Cómo cambiamos nuestros hábitos

En este podcast (audio descargable) de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid se hablará sobre el proceso de cambio y las etapas y habilidades necesarias para cuidarnos si tenemos una enfermedad crónica.

Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica, es necesario incorporar cambios a nuestras vidas como hacer ejercicio, dejar de fumar, bajar peso, tomar medicación.

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