¿Cómo podemos proteger a la columna...

En este vídeo le explicaremos cómo podemos proteger la columna en nuestro día a día en actividades como levantarse, lavarse, vestirse, cocinar, conducir, planchar, limpiar, hacer la compra. Las actividades más frecuentes de la vida diaria pueden afectar a la columna vertebral si nos las realizamos de la manera adecuada. Es probable que haya actividades de la vida diaria muy fijadas por haberlas realizado de la misma forma durante toda la vida, pero hay que hacer cambios, sustituir los hábitos incorrectos por los aconsejados o recomendables para la prevención y alivio del dolor de espalda.

Dolor, columna, espalda, movilización, posturas, hábitos saludables, conducir, planchar, lavarse los dientes, levantarse de la cama, vestirse, Lumbalgia, Dorsalgia, Cervicalgia