Tu salud y bienestar mental. Hay un reto de aprendizaje para ti

La salud mental está íntimamente ligada a la salud general. Los vínculos entre la salud física y la mental son bidireccionales. Una mala salud física incide negativamente en la salud mental, de la misma manera que el bienestar emocional protege la salud física y mejora los resultados en salud y las tasas de recuperación, fundamentalmente en la enfermedad coronaria, el ictus y la diabetes. En los últimos años se ha desarrollado un importante cuerpo de evidencia científica sobre la influencia que las emociones y su manejo tienen sobre la salud en general. De hecho, el bienestar mental está incluido en la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud, se refiere a un estado en el que las personas son conscientes de sus propias aptitudes, afrontan las presiones normales de la vida, pudiendo trabajar de forma productiva y fructífera y contribuir a su comunidad. En este reto-concurso de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid le ayudamos a identificar jugando por qué la salud mental y emocional es tan importante para nuestro bienestar y disfrute de la vida.

Recomendado para: Todos los públicos

Palabras claves: mente, salud, prevención, mental, promoción, pensamientos, emociones

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