15 de agosto. Día Mundial de la Relajación
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El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Por medio de la relajación se puede alcanzar un punto máximo de tranquilidad, bienestar y calma que se asimila a la sensación del sueño, y que disminuye los efectos del estrés en la mente y el cuerpo.


Recomendado para: Público en general

Palabras claves: relajación, relajarse, estrés, ejercicio, técnica, tensión muscular, estado de ánimo, meditación, mindfullness, respiración


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