En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa sobre cuestiones prácticas relacionadas con la endometriosis, resolver dudas y aprender a gestionar esta enfermedad.

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Este curso nos informa sobre la oxigenoterapia, un tratamiento bajo prescripción médica en el que se administra oxígeno a concentraciones mayores que las que se encuentran en aire del ambiente (en el aire ambiente la concentración de oxígeno es del 21%), con la intención de tratar o prevenir los síntomas y las manifestaciones de la falta de oxígeno en el organismo (conocido como hipoxia) que aparece en diferentes enfermedades crónicas. Utilizada de forma adecuada mejora la calidad de vida de los pacientes que la necesitan. La pueden necesitar personas que padecen insuficiencia respiratoria (con sensación de falta de aire o disnea). En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, las personas que necesitan oxigenoterapia conocerán qué es, por qué y cuándo se necesita oxígeno, cómo se administra, así como el mantenimiento y limpieza de los dispositivos y su uso seguro.

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Este curso nos informa sobre personas que cuidan de personas con enfermedades poco frecuentes. Las personas que padecen una enfermedad rara conviven en situaciones especiales, tanto de cuidados como de tratamientos, lo que va a condicionar su vida y la de sus familiares y allegados o las personas que les cuidan. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid queremos acercarnos a esta problemática a través de los relatos de diferentes personas que comparten sus experiencias, tanto como pacientes, como personas que cuidan, además de ofrecer un marco conceptual de diferentes conceptos que creemos son de gran relevancia en este contexto, para desarrollar estrategias personales y ayudar a afrontar cualquier situación o toma de decisión que se presente a lo largo de la vida.

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Este curso nos informa sobre el rol de persona que cuida. Si usted cuida de otra persona enferma, le aconsejamos el realizar este curso. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, le ofrecemos información muy relevante; así como, experiencias de personas que cuidan de otros, que le ayudarán en su tarea de cuidar y de cuidarse, para conseguir ofrecer la mejor atención y cuidados y con ello lograr la mejor calidad de vida posible, tanto para la persona que usted cuida, como para usted mismo.

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Este curso nos informa sobre cómo cuidar a una persona con Alzheimer u otras demencias. Las demencias, y en concreto la enfermedad de Alzheimer, suponen un gran problema para las unidades familiares, dado que el manejo de las personas que las padecen requiere de un importante número de herramientas. Éstas van a estar encaminadas a afrontar, por una parte, lo que supone la enfermedad en sí, y por otra, su evolución y la dependencia que genera en las personas que la padecen. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudaremos a adquirir los conocimientos y habilidades para comprender lo que significan los diferentes diagnósticos de demencia y las pautas más efectivas en el cuidado de las personas que padecen esta enfermedad.

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Este curso nos habla sobre las lesiones que se producen en la piel en las personas mayores inmovilizadas y dependientes generan mucho dolor y disconfort. La piel de estas personas sufre muchos cambios, pero si los conocemos, es más fácil planificar acciones para prevenir cualquier posible lesión. Estos cuidados empiezan por realizar cuidados generales, mucha vigilancia y observación diaria de la piel de la persona que se cuida.

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En este curso se muestra que la Organización Mundial de la Salud dio a conocer en 1993 un conjunto de 10 competencias psicosociales, entendidas como: “la habilidad de una persona para enfrentarse exitosamente a las exigencias y desafíos de la vida diaria”, a las que denominó habilidades para la vida.

Las habilidades para la vida son un factor de protección respecto a las conductas susceptibles de comprometer la salud y el bienestar, o dicho de otra manera, sobre los factores susceptibles de propiciar comportamientos pro-sociales y estilos de vida saludables.

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En estos vídeos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se nos informa cómo aliviar el dolor de rodilla, especialmente cuando este tiene un origen artrósico, como es el caso de la condromalacia rotuliana. Es muy importante que los aprenda y los realice correctamente, pues, sin duda, le serán de gran ayuda para mejorar su vida. Al realizar los ejercicios, entre los que se incluyen las recomendaciones para mejorar el dolor de la artrosis, o cualquier otro tipo de dolor de rodilla, encontrará 14 ejercicios indispensables de fortalecimiento, equilibrio y de estiramiento.

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Este curso que contienen vídeos realizados por los fisioterapeutas de Atención Primaria de la Comunidad de Madrid, donde nos enseñan cómo mitigar el dolor en el cuello (cervicalgia), mediante recomendaciones y ejercicios que puedes realizar tu mismo.

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En estos vídeos se nos informa de ejercicios para la región lumbar. Para cuidar su salud, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos la posibilidad de realizar ejercicios en casa para evitar problemas musculares de la espalda y con ello poder prevenir o ayudar a combatir lesiones, sobre todo cuando debe de permanecer mucho tiempo en casa, como puede ser durante periodos de confinamiento.

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Este curso nos informa sobre el infarto de miocardio, una enfermedad isquémica del corazón. A través de este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid podrás conocer cómo se produce un infarto, sus síntomas, los factores de riesgo, y su tratamiento.

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Este curso nos habla sobre la Enfermedad Celíaca, que es una enfermedad autoinmune, multisistémica y crónica que se produce por intolerancia permanente al gluten en individuos que están genéticamente predispuestos a desarrollar la enfermedad. Significa que el sistema inmunitario ataca por error las células sanas de los órganos y tejidos cuando se consume gluten. En este caso, el daño se produce fundamentalmente en la mucosa del intestino, destruyendo las vellosidades intestinales que son las encargadas de absorber los nutrientes necesarios para poder mantenernos sanos. No solo afecta al aparato digestivo, sino que puede afectar a todo el organismo pudiendo provocar síntomas externos. De hecho, es habitual que existan no solo problemas intestinales, sino también dermatológicos, endocrinos, neurológicos, reumatológicos, reproductivos o psiquiátricos. Es crónica porque se trata de un problema de salud a largo plazo.

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Este curso habla sobre los conocimientos sobre la etapa vital de la adolescencia para ayudar, desde el rol parental y de educador a que el adolescente crezca sano, vital y seguro, adquiriendo hábitos saludables en las esferas física, mental, emocional, social y espiritual.

Si hay una etapa de la vida donde el entorno es determinante, ésta es sin duda la adolescencia, una etapa intensa y vibrante del ser humano, necesaria para el desarrollo de su personalidad cómo adulto.

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Este curso va sobre que igual que ponemos en forma nuestro cuerpo y realizamos la higiene del mismo, es muy importante poner en forma y realizar la higiene de nuestra mente. La escuela de salud de la Comunidad de Madrid pone a tu servicio este curso, el cual te ayudará a contrarrestar el estres de nuestro día a día.

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Este curso nos informa sobre la hepatitis C, la inflamación del hígado causada por el virus del mismo nombre (VHC). Este virus puede causar una infección, tanto aguda como crónica, cuya gravedad varía entre una dolencia leve que dura algunas semanas, y una enfermedad grave de por vida. Por lo general, la infección aguda es asintomática.

Aproximadamente un 15-45% de las personas infectadas elimina el virus espontáneamente en un plazo de seis meses, sin necesidad de tratamiento alguno. El restante 55-85% de las personas desarrollará la infección crónica. De esas personas, el 15-30% correrá el riesgo de desarrollar cirrosis hepática en un plazo de 20 años.

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Este curso nos informa sobre como proporcionar cuidados. La persona que cuida proporciona cuidados seguros a una persona enferma que no puede cuidarse a sí misma. Cuidar de otro significa generosidad, pero necesitamos establecer con la persona que cuidamos un vínculo, a través de lo que se llama cercanía terapéutica: estar cerca es saber comunicarte, conocer los intereses del otro, negociar los límites, pedir ayuda a la enfermera comunitaria, quien nos puede ayudar a planificar los cuidados. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid enseñaremos a las personas que cuidan a realizar los cuidados necesarios, qué hacer y qué no hacer: alimentación, movilización, aseo, dar medicamentos, prevenir problemas, actuar. También daremos recomendaciones para que la persona que cuida no descuide su salud  y cuidados, especialmente su salud emocional y mental. Se trata de prevenir el cansacio o la sobrecarga del rol de la persona que cuida.

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Este curso nos informa sobre la migraña, una de las causas más frecuentes de dolor de cabeza. Se presenta como un dolor de cabeza, de duración variable (desde pocas horas hasta 2 o 3 días) que puede acompañarse de otros síntomas. En la mayoría de los casos, el dolor afecta sólo a la mitad de la cabeza, aunque en ocasiones puede localizarse en la frente o por toda la cabeza.

Es un dolor que aumenta en minutos u horas de manera gradual y suele desaparecer también gradualmente, a medida que cede la crisis de migraña.

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Este curso informa a las personas que cuidan sobre qué hacer ante las situaciones inesperadas en el domicilio. Cuando estamos cuidando en el domicilio de otra persona que es dependiente pueden existir circunstancias y situaciones que son inesperadas y  requieren de nuestra actuación. Es decir, debemos de saber que hay qué hacer o  cómo actuar de una manera segura y eficaz, al mismo  tiempo que también debemos ser conscientes de lo que no hay que hacer, por no ser adecuado.

En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se abordan lo que se consideran aquellas situaciones que requieren de actuaciones urgentes y es preciso saber actuar y pedir ayuda sin demora; así como, también, otras actuaciones o situaciones que se alinean más con la necesidad de realizar actividades de prevención y acciones relacionadas con la seguridad.

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En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid  explicaremos cómo manejar adecuadamente la medicación, con el fin de obtener de los medicamentos los mayores beneficios para la salud y minimizar al máximo los riesgos asociados a su uso.

Un medicamento es un compuesto que sirve para prevenir, curar, diagnosticar una enfermedad o aliviar sus síntomas. Todos los medicamentos están compuestos por 2 tipos de sustancias: el principio activo, también conocido como fármaco, y los excipientes. Es muy importante conocerlos, saber leer y comprender el prospecto, tomarlos de forma segura y adecuada y conocer sus formas y vías de administración.

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En este curso explica los beneficios que conlleva la atención sanitaria para los pacientes, pero también conlleva riesgos de que ocurran efectos no deseados, y aunque estos son hechos excepcionales, debemos intentar evitarlos. En este sentido, la actividad sanitaria, por sus especiales características, se puede considerar como una actividad de riesgo, ya que existen una gran cantidad de causas, como por ejemplo la complejidad de los propios enfermos o la de la tecnología que usamos para tratarlos, que pueden favorecer la producción de consecuencias adversas, disminuyendo su seguridad. Los pacientes pueden contribuir a que la atención sanitaria que reciben sean segura. Por ello, en este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le explicamos qué es la seguridad de la atención sanitaria, cómo puede resolver sus dudas en las consultas y cómo puede implicarse y participar para evitar riesgos y daños. Hablaremos de la higiene de manos.

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Este curso nos informa sobre los beneficios del ejercicio físico. La inactividad física está relacionada con diferentes problemas serios de salud, ya que incrementa el riesgo de sufrir hasta 35 enfermedades crónicas (por citarte algunas como: hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol alto, síndrome metabólico, insomnio) y 14 tipos de cáncer. Cada año podrían evitarse, siguiendo las recomendaciones de actividad física de la Organización Mundial de la Salud, entre cuatro y cinco millones de muertes simplemente con que todas las personas se mantuvieran más activas físicamente.

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Este curso le proporcionará conocimientos que le ayuden a manejar la oxigenoterapia para la deambulación.

El uso de la oxigenoterapia fuera del domicilio es un recurso del que se pueden beneficiar los pacientes con patología respiratoria, que requieran una mayor demanda de oxígeno por desaturación durante la deambulación o la actividad física, cubriendo la necesidad de utilizar oxígeno para el desplazamiento a una cita médica, un viaje o incluso en el entorno laboral, aportándoles mayor libertad, incrementando la calidad de vida.

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Este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se presenta como una introducción hacia aquellas personas que quieran conocer más sobre el proceso del puerperio. A través de una metodología dinámica y entretenida, la población potenciará sus conocimientos sobre el postparto y el cuidado a la mujer durante ese momento.

El puerperio es el periodo que transcurre después del parto, en el que el organismo de la madre recupera las características que tenía antes de iniciarse la gestación. Dura 6 semanas. La adaptación que la familia realiza ante la llegada del nuevo bebé a veces deja en segundo plano este periodo que, para la madre, es de vital importancia en su recuperación.

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Este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid pretende ser una herramienta útil para la población en general que quiera formarse en cuidados del embarazo.

El embarazo es una etapa de la vida en la que hay que prestar especial atención a los cuidados de salud para evitar complicaciones y vivir el nacimiento de forma satisfactoria.

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En este curso el teletrabajo es una modalidad laboral que puede tener muchas ventajas; pero también puede originar problemas de salud. Para promover su salud, tanto física como psicológica, desde la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ofrecemos este curso con diferentes recomendaciones que le serán de mucha utilidad en su día a día.

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Este curso nos informa sobre la trocanteritis, una inflamación de unas pequeñas bolsas situadas entre la parte más exterior de la cadera. La función de estas bolsas es evitar el roce entre los tendones y el hueso. Cuando se presiona sobre esta área, la bolsa se tensa, se irrita y se inflama; los tejidos colapsan y aparece el dolor. Influyen varios factores como, por ejemplo, tener debilidad muscular en el glúteo medio, la pronación típica del pie plano, tener una pierna más corta, exceso de carrera en deportistas, o practicar deportes de impacto como levantar pesos. En este curso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le mostraremos las recomendaciones y ejercicios que hará que disminuya la frecuencia de su dolor en la parte externa de la cadera y mejore su calidad de vida.

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