Ejercicios de flexibilidad. Ejercicio físico para supervivientes de Cáncer

Los ejercicios de flexibilidad son muy importantes para mejorar la movilidad y evitar las caídas, prevenir lesiones y obtener una correcta postura del cuerpo. Existen muchos ejercicios de flexibilidad, y algunos de ellos estiran los mismos grupos musculares. Por lo tanto, puede elegir unos u otros en función de su preferencia y equilibrio. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid veremos cómo realizar ejercicios de flexibilidad, especialmente indicados para personas supervivientes de Cáncer.

Impartido por:

• María Romero Elías (Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Hospital Universitario Puerta de Hierro Majadahonda)

Recomendado para: Personas supervivientes de Cáncer. Toda persona interesada.

Palabras claves: flexibilidad, elasticidad, ejercicio, actividad física, deporte, cáncer, tumor.

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