Escuela de espalda: prevención y mejora del dolor de espalda

La educación para la salud es un proceso que informa, ayuda y motiva a las personas a participar activamente en el mantenimiento de prácticas y estilos de vida saludables. Las escuelas de espalda surgen para potenciar la habilidad del paciente de cuidarse a sí mismo. Las personas con dolor de espalda necesitan comprender mejor su problema para participar activamente en su proceso de recuperación, mejorar la comprensión de sus actividades diarias y mejorar su calidad de vida. En esta agrupación de recursos de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le presentamos diferentes videos, que ayudan a prevenir y mejorar los dolores de espalda.

Impartido por:

• Blanca Palomino Aguado (Jefe de Servicio de Medicina Física y Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Blanca Mur Molino (Médico adjunto del servicio de Rehabilitación. Hospital Universitario Ramón y Cajal)
• Aránzazu San Millán Escribano (Fisioterapeuta del CEP Pedro González Bueno. Hospital Universitario Ramón y Cajal)

Recomendado para: Personas con dolor de espalda

Palabras claves: dolor, ejercicios, estiramiento, espalda, movilización, higiene postural, posturas, lumbalgia. dorsalgia, cervicalgia, respiración.

Accede