los niños y niñas con Trastorno del Espectro Autista (TEA). El autismo, conocido también como Trastorno del Espectro Autista (TEA), es un trastorno del neurodesarrollo que se inicia en la infancia y se caracteriza por la aparición de déficits en las habilidades sociales, comportamientos repetitivos y dificultades en la comunicación verbal y no verbal. Afecta a la manera en la que una persona percibe y socializa con los demás, causando problemas en la interacción social y en la comunicación. El término «espectro» en el Trastorno del Espectro Autista se refiere a la variedad de síntomas y a la gravedad con la que estos se pueden presentar.

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En esta aula virtual se habla sobre las caídas de las personas mayores. Las caídas se definen como acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga. Las caídas son uno de los principales problemas de salud y uno de los síndromes geriátricos más prevalentes en los adultos mayores. Aproximadamente un tercio de las personas mayores de 65 años se caen al menos una vez al año. Además, pueden tener consecuencias graves.

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Este aula virtual nos informa sobre las habilidades para la vida, un factor de protección respecto a las conductas susceptibles de comprometer la salud y el bienestar. Estas habilidades son conocidas también como destrezas psicosociales.

En esta aula del Campus para personas cuidadoras de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderá qué son las habilidades para la vida y cómo potenciarlas y fortalecerlas en su vida cotidiana para ganar más salud, compaginándolo con el cuidar de otros.

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Este curso informa a las personas que cuidan sobre qué hacer ante las situaciones inesperadas en el domicilio. Cuando estamos cuidando en el domicilio de otra persona que es dependiente pueden existir circunstancias y situaciones que son inesperadas y  requieren de nuestra actuación. Es decir, debemos de saber que hay qué hacer o  cómo actuar de una manera segura y eficaz, al mismo  tiempo que también debemos ser conscientes de lo que no hay que hacer, por no ser adecuado.

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se abordan lo que se consideran aquellas situaciones que requieren de actuaciones urgentes y es preciso saber actuar y pedir ayuda sin demora; así como, también, otras actuaciones o situaciones que se alinean más con la necesidad de realizar actividades de prevención y acciones relacionadas con la seguridad.

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Este curso nos informa sobre las valvulopatías. Nuestro corazón tiene cuatro válvulas (mitral, aórtica, pulmonar y tricúspide) que desempeñan un papel fundamental en el buen funcionamiento del corazón. Cuando las válvulas funcionan correctamente, sus movimientos de apertura y cierre consiguen que, con cada latido, la sangre se mueva en la dirección correcta entre las cavidades del corazón y llegue al resto de nuestro cuerpo.

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En este curso se nos informa sobre qué es una lesión medular, aprender los cuidados y los recursos rehabilitadores en lesión medular e identificar los recursos sociales aplicables a las personas con lesión medular. La aparición de una lesión medular en la vida de una persona supone la reestructuración de todos los ámbitos vitales. A las secuelas físicas se suman aspectos emocionales y psicológicos ante una situación no esperada y la adaptación en el ámbito personal, familiar y social.

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Este aula virtual nos informa sobre la experiencia de las personas cuidadoras en la gestión de casos. El cuidado de enfermos crónicos complejos supone un reto continuo, tanto para la persona que lo realiza, como para el sistema sanitario y la sociedad en su conjunto. La enfermera gestora de casos es el profesional sanitario que va a proporcionar el conocimiento, las competencias, capacidades y herramientas necesarias para desarrollar el mejor seguimiento de estos pacientes, manteniendo la coordinación de los diferentes niveles asistenciales y sirviendo de vínculo entre el paciente, su cuidador principal y las organizaciones socio-sanitarias. Por tanto, la enfermera gestora de casos asume un rol facilitador.

En esta aula del Campus para personas cuidadoras de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la importancia de la actividad de una gestora de casos, sobre todo en el contexto del cuidado de pacientes complejos, además de conocer de primera mano, el valor del acompañamiento de una profesional sanitaria con una competencia avanzada.

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Este vídeo nos informa sobre el dolor, que es una experiencia sensorial o emocional desagradable (parte subjetiva o personal) asociada a una lesión (parte objetiva). Esto explica que la misma lesión puede tener diferencias personales.

El dolor agudo es el que dura menos de tres meses y es el más frecuente, supone el 88,4% de los dolores. El dolor crónico dura más de tres meses y supone el 12,6 % de los casos de dolor.

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En este vídeo se habla sobre el duelo que tienen que elaborar las personas con Esclerosis Lateral Amiotrófica (E.L.A) y sus familias, y sus distintas fases. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (E.L.A) es una enfermedad neurodegenerativa que produce de un modo progresivo debilidades musculares muy graves, hasta conducir a los enfermos a una situación de dependencia funcional total y, finalmente, a la muerte (debilidad de la musculatura respiratoria). Cuando experimentamos una pérdida significativa en nuestra vida, entramos en un proceso de duelo, que consiste en elaborar e integrar el dolor por la pérdida.

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En este documento se informa sobre qué hacer cuando se tiene catarro o gripe y sobre la importancia de no sobreutilizar los antibióticos y hacer un uso adecuado y seguro de los mismos. Los antibióticos no son eficaces para los virus y pueden causar efectos adversos. Los resfriados y la gripe están causados por virus, por ello no requieren de un antibiótico. Los catarros y la gripe pueden durar hasta 15 días. La tos seca después de un catarro puede durar hasta un mes.

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Este vídeo informa a los hombres mayores de 50 años que deben conocer aquellas circunstancias propias que influyen en su salud para que puedan gestionar adecuadamente todos aquellos hábitos que les puedan conducir a tener la mejor salud posible y a prevenir aquellas enfermedades que dependen de su propio autocuidado.

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En este aula virtual nos informa sobre maldigestión, malabsorción e intolerancia a la lactosa. El autodiagnóstico de la intolerancia a la lactosa es muy frecuente en la sociedad actual, en la que existe un gran desconocimiento sobre los beneficios de la ingesta adecuada de lácteos.

Es necesaria una correcta educación e información nutricional frente a los múltiplos bulos relacionados con el consumo de lácteos.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid aprenderemos a identificar las características que definen la intolerancia a la lactosa, señalaremos los riesgos del autodiagnóstico de intolerancia a la lactosa y analizaremos las diferencias entre las bebidas vegetales y la leche.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre los cambios de los procesos cognitivos y conductuales de las personas con demencia. Veremos cómo desde la terapia ocupacional se puede ayudar en el manejo de los síntomas de estas personas.

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Este vídeo nos informan sobre educación para la salud en relación al manejo de la vía subcutánea a través del catéter. El dolor es un síntoma frecuente en pacientes al final de su vida o muy graves, ante el cual se administran analgésicos por las diferentes vías, siendo la preferida la vía oral puesto que es más cómoda, eficaz, sencilla y segura; pero en ocasiones esta vía no la podemos utilizar y tenemos que recurrir a otras formas. La vía subcutánea es la vía de elección, alternativa a la vía oral, en estos pacientes. Consiste en la administración de fármacos por esta vía mediante la colocación de una palomilla debajo de la piel, en la llamada zona subcutánea. En este vídeo de la escuela de salud le explicamos qué es, cómo se pone, qué cuidados son necesarios si se recurre a esta forma de administración de fármacos. Le será útil si es una persona que cuida.

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el manejo seguro de la enfermedad crónica desde la autogestión y autocuidado.

Las enfermedades crónicas son enfermedades de larga duración y, generalmente, van evolucionando de forma muy lenta. Las personas que padecen una enfermedad de estas características pasan, por fortuna, la mayor parte de su vida fuera de los hospitales, siendo imprescindible que dichas personas sean capaces de cuidarse a ellas mismas (autocuidarse) con seguridad, garantizándose una vida productiva y “saludable” dentro de su cronicidad. Unos cuidados seguros implican tener la capacidad para autogestionar la salud y autocuidarnos.

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Este documento  saludable nos habla sobre la demencia, que es una enfermedad que puede resultar abrumadora para la persona que la padece pero también para el cuidador o cuidadora.

“El manual de cuidadores para personas con demencia” se ha elaborado en el marco de la Estrategia en Enfermedades Neurodegenerativas del Sistema Nacional de Salud y en colaboración con CEAFA (Confederación Española de Alzheimer). Su contenido es una adaptación de la herramienta  iSupport de la Organización Mundial de la Salud, traducido al español, adaptado a las particularidades de nuestro país, y revisado por CEAFA.

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En este vídeo se explican los aspectos clave para conservar correctamente los medicamentos y así preservar su efecto beneficioso y su seguridad. La mayoría de los fármacos se deben guardar a una temperatura de entre 15 y 25 grados, preferentemente en un lugar seco y fresco. Aún así, es necesario conocer cómo conservar los medicamentos, especialmente aquellos que son sensibles a las altas temperaturas.

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En este curso explica los beneficios que conlleva la atención sanitaria para los pacientes, pero también conlleva riesgos de que ocurran efectos no deseados, y aunque estos son hechos excepcionales, debemos intentar evitarlos. En este sentido, la actividad sanitaria, por sus especiales características, se puede considerar como una actividad de riesgo, ya que existen una gran cantidad de causas, como por ejemplo la complejidad de los propios enfermos o la de la tecnología que usamos para tratarlos, que pueden favorecer la producción de consecuencias adversas, disminuyendo su seguridad. Los pacientes pueden contribuir a que la atención sanitaria que reciben sean segura. Por ello, en este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos qué es la seguridad de la atención sanitaria, cómo puede resolver sus dudas en las consultas y cómo puede implicarse y participar para evitar riesgos y daños. Hablaremos de la higiene de manos.

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Este curso nos informa de la alfabetización en salud, que hace referencia al conjunto de conocimientos, habilidades y experiencias en materia de salud que hacen a un individuo, que no es profesional, conocedor de su propio estado de salud y de cómo cuidarse. El interés de la alfabetización en salud no es solo que la persona entienda la información que le da el profesional sanitario o que le llega, sino que implica también saber identificar la información que realmente es apropiada y veraz, interpretar y juzgar esta información y ser capaz de aplicarla en función de sus circunstancias y sus necesidades personales. Lo que está claramente demostrado es que en la medida en que las personas incrementan el control sobre su propia salud, su salud mejora. En Madrid, existe un proyecto de mejora del nivel de alfabetización en salud de la ciudadanía. Este curso de la escuela contribuye a este objetivo.

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En este vídeo le explicaremos por qué es importante que participen activamente en su cuidado, comprendan los riesgos asociados con las pruebas y tratamientos y tomen decisiones informadas junto a sus profesionales de la salud. Con frecuencia, solicitamos al profesional sanitario alguna prueba diagnóstica, algún fármaco o alguna intervención. Es importante saber que ninguna intervención sanitaria está exenta de riesgo.

Seguridad del paciente, decisiones compartidas, prácticas innecesarias, riesgos sanitarios, empoderamiento

En este video educativo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica los problemas más frecuentes durante el aprendizaje de la masticación en pediatría.

Para algunos niños el proceso de masticar se le hace complicado y los padres a veces no saben qué hacer. Cada vez más, acuden padres muy preocupados después de haber probado otros métodos sin éxito. Por lo tanto, hay una cierta angustia y ansiedad en la familia por todas las dudas que surgen alrededor de, si su hijo está bien alimentado o no.

Este vídeo nos informa sobre la obstrucción lagrimal, que aparece hasta en el 70% de los recien nacidos y si es prematuro, puede ser todavía más frecuente. Los síntomas más comunes son legañas abundantes, lagrimeo, secreciones, la caída de la lágrima por la parte exterior del ojo, entre otros.

Por lo que es conveniente tener especial atención en el cuidado e higiene ocular de su bebé para evitar mayores complicaciones.

En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará recomendaciones e información de los cuidados que necesita su bebé y las señales de alarma por si fuera necesario acudir a su pediatra o al especialista en oftalmología.

Este curso nos informa sobre los beneficios del ejercicio físico. La inactividad física está relacionada con diferentes problemas serios de salud, ya que incrementa el riesgo de sufrir hasta 35 enfermedades crónicas (por citarte algunas como: hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol alto, síndrome metabólico, insomnio) y 14 tipos de cáncer. Cada año podrían evitarse, siguiendo las recomendaciones de actividad física de la Organización Mundial de la Salud, entre cuatro y cinco millones de muertes simplemente con que todas las personas se mantuvieran más activas físicamente.

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Este vídeo nos habla de la muerte perinatal, que es aquella que ocurre entre la semana 22 de gestación  (154 días) y los siete primeros días de vida del bebé. Las causas y factores que influyen en la mortalidad perinatal más habituales son problemas de la placenta, anomalías congénitas, complicaciones en la madre durante la gestación o el parto e infecciones intrauterinas. También hay que tener en cuenta factores sociales, biológicos o ambientales que pueden influir, como son el nivel socioeconómico o el acceso a un buen sistema sanitario.

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En esta aula virtual se informa de las Neumonías, de cómo se transmiten, sus signos y sus síntomas, su diagnóstico y su tratamiento y cuidados. La Neumonía es una infección del pulmón que puede ser causada por múltiples microorganismos (bacterias, virus y hongos). Cualquiera puede sufrir neumonía y existen muchos factores que determinan que una persona sea más susceptible a infección por unos microorganismos u otros. Los síntomas de las neumonías son variables. Algunos casos se presentan con lo que se llama una "neumonía típica", que consiste en la aparición en varias horas o 2-3 días de tos con expectoración purulenta o herrumbrosa, en ocasiones con sangre, dolor torácico y fiebre con escalofríos.

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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablar de los cuidados de los niños que tienen ventilación mecánica no invasiva. Se trata de conocer las posibles complicaciones y así, poder prevenirlas o minimizarlas, evitando el fracaso de la terapia respiratoria.

La ventilación mecánica no invasiva es un soporte ventilatorio, que se utiliza en situaciones de enfermedad respiratoria, mediante la aplicación de presión positiva a la vía aérea, a través de una mascarilla facial o nasal; así conseguiremos reducir el trabajo respiratorio y la dificultad en la respiración.

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En este vídeo se habla sobre la obesidad sarcopénica y sobre sus causas y sus consecuencias, para aprender a cuidarse y poder prevenir esta enfermedad y sus complicaciones. En la obesidad existe un aumento del tejido graso y una alteración en su función. Da lugar a muchas complicaciones y cuando esta grasa se localiza en el abdomen existe además un mayor riesgo de presentar enfermedades metabólicas, como la diabetes. La sarcopenia es un descenso en la masa y en la fuerza muscular. En la obesidad sarcopénica existe a la vez un aumento del tejido graso y un descenso de la masa y la fuerza muscular.

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En este vídeo se informa de la importancia de adoptar un papel activo cuando se va a donar sangre, para mejorar la seguridad de la atención sanitaria y evitar riesgos y daños.La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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En este le informamos de la importancia de adoptar un papel activo cuando se recibe una transfusión de sangre, para mejorar la seguridad de la atención sanitaria y evitar riesgos y daños.

La seguridad del paciente es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. Su objetivo es prevenir y reducir los riesgos, errores y daños que sufren los pacientes durante la prestación de la asistencia sanitaria. Para ello es muy importante la implicación de los pacientes y de sus familias, adoptando un papel activo en la prevención de daños y efectos adversos.

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En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la importancia de educar el ocio digital en niños, adolescentes y jóvenes, para promover ocio en movimiento y prevenir el sobrepeso y la obesidad.

Los niños, adolescentes y jóvenes españoles pasan cada vez más tiempo delante de una pantalla y menos haciendo ejercicio.

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En este vídeo nos informa que el desarrollo de internet ha dado lugar a la mejor herramienta universal de búsquedas que está al alcance de la mayoría de las personas. Los pacientes muestran gran interés en las tecnologías que tiene que ver con la salud, una nueva forma de comunicación que potencia las relaciones humanas. Pacientes y familiares, tras su diagnóstico, acuden a la red a buscar información y, la mayoría de las veces, lo que encuentran son foros en los que, otros usuarios en situación similar, contestan a sus preguntas, aportando su experiencia. En este video de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará una breve explicación sobre el beneficio de que los pacientes compartan  información y experiencias en la red, proporcionándose ayuda mutua.

En este vídeo se va a hablar de qué es la alteración del equilibrio y cómo se manifiesta en las enfermedades raras. El equilibrio es fundamental para nuestra vida diaria. Nos permite movernos con normalidad y sin riesgo. Es por ello que una alteración en la capacidad de equilibrarnos afectará de forma muy marcada a la calidad de vida de la persona que lo sufre. Además, es importante recordar que el equilibrio tiende a deteriorarse con la edad, por lo que prevenir las caídas es crucial.

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En esta aula virtual se presenta el programa de prevención de ludopatías llamado “Pares ganan”.

La evidencia científica nos muestra que el inicio temprano en los juegos de azar incrementa notablemente el riesgo de sufrir problemas de adicción. Los juegos de apuestas han ido creciendo de manera exponencial en los últimos años. Los estudios demuestran que el inicio del juego problemático y patológico se sitúa en la adolescencia y en la juventud a edades cada vez más tempranas.

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En este vídeo le explicaremos las preguntas que puede hacer en la consulta para participar activamente en su cuidado, para comprender los riesgos asociados con las pruebas y tratamientos y para tomar decisiones informadas, junto a sus profesionales de la salud. Con frecuencia, solicitamos al profesional sanitario alguna prueba diagnóstica, algún fármaco o alguna intervención. Es importante saber que ninguna intervención sanitaria está exenta de riesgo.

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En este vídeo se explica qué son los ensayos clínicos y se resuelven dudas sobre la participación de los pacientes en los mismos.

Cuando los profesionales de la salud proponen a un paciente su participación en un ensayo clínico, es importante que tengan toda la información al respecto y que puedan plantear y resolver todas sus dudas.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se pretende concienciar de la importancia de realizar rupturas del sedentarismo y proporcionar ejemplos, opciones y herramientas para que los trabajadores de actividades sedentarias puedan planificar y poner en práctica sus pausas activas saludables, con seguridad, rigor técnico y control por parte de profesionales.

Además, los estudios realizados también han demostrado, que cuanto más intensa es la actividad que se hace en esas pausas, mayores son los beneficios metabólicos.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre las sillas de ruedas y cómo elegirlas adecuadamente.

Tras sufrir un daño cerebral o tener un accidente o enfermedad se pueden producir problemas de movilidad en la persona que lo padece. Estos inconvenientes, que complican la realización de algunas tareas de la forma que se hacía anteriormente, también implican la adquisición de nuevos elementos o ayudas que colaboren en una mejora de la autonomía del paciente.

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En este vídeo le explicaremos la importancia de conocer la cantidad de alimento que se considera saludable en cada comida, así como preparar un plato saludable. Para llevar una alimentación saludable es importante conocer el tamaño de las raciones, entendidas como la cantidad de un alimento que se considera saludable consumir en una comida. Para explicarlo de modo sencillo, se utilizan expresiones gráficas como las pirámides de alimentación o sistemas como el plato de Harvard.

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En este vídeo se habla sobre el polen, que necesario para la reproducción de las plantas y puede provocar alergia, molestias y otros problemas de salud más graves. El polen está en el aire de forma natural. La cantidad y tipo depende de las plantas y de las condiciones meteorológicas.

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En este vídeo se explican las precauciones después de una cirugía para insertar una prótesis de cadera, como la posición en la cama, bajar de la cama, sentarse y levantarse de una silla o del retrete, así como subir a un coche. Si va a ser sometido a una cirugía para insertar una prótesis de cadera, debe conocer que la prótesis es una articulación artificial y existe peligro de luxación (puede salirse de su sitio). Por esto es importante tener cuidado con las posiciones y las posturas que adopte con la pierna operada.

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En este documento se informa sobre la prescripción diferida de antibióticos y sobre la importancia de hacer un uso adecuado y seguro de los mismos. La prescripción diferida de antibióticos es una forma de disminuir la utilización de los antibióticos, contando con la colaboración responsable del paciente. Su médico decide prescribirle un antibiótico que no necesita en el momento preciso de la visita, pero podría necesitar según su evolución.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se presentará el informe del estudio “Construyendo la propuesta de valor para el paciente superviviente a una a una neoplasia o cáncer hematológico (leucemias, linfomas y mielomas múltiples)”.

Los cánceres hematológicos se originan en el tejido hematopoyético. Generalmente se forman en la médula ósea o en las células del sistema inmunitario. También denominado cáncer de la sangre, incluye leucemias, linfomas y mielomas múltiples.

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Este vídeo nos informa sobre la hipertensión arterial, la elevación de la presión arterial de forma crónica. Es decir, es la elevación mantenida de la presión que la sangre ejerce al pasar por las arterias de nuestro cuerpo. A mayor presión, mayores cifras de tensión arterial.

Además de ocasionar daño en órganos (riñones, ojos, corazón) se considerada uno de los factores de riesgo cardiovascular más importantes, por lo que es primordial detectarla y tratarla adecuadamente para evitar complicaciones como infartos, ictus, anginas coronarias, etc.

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Este vídeo nos informa sobre la dislipemia, un término que empleamos para definir el aumento de la concentración en sangre de grasas: de colesterol (hipercolesterolemia), de los triglicéridos (hipertrigliceridemia) y otros lípidos.

Los factores que pueden subir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre pueden ser hereditarios o adquiridos. Entre estos últimos, los hábitos de vida como de alimentación y el sedentarismo son los más importantes.

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En este vídeo se explica cómo prevenir los accidentes en el hogar en personas mayores. La prevención de accidentes domésticos es fundamental para garantizar la seguridad y el bienestar de las personas mayores. Con el paso de los años, ciertas condiciones físicas, así como alteraciones en la visión y trastornos del equilibrio pueden favorecer el riesgo de caídas y accidentes domésticos.

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En esta agrupación de recursos encontrará información sobre cómo prevenir la obesidad infantil y juvenil, sobre cómo limitar el ocio pasivo y sobre cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en este grupo poblacional. La obesidad infantil y juvenil representa un problema de salud pública a nivel mundial. Existe una falta de concienciación para identificar la obesidad como un problema de salud en los más jóvenes.

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En esta aula virtual se hablará de la prevención de los problemas de salud mental en la infancia y en la adolescencia a través de herramientas educativas basadas en el modelo “familias inteligentes”.

Las habilidades parentales son un factor de protección para prevenir los problemas de salud mental en la infancia y adolescencia.

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Este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid informa a la ciudadanía con la finalidad de orientar y dotar de conocimientos, instrumentos, habilidades y actitudes a todas las personas interesadas en el tema de la ostomía.

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En este vídeo se nos informa de las recomendaciones para prevenir los efectos del calor.

Las olas de calor son episodios de temperaturas extremas muy altas que pueden tener consecuencias sobre la salud de la población: dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc. y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

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Este vídeo nos informa sobre el procedimiento de preparación y colocación de un Port-a-Cath, un dispositivo que proporciona un acceso venoso permanente, es decir, permite el acceso repetido al sistema vascular, facilitando tanto la extracción de muestras de sangre como la administración de medicaciones, nutrientes, productos sanguíneos, etc, reduciendo las molestias asociadas a las punciones repetidas o la incomodidad de un catéter externo.

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En este aula virtual se va a hablar de la esclerosis múltiple, que es una enfermedad del cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central) que puede provocar discapacidad. Con la esclerosis múltiple, el sistema inmunitario ataca la vaina protectora (mielina) que recubre las fibras nerviosas y causa problemas de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Con el tiempo, la enfermedad puede causar el deterioro o daño permanente de los nervios.

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En este vídeo se explica el programa de detección precoz de cáncer de colon y recto y la importancia de participar en él. PREVECOLON es el programa de detección precoz de cáncer de colon y recto de la Comunidad de Madrid, para toda la población entre 50 y 69 años sin síntomas ni patologías o antecedentes. Al detectar precozmente el cáncer de colon y recto o lesiones en fases previas a la malignidad evitando su desarrollo se mejora el pronóstico y se pueden aplicar tratamientos menos agresivos e incrementar al máximo las posibilidades de curación, hasta un 90%.

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En este vídeo se explican los ejercicios a realizar si tiene Rizartrosis o Artrosis del dedo pulgar de la mano. El programa de ejercicios para las manos tiene como objetivos ayudar a las personas con Rizartrosis o Artrosis del dedo pulgar de la mano a comprender mejor sus limitaciones y desarrollar una rutina para mejorar la fuerza de agarre y la destreza.

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Esta agrupación contiene recomendaciones para un mejor y más adecuado manejo de su enfermedad crónica, en formato de audios descargables (PODCASTS).

Las enfermedades o problemas de salud nos afectan a todos en general. Aunque nadie desea padecerlas por muy simples que sean, alguna vez en la vida vamos a tener que afrontar problemas de salud que pueden ser temporales o tal vez permanentes. Muchas personas tienen una enfermedad crónica que afecta a su vida: problemas en el corazón, problemas respiratorios, diabetes, etc.

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En esta aula virtual de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre cómo superar el sentimiento de poner en primer lugar el cuidado del mayor enfermo sobre el de la propia persona que cuida de él. Reflexionaremos sobre el sesgo de género, conoceremos a profesionales y a personas cuidadoras que nos contarán sus propias experiencias como expertas en cuidar y nos darán recomendaciones para mejorar el cuidado de nosotros mismos.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre el buen trato que merecen las personas mayores cuando las cuidamos y también cuando son personas que cuidan.

Se hablará de los prejuicios y estereotipos por motivos de edad.

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En este vídeo se explica qué es la Psoriasis, que es una afección cutánea que provoca enrojecimiento, escamas plateadas e irritación de la piel. La mayoría de las personas con psoriasis presentan parches gruesos, rojos y bien definidos de piel y escamas de color blanco plateado.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de alimentarse correctamente cuando tenemos una enfermedad crónica.

Una alimentación equilibrada es aquella que permite a la persona mantener un adecuado estado de salud y realizar las actividades cotidianas. Contribuye al bienestar corporal y al crecimiento personal global, fundamentalmente porque aporta las materias primas necesarias para que el cuerpo funcione, pero también por su significado psicológico y social, por su relación con el peso, la propia imagen y la autoestima.

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En este podcast (audio descargable) se habla sobre la importancia de abordar la soledad no deseada de las personas mayores. Muchas personas mayores viven solas. Que vivan solas no debería implicar que pierdan vínculos sociales y familiares, ya que ellos siguen necesitando saber que cuentan con las personas, que están ahí para ellos. Esta necesidad se ve satisfecha, normalmente, mediante la solidaridad familiar e intergeneracional, que habría que proteger, facilitar y promocionar, ya que es vital para su seguridad y bienestar.

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En este vídeo se nos ofrece información sobre la vacunación, que ha sido una de las medidas de mayor impacto en la salud pública pues ha logrado disminuir la carga de enfermedad y la mortalidad de un importante número de enfermedades infecciosas en la infancia.

Las dos principales razones para vacunarnos son protegernos a nosotros mismos y proteger a las personas que nos rodean. Proporciona inmunidad específica, protegiéndoles frente a la enfermedad y produciendo una disminución de los casos de enfermedad y también de mortalidad.

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Este vídeo nos informa sobre la oncología radioterápica, una especialidad médica que se encarga del tratamiento y seguimiento de los pacientes con cáncer. El 60% de los pacientes con cáncer van a necesitar de radioterapia en combinación con otros fármacos para su tratamiento.  

Los profesionales que les atienden en el servicio de oncología radioterápica desarrollan su actividad en equipo, estudiando de forma conjunta su historial, su examen físico y con ello poder determinarán el tipo y cantidad de radioterapia que necesita cada paciente.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se le explica qué significa el tratamiento con radioterapia, cuándo está indicado, dónde se realiza en la Comunidad de Madrid y qué profesionales intervienen en ello. Además, se dan recomendaciones de cuidados para realizar durante el tratamiento.

En este vídeo se informa sobre la realización de una espirometría. Las enfermedades del sistema respiratorio, principalmente la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma, siguen representando una de las principales razones de consultas en la atención primaria e ingresos hospitalarios.

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En este vídeo se explican las pautas dietéticas de dieta triturada y las recomendaciones de ejercicio físico en el segundo mes de haber sido intervenido de cirugía bariátrica (fase 2). La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En este vídeo se explican las recomendaciones generales tras haber sido intervenido con cirugía bariátrica (fase 0). La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En este vídeo se explican las recomendaciones para casa tras el alta después de una cirugía de cadera. Si va a ser sometido a una cirugía para insertar una prótesis de cadera, es importante que conozca las recomendaciones para cuando regrese a su casa, tras el alta después de la operación.

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En este vídeo se explican algunas recomendaciones muy útiles para que la memoria siga siendo un instrumento eficaz en su vida, para que esté activa y con buen rendimiento. La memoria es un proceso mental que suele afectarse con los años. Incluso quienes aún no han traspasado el umbral de la vejez pueden sufrir una disminución de su rendimiento.

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En este vídeo  se nos informa sobre si se puede viajar si se padece una enfermedad autoinmune. Esta enfermedad no debe suponer un impedimento, pero es necesario tener algunos aspectos en cuenta, como el país a donde vamos a viajar, el clima, la alimentación, disponibilidad de la medicación, exposición a enfermedades endémicas, etc.; por lo que todos estos factores pueden implicar un mayor riesgo.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se explica cuáles son las recomendaciones que puede tener en cuenta aquellos pacientes que, teniendo una enfermedad autoinmune, desean emprender un viaje.

En este vídeo se explican las recomendaciones previas a la intervención quirúrgica si va a ser sometido a cirugía de inserción de prótesis de cadera. Si va a ser sometido a una cirugía para insertar una prótesis de cadera, es recomendable que aprenda y comience a hacer unos ejercicios antes de la operación, para preparar la articulación y potenciar la musculatura.

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En esta agrupación de vídeos del Hospital Universitario La Paz se explican las recomendaciones generales tras haber sido intervenido con cirugía bariátrica, así como las pautas dietéticas de dieta y las recomendaciones de ejercicio físico en las distintas fases del proceso de recuperación.

La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Se realiza cuando la dieta y el ejercicio no han funcionado o cuando tienes problemas graves de salud debido a tu peso.

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En este vídeo se informa sobre los signos y síntomas de un Ictus con objeto de reconocerlos y actuar con rapidez. El Ictus es una alteración súbita de la circulación de la sangre al cerebro. La interrupción del flujo sanguíneo puede ser por el taponamiento o la rotura de una arteria cerebral.

El tiempo de respuesta es muy importante, ya que se trata de una enfermedad aguda que afecta al cerebro y puede comprometer una o más funciones cognitivas, motoras y sensitivas, entre otras.

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En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de las técnicas para convertir las actividades básicas de la vida diaria en un momento de estimulación y rehabilitación a nivel motor y cognitivo de las personas que han visto alterada su autonomía personal tras haber sufrido una afectación del Sistema Nervioso Central.

Los pacientes con enfermedades neurológicas a menudo sufren limitaciones en la ejecución de las actividades de la vida diaria.

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En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre la importancia de respirar eficazmente si uno padece una enfermedad crónica.

La respiración es indispensable para la vida. Al respirar el aire dependemos del oxígeno para sobrevivir y al exhalar el cuerpo expulsa residuos innecesarios. Sin embargo, la falta de respiración es un síntoma común de las enfermedades cardíacas y respiratorias o pulmonares. También puede ser una señal de falta de buena condición física, exceso de peso, estrés, y/o respuesta a algo positivo, como es el hacer ejercicio.

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En este vídeo se explica qué es la salud auditiva en las personas mayores y cómo cuidarla. La pérdida de audición es uno de los problemas más frecuentes en las personas mayores de 65 años. Este problema tiene un impacto negativo en las personas que lo padecen, con consecuencias y problemas en su entorno como es la dificultad de estas personas y sus familias para buscar soluciones a corto plazo.

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En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrarás información precisa sobre la menstruación, así como recomendaciones y cuidados.

En algún momento en la adolescencia de las mujeres, el útero empezará a liberar óvulos. Esto ocurrirá, más o menos, una vez al mes. La menstruación es uno de los cambios que demuestran que su cuerpo está creciendo y funcionando bien.

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En esta agrupación de recursos encontrará recursos sobre movilidad activa y saludable. La Semana Europea de la Movilidad (SEM) es una campaña sobre movilidad sostenible, promovida desde la Comisión Europea, que se celebra todos los años del 16 al 22 de septiembre. Está dirigida a sensibilizar tanto a los responsables políticos como a la ciudadanía sobre las consecuencias negativas que tiene el uso irracional del coche en la ciudad, tanto para la salud pública como para el medio ambiente y sobre los beneficios del uso de modos de transporte más sostenibles como el transporte público, la bicicleta, el patinete y los viajes a pie.

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En este podcast (audio descargable) se habla sobre el ejercicio físico que es, sin duda, una actividad que nos ayuda a mantenernos y sentirnos mejor. Puede ayudarnos a prevenir problemas de salud y a mejorar algunos de los que padezcamos. Está demostrado que la práctica continuada de ejercicio físico produce un efecto beneficioso en cardiopatías isquémicas, hipertensión, obesidad, diabetes, osteoporosis y las relacionadas con nuestro estado de ánimo: depresión, ansiedad y estrés

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En este vídeo vamos a hablar de cómo conservar los alimentos y cómo cocinarlos. La seguridad alimentaria hace referencia al acceso a alimentos suficientes, inocuos y culturalmente aceptables para una vida sana y activa. Es importante tener en cuenta una serie de pasos desde la compra, al cocinado y hasta el momento de consumirlos.

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En este podcast (audio descargable) se habla sobre las caídas, que son el motivo de lesión más frecuente en personas de edad, y algo más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Una de cada 2 personas mayores de 80 años se ha caído alguna vez y, de ellas, casi el 50 % están en riesgo de volver a caer.

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La semana mundial de la lactancia materna se celebra la primera semana del mes de agosto.

La lactancia materna ofrece al bebé todo lo necesario en la primera etapa de su vida. La leche materna es el único alimento que el bebé necesita en sus primeros seis meses de vida, siendo “primera inmunización” del bebé: no existen fórmulas alternativas para su protección. El bebé nace con inmadurez de su sistema inmunitario, la lactancia materna ayuda a fortalecerlo suponiendo un menor riesgo a padecer afecciones graves. 

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En este vídeo se explica cómo se manifiesta la Dermatitis Atópica para que sea más reconocible por los pacientes y sus allegados.

La Dermatitis Atópica es un trastorno cutáneo prolongado (crónico) que consiste en erupciones pruriginosas y descamativas. Es un tipo de eccema. Generalmente la atopia debuta como una piel seca, rugosa y descamada. Posteriormente las lesiones de dermatitis se localizan generalmente en flexuras de codos y rodillas, cara, cuello, muñecas, dorso de manos y pies. Según el estado evolutivo de las lesiones, se distinguen una dermatitis atópica aguda con vesículas, lesiones exudativas y costrosas, subaguda con lesiones más secas y descamativas y dermatitis crónica, con lesiones en placas engrosadas y liquenificadas por el rascado crónico.

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En este curso se habla acerca de qué es el Síndrome del Aceite Tóxico (SAT), que es una enfermedad crónica multisistémica que afecta en la actualidad a las personas que consumieron aceite tóxico desnaturalizado de colza y que han ido envejeciendo con la enfermedad.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 1 hora.

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En este vídeo el SUMA 112 en la Comunidad de Madrid recomienda que antes de viajar, o simplemente para desplazamientos en el coche, se debe preparar un botiquín para que se viaje más seguro.

Desde la escuela de salud le mostramos un vídeo educativo donde encontrará información sobre la importancia de llevar siempre un botiquín antes de viajar.

En este vídeo vamos a hablar de técnicas culinarias. Las técnicas culinarias son los diferentes métodos que el ser humano ha desarrollado para procesar alimentos, cocinarlos o conservarlos. Disponemos de multitud de técnicas e instrumentos para elaborar nuestros platos, desde los más tradicionales a robots de cocina. Podemos hervir, freír, guisar, hacer al vapor, al horno, marinar, ahumar.

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En este curso el teletrabajo es una modalidad laboral que puede tener muchas ventajas; pero también puede originar problemas de salud. Para promover su salud, tanto física como psicológica, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos este curso con diferentes recomendaciones que le serán de mucha utilidad en su día a día.

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Este vídeo nos informa sobre la obesidad y el control del peso. La obesidad, se define, según la Organización Mundial de la salud (OMS), como una acumulación anormal o excesiva de grasa, que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad no es solo un problema estético, es una enfermedad crónica, originada por múltiples factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades o problemas de salud. Es importante prevenirla y, en el caso de que ya se tenga, se puede tratarla y revertirla con la implicación imprescindible de las personas que la padecen.

En este vídeo de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos unas recomendaciones que le ayudarán a controlar su peso y a reducirlo, en el caso de que sea necesario.

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El NC1 es un tipo de medicamento de terapia avanzada denominado «medicamento de terapia celular», un tipo de medicamento que se produce con células madre de la médula ósea del paciente, que se manipulan de manera que se pueden utilizar para tratar una enfermedad.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la terapia celular con el medicamento NC1 (medicamento de terapia avanzada).

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En este vídeo se habla de los tipos de cáncer hematológico o de la sangre, como son el linfoma, la leucemia y el mieloma múltiple.

Los cánceres hematológicos o de la sangre son procesos tumorales que afectan a la sangre, al tejido linfoide y a la médula ósea, que es donde se producen las células sanguíneas. Los más conocidos son los linfomas, las leucemias y el mieloma múltiple.

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En este aula virtual se nos informa sobre los trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF), una gama de efectos que pueden manifestarse en los niños y niñas cuyas madres consumieron alcohol durante el embarazo. Estos efectos con implicaciones a largo plazo pueden incluir problemas físicos, mentales, de conducta o problemas de aprendizaje.

En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid abordaremos cómo identificar qué es el trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF), cómo se diagnostica y cómo se trata.

Actividad abierta a todos los públicos con un aforo máximo de 100 personas.

En este aula virtual se hablará sobre El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) se caracteriza por estados de ánimo, comportamiento y relaciones inestables. El TLP es una enfermedad mental común.

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En este vídeo se explican las recomendaciones y cuidados relacionados con el tratamiento con terapias biológicas por enfermedades inflamatorias mediadas por la inmunidad. Los tratamientos biológicos son considerados fármacos modificadores de las enfermedades reumáticas y han supuesto un antes y un después en el control de la inflamación y la regulación de la autoinmunidad alterada.

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La terapia en medicina nuclear o teragnosis consiste en emplear moléculas unidas a isótopos radiactivos para el diagnóstico y tratamiento de distintas enfermedades.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre el tratamiento de la enfermedad tiroidea con Yodo-131: qué es y qué debo saber antes de realizar el tratamiento.

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En esta aula virtual se habla sobre el tratamiento del Cáncer de Pulmón

El Cáncer de Pulmón es un tipo de cáncer que comienza en los pulmones. Se trata de diversas formas, dependiendo del tipo de cáncer de pulmón y de cuánto se haya diseminado. Si ha sido diagnosticado(a), su equipo sanitario hablará con usted sobre sus opciones de tratamiento. Es importante que explore con detalle cada una de sus alternativas, sopesando los beneficios contra los posibles riesgos y efectos secundarios con cada una de las opciones de tratamiento.

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Este vídeo nos informa sobre que hacer si de repente tu hijo se levanta con un ojo rojo, ¿Qué hacer? Lo más habitual es que no sea grave. En estos casos no debe utilizar antibióticos en colirios sin previa prescripción médica; pero si es necesario saber las causas, el cuidado que hay que realizar y pedir asistencia sanitaria si fuera necesario.

En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid encontrará la explicación de las causas más frecuentes del "ojo rojo" en la infancia.

Este vídeo nos habla sobre higiene de manos, que se entiende que es el procedimiento cuyo objetivo es reducir el número de microorganismos que hay en la piel de las manos. Cuando el procedimiento se realiza con agua y jabón se denomina lavado de manos. Cuando se realiza con un preparado de base alcohólica o con un jabón antiséptico se llama desinfección de las manos.

Cuando las manos están sucias deben lavarse con agua y jabón ya que el jabón facilita la eliminación de la suciedad. Cuando las manos están contaminadas pero no hay suciedad visible el procedimiento de elección es la desinfección mediante preparados de base alcohólica ya que los antisépticos eliminan un mayor número de microorganismos.

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Este aula virtual nos informa sobre el autocuidado de la persona cuidadora. El cuidado de otro supone un compromiso de la persona que cuida, tanto desde el ámbito físico como psico-afectivo. Si este cuidado es muy intenso o se mantiene en el tiempo, puede conllevar al desgaste y agotamiento de la persona cuidadora, que puede terminar en la claudicación o, incluso, en la aparición de nuevas enfermedades o mal control de las que padeciera previamente.

En esta aula del Campus para personas cuidan de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la importancia del autocuidado de la persona cuidadora, de cuáles son los signos de alarma para prevenir la claudicación y de cómo la persona cuidadora debe de protegerse para conseguir ofrecer el mejor cuidado posible, manteniendo su equilibrio personal, físico y mental.

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En este vídeo se explica cómo utilizar la aplicación para solicitar cita sanitaria por Internet. Las competencias digitales son el conjunto de conocimientos y habilidades que permiten el uso seguro y eficiente de las tecnologías de la información y las comunicaciones (TICs).

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En este documento se informa sobre la importancia de que tome con seguridad los medicamentos.

El mal uso de los medicamentos puede causar daños graves en nuestra salud. Infórmate, comprueba, pregunta a tu profesional sanitario cualquier duda que tengas. Es muy importante que conozcas tus tratamientos y los tomes de manera adecuada.

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En este vídeo se explica qué es la Uveítis que es la inflamación de la capa media del ojo, situada entre la esclerótica por fuera y la retina por dentro, que afecta al iris, cuerpo ciliar, la pars plana y/o la coroides. A veces, por extensión, puede afectar también a la retina.

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En este vídeo se explican las recomendaciones para viajar cuando se tiene una enfermedad inflamatoria mediada por la inmunidad.

El hecho de tener una enfermedad inflamatoria mediada por la inmunidad no debe impedir viajar. Sí es necesario tener en cuenta aspectos como el clima, la alimentación, la exposición solar, así como preparar el viaje.

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Este vídeo nos habla de la endometriosis, que se define como la implantación y crecimiento benigno de tejido endometrial fuera del útero, siendo las localizaciones más frecuentes afectadas por la endometriosis el peritoneo pélvico y los ovarios, si bien, ocasionalmente pueden encontrarse lesiones en otras muchas partes como el intestino, vejiga, estómago, pulmón, etc. Este tejido tiene dependencia hormonal del ciclo menstrual, produciéndose sangrado y desprendimiento del mismo con la menstruación. Se trata de una enfermedad crónica cuya causa se desconoce, aunque se ha comprobado una cierta predisposición genética.

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Este curso nos informa sobre la fibromialgia, una enfermedad que se caracteriza por tener múltiples síntomas, como dolor crónico generalizado, cansancio intenso, alteraciones del sueño, alteraciones cognitivas o trastornos del ánimo, entre los más frecuentes.

Otros síntomas frecuentes en la fibromialgia, como las alteraciones digestivas, los trastornos de la termorregulación, las alteraciones en la frecuencia cardíaca, la sudoración o el síndrome seco, se producen por un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo debido también a las alteraciones de los neurotransmisores.

Fibromialgia, fatiga, cansancio, dolor, neurotransmisor, trastornos del ánimo, sensibilización central.

En esta aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos sobre la vivencia del Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal en las familias con un hijo o hija afectado, así como de los nuevos retos que supone el crecimiento de sus hijos, el paso a la vida adulta y la búsqueda de empleo.

El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) es un conjunto de trastornos producidos por el consumo de alcohol por parte de la madre durante el embarazo.

Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal, TEAF, vivencia, familia, afrontamiento, empleo