Escuela de espalda: prevención y mejora...

En este curso se explicará qué es el dolor de espalda y las recomendaciones y ejercicios para prevenirlo y aliviarlo. El dolor de espalda es un problema de salud importante en la sociedad a partir de la tercera década de la vida. Es una de las principales causas de discapacidad. En el plano individual, las personas que sufren de la espalda pueden tener limitaciones en sus vidas y, por ello, es importante que conozcan los cambios que tiene que introducir en sus hábitos y conductas.

El tiempo estimado para la realización del curso es de: 5 horas.

Dolor, ejercicios, estiramiento, espalda, movilización, higiene postural, posturas, Lumbalgia, Dorsalgia, Cervicalgia, respiración