Tu salud es lo primero: hábitos saludables en el trabajo en remoto
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La crisis actual por COVID-19 ha acelerado que muchas personas tengan que teletrabajar. Concentrarse y conseguir trabajar es todo un reto cuando además esto se hace en unas circunstancias tan peculiares como las actuales. La combinación de estrés, miedo y otras emociones fuertes, y las exigencias de la vida familiar y laboral pueden afectar la salud mental, emocional y física. En este aula virtual de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid, se explicará cómo cuidar la alimentación, el movimiento del cuerpo y el cambio de posturas, cómo debe ser el puesto y ambiente de trabajo, cómo descansar y cuidar las relaciones sociales. Se hablará de cómo cuidar nuestra mente y emociones.


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Recomendado para: Personas que teletrabajan

Palabras claves: teletrabajo, hábitos, remoto


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